poziom tkanki tłuszczowej

Jeżeli chodzi o dietę montiniac? to cudów nie ma. Jeżeli zjesz 4000 kcal to organizm dostanie 4000 kcal i nie ważne jak będzie wyglądał dobowy poziom cukru, poprostu przytyjesz (choć może z lepszym samopoczuciem). A dieta tłuszczowa? Tegona forum nie piszą ale ketony (ciała ktonowe lub acetonowe) są objawem zakwaszenia organizmu prowadzącym do [...]

Wiek: 29 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 39 Obwód klatki: 130 Obwód uda: 60 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 10 lat w kratke Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): j/w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enan solo 10tyg i bold-wins-oxa Opisz swój plan treningowy: 6 dni w tyg. 3x silowy 3x [...]

możesz mieć ulane 39cm tak że po redukcji spadnie do 30cm, nie wiemy jak teraz wyglądasz i jaki jest poziom Twojej tkanki tłuszczowej, możesz również przeprowadzić tak redukcje że zamiast zbędnego fatu spalisz jedynie samo dobre miecho, wiec nie da się tak tego ocenić

Wiek 36 Waga 87 Wzrost 180 Obwód ramienia 38 Obwód klatki 110 Obwód uda 60 Obwód talii 90 Staż na siłowni 2 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2/2/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 3 Opisz swój plan treningowy 4 x split Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Oxa + Androtop, w [...]

mnie osobiscie rozwala ta ankieta co zawsze wszystko kazdemu miesza np Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 100 metki 2 dni temu hahaha

Również jestem tego samego zdania, co moi koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Mięśni nie masz wiele, tkanki tłuszczowej co prawda też, ale ciągle nie jest to poziom, który pozwoli na budowę dobrej jakości mięśnie. Na dole brzucha i w okolicy sutków widać tkankę tłuszczową, której warto się pozbyć, aby wystartować z budową mięśni z niskiego [...]

Niestety nie da się tego określić ile kilogramów mięśni, czy centymetrów w danej partii mięśniowej spadnie Tobie w czasie okresu redukcji. Jest to niemożliwe do stwierdzenia. Każdy z nas jest inny i będzie miał inne efekty. To mniej więcej tak samo jakbyś spytał ile kilometrów przejedziesz samochodem na pełnym baku paliwa. Poza tym nie ma sensu [...]

Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 175 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 71 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 4-5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): VLCD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 enan 1-16 250mg ed5 Cel cyklu: Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: Redukcja później masa Poziom [...]

Wiek- 22 Waga- 80 teraz 74 Wzrost- 176 Obwód ramienia- 38 teraz nwm Obwód klatki- nwm Obwód uda- nwm Obwód talii - 82 Staż na siłowni- 4lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) aktualnie brak diety Ile i jakie przebyte cykle sterydów troche test+metka Opisz swój plan treningowy Cel cyklu aktualnie- brak Ostatni [...]

[...] po prostu słabo działa? Wyjaśnij mi to na chłopski rozum bo tak jak rzucasz slangami to za bardzo nie rozumiem ;D "Metactif Liquid redukuje tkankę tłuszczową oraz podnosi poziom energii w organizmie. Zawiera formułę termogeniczną oraz ma zdolność rozkładania tłuszczów do wolnych kwasów tłuszczowych (działanie lipolityczne)." Według tego co [...]

Wiek 28 Waga 85kg Wzrost 180cm Obwód ramienia 43cm Obwód klatki ~117cm Obwód uda 65cm Obwód talii 83cm Staż na siłowni 5 lat regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) makro na cykl: B: 230-240g, WW: dt: 200g, dnt 140g, TŁ:120g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy 4x/tydzień [...]

chodzi mi tylko o dawkowanie hcg i clom Wiek : 23 Waga : 115 Wzrost : 189 Obwód ramienia : 47 Obwód klatki : 127 Obwód uda : 67 Obwód talii : 99 Staż na siłowni :4 lata ++ Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : nie trzymam ... Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :jeden . w/w Opisz swój plan treningowy : 5 razy w [...]

[...] tluszczowej w miejscach strategicznych i juz nasze szkieletorkowate panie nabieraja kobiecosci :) Natomiast facetow takie aspekty nie interesuja, wrecz odstraszaja. Niski poziom tescia to mniejsze przyrosty, a fakt ze izoflawony moga miec wplyw na zwiekszenie poziomu aromatyzacji tescia, sugeruje, ze nie powinnnismy podawac tego bialka [...]

Wiek : 42 Waga : 94 Wzrost : 176 Obwód ramienia :43 Obwód klatki :116 Obwód uda : 63 Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : przed treningiem wchłaniam węgle a po białeczko w sumie nie mam diety jako takiej do cyklu dołącze suplementy:białka gainery,witaminy Ile i jakie [...]

[...] spoczynku oraz zapobiega otyłości, poprawia także wrażliwość na insulinę u myszy. W czasie badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Birmingham wykazano, że przeciętny poziom spalania tłuszczu po zażyciu ekstraktu zielonej herbaty był o 17% większy niż po zażyciu placebo. Także proporcja energii ze spalania tłuszczu do całkowitej energii [...]

i znow to powtorze celem redukcji jest pozbycie sie tkanki tluszczowej a nie miesni !!!!!! zakwaszanie miesni stosujac zakres ruchow 10-15 w chwili gdy nie dostarczamy takiej ilosci kalorii by kompleksowo je odzywic to prosba o ich utrate zakres 6-8 pobudza metabolizm i podwyzsza poziom testosteronu, co pozwala "uratowac" wiecej miesa

Witam ponownie. Panowie doradźcie. Mam wrażenie że nie wytnę z siebie już więcej tkanki tłuszczowej. Największym problemem robi się głowa - czyli dobija mnie nikły poziom mięśni w połączeniu z miłością do jedzenia - którego na poziomie 2400kcal jest mi zdecydowanie za mało jednak tylko na takim poziomie powolutku leci Waga. Bardzo chętnie bym juz [...]

[...] oporna na dole i boczkach brzucha. Niestety musisz sobie zdawać sprawę z tego, że tkanka tłuszczowa oporna spada na sam koniec redukcji, gdy schodzimy już na niski jej poziom. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/protokoly-opornego-tluszczu--tlenowe-vs-beztlenowe-spalanie-tluszczu-2194 [...]

[...] tlusczy ma tez dzialanie antykataboliczne. Jezeli jestes osoba powyzej 21 roku zycia moglbys sie zainteresowac kupnem tribusteronu, ktory dzieki swojemu dzialaniu podwyzy poziom tescia do twojego maxymalnego poziomu Suplementacje mozna mnozyc i mnozyc - to jak rozbudowany bedzie zestaw zalezy glownie od twojego portwela i kasy jaka chcesz na [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 119 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawne dzieje ostatni winstrol i deca 8. TRENING: silownia 2xtyg mma4xtyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]