[...] Pozdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15,5 Waga: 73 Wzrost: ok. 180 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: droga do szkoły, dwór itd. rower jeszcze, w domu jakieś brzuszki i 6 weizera Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] speed . Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83,7 kg Wzrost: 1,78 cm Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36,2% Aktywność w ciągu dnia: dosyć duża Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kickboxing muay thai 4razy w tygodniu Odżywianie: [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 74 Wzrost : 178 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 110 Wzrost: 184 Obwód klatki: podam poźniej Obwód ramienia: j.w Obwód talii: j.w Obwód uda: j.w Obwód łydki: j.w Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: j.w Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6x siłownia jedna partia mięśni delikatnie mniejszy ciężar [...]
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 97 Wzrost : 183 Obwód klatki : 110++ Obwód ramienia : 42/43 Obwód talii : 95 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25.8% Aktywność w ciągu dnia : Siłownia 4 dni w tyg + 2 dni aero Uprawiany sport lub inne formy aktywności : j/w Odżywianie : poczatek [...]
[...] wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80kg Wzrost: 179cm Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 86 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,7 to BMI mi wyszło Aktywność w ciągu dnia: Oprócz treningów mało aktywności. Jedynie szkoła,droga do szkoły (5km) i wieczorne wyjscia a [...]
[...] chwili. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80kg Wzrost: 178cm Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 90 Obwód uda: 56 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca na nogach+ lekki wysiłek fizyczny Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower jak bylo cieplo 3x w tyg 2x [...]
[...] :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 82 Wzrost : 170 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : brak Aktywność w ciągu dnia :brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności : staz na silowni prawie 3 lata z przerwami teraz cwicze w [...]
[...] B 2,5g W 1,5g T 1 g chcę wystartować od poniedziałku i bardzo proszę o ocenę tego co sobie wymyśliłam. Na początek o mnie: Waga: 60 kg Wzrost: 173 cm cel: redukcja poziomu bf i uwidocznienie mięśnia treningi: 2xtyg siłownia 3x sztuki walki 1x rekracja : joga/basen Jadłospis przy treningu siłowym: 1 B 30g T 20 g 2 B 30 g T 20g 3 B 30 g W [...]
[...] : mężczyzna Wiek : leci 20 Waga : 82 Wzrost : 182 Obwód klatki : 112 (napieta) Obwód ramienia : l=38 p=39 Obwód talii : 84 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bardzo mało, nawet brak Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia- Wszystkie partie w [...]
[...] dietę i uczyłam się jak jeść by było to zdrowe i dobre dla mojego organizmu. Wzrost myślę, że będzie to około 163-165cm, a waga waha się od 57-57,5kg. Z racji, że mój poziom tkanki tłuszczowej wynosi około 21-23% postanowiłam, że zacznę masę. Nie chcę jej robić szybko, dlatego nadwyżka wydaje mi się, że nie jest dość spora, bo waga czasem [...]
[...] ramienia: 42,5 Obwód talii: 99 obwód brzucha w najszerszym miejscu, zaznaczam że jestem endo i mam bardzo szeroką talię Obwód uda: 60 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: studia, praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy razy w tygodniu Odżywianie: wcześniej [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 87 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Zedytuję później Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi piłkarskie 2x w tyg + mecz 1x w tyg, 3x Wf [...]
[...] Wzrost: 175 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: to brzuch? spodnie nosze W:35L:33 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, trening "parkour" Uprawiany sport lub inne formy aktywności: parkour codziennie przez 2-3h Odżywianie: [...]
[...] Obwód ramienia: miesnien nie za duzo tluszu malo Obwód talii: troszke za duzo Obwód uda: troche za grube Obwód łydki: duzy miesien nawet malo tluszczu Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok.20% Aktywność w ciągu dnia: wakacje baseny boisko itd kompa tez troche bedzie ale cuż Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 98 Wzrost: 175 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 109 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: praca kierowca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xtydz trening sil+3xtydz cardio Odżywianie: nie mam [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 38 Waga : 82,5 Wzrost : 169 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 100 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca,dom,komputer,"niania"na pełny etat dla 1.5 rocznego syna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tygodniu [...]