[...] uprawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: ok. 64 Wzrost: 170 Obwód klatki: 84 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 85 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20,53% (+/- 3%) Aktywność w ciągu dnia: szkoła - dojeżdżam pociągiem z domu do stacji idę pieszo 1,6km ze stacji do szkoły idę pieszo 1,8km [...]
[...] a to zrobie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 76 Wzrost: 177 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 93 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ??? Aktywność w ciągu dnia: Ogólnie szkola ale teraz silownia i wypaday na miasto Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia ostatnio [...]
[...] 3x trening FBW Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 183 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 96 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : ciężka praca fizyczna 6 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 182 Obwód klatki : bd Obwód ramienia : bd Obwód talii : bd Obwód uda : bd Obwód łydki : bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~19% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW ok 90min, w DNT 3xbieganie 30min niedziela wolna [...]
[...] Z góry dziękuję. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 59 Wzrost: 168 Obwód klatki: 87 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 70 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: studiuję na AWFiS Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na uczelni, aktualnie tylko gimnastyka - 45min [...]
[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 188 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : Obwód talii : 82 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10-15% Aktywność w ciągu dnia : praca / dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : Dieta Cel : [...]
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 30 Waga : 74-75 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : 77 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5-6x w tygodniu kolarstwo różna intensywność i długość ok 10-14h Odżywianie : mam [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 26LAT Waga: 85KG Wzrost: 178CM Obwód klatki: 107CM Obwód ramienia: 39,5CM Obwód talii: 93CM Obwód uda: 58CM Obwód łydki: 40CM Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: NIE WIEM Aktywność w ciągu dnia: SIŁONIA 3 RAZY PLUS SPACERY Z PSEM I W KAZDY PIATEK BOKS,JEZDZE AUTEM ALE CZESTO WYSIADAM Uprawiany sport lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga : 102 Wzrost : 188 wymiary wieczorne (po kolacji): Obwód klatki : 98 obwód w pasie: 100 obwód ramienia: 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 47 poziom tkanki tłuszczowej : 20.1% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, sen 8h (22-6), trening od razu po szkole Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia fbw 3x [...]
[...] tj. 4x w tygodniu. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 83.7 Wzrost : 179 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38.2 Obwód talii : 86 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-16% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - upper/lower body (PHUL) Odżywianie : [...]
[...] robić POMOCY ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 190 Obwód klatki: * Obwód ramienia: 39 Obwód talii: * Obwód uda: * Obwód łydki: * Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: * Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia, dodatkowe zajęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tygodniu [...]
[...] bez recepty ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 190 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola , cwiczenia po szkole oraz bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie co 2 dzien, cwiczenia [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 91 Wzrost : 179 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 99 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27,6% Aktywność w ciągu dnia : praca lekko fizyczna(weekendy)/studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu split na wytrzymałość + 2x obiegi [...]
[...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 187 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 93 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: szkola, czasami siatkowka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem wszystko co jest [...]
[...] Wzrost: 176 Obwód klatki: nie mierzyłem Obwód ramienia: nie mierzyłem Obwód talii: nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Chodzę do szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie rano i wieczorem biegnę 7 min na bieżni [...]