SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tkanki tłuszczowej

  • redukcja - pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziekuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 98 Wzrost: 195 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 90 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła i jak wyzej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka ręczna Odżywianie: staram sie jesc tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-02-25 16:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak zmierzyć Aktywność w ciągu dnia: WF, dużo sportów, w domu 60 pompek dziennie, 20 minut biegania 2/3 razy w tygodniu. Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2008-02-19 19:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta redukcyjna- korekta i ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 188 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 40-41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : powyżej 15% sądzę Aktywność w ciągu dnia : słaba aktyność Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW+ 30min aeroby po każdej sesji, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2010-01-15 00:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akceleracja chudniecia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moj blad? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 95 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 95 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: Okolo 6 godzin pracy fizycznej (nauczyciel wf), zazwyczaj gram w cos z dziaciakami, pewnie dziennie wychodzi okolo 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2008-07-21 18:18:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Mam 15 lat i chcę schudnąć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: >90 Wzrost: >182 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 98-102 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bmi ok. 25 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła- wf 4x 45min Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna, piłka ręczna, siatkówka/ 4x 45 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-09-04 18:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzezba !! POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 95 Wzrost: 183 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 100 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,silownia, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna,siatka ale rekreacyjnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 2006-11-25 22:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem w redukcji tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . moje gg 11451989 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 190 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: muay thai Odżywianie: dobrze sie odzywiam Cel: poprawa estetyki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2008-01-01 18:19:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobię ułozyć? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 180 Obwód klatki: 87 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 78 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średnio/niski Aktywność w ciągu dnia: Codziennie abs, droga do szkoły, WF w szkole. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Uprawiany sport [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2010-05-22 15:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta-startuje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dniach Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 176 Obwód klatki: b.d Obwód ramienia: b.d Obwód talii: b.d Obwód uda: b.d Obwód łydki: b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: praca stojąca dużo ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 dni i mozliwość basen Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2008-02-23 03:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Modifikacja redukcji do sprawdzenia + pytanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 98 Wzrost : 188 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 103 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 25% Aktywność w ciągu dnia : uczeń - brak jakichkolwiek treningów Uprawiany sport lub inne formy aktywności : sporadycznie jazda na rowerze i koszykówka Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2012-07-26 20:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 114 kg ~175 wzrostu :/ dieta pod interwał

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poświęcić 1-2h). Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 114 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: 3-4 posiłki dziennie Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2010-05-17 16:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [137kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 137 Wzrost : 170 Obwód klatki : b/d Obwód ramienia : b/d Obwód talii : b/d Obwód uda : b/d Obwód łydki : b/d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 45% Aktywność w ciągu dnia : trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w DNT rower/boks ale nie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2022-08-09 07:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ocena pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 87 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 89 Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ponad 20 Aktywność w ciągu dnia : W treści Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W treści Odżywianie : dieta Cel : redukcja/niski [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2011-08-22 15:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena założeń, jadłospisu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 87 Wzrost : 188 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 83 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT HIIT Odżywianie : jest tematem [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2014-07-31 16:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy... dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mógłby mi pomóc? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia,basen,spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie,siłownia 3-4 x tyg. Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2007-05-17 22:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak pozbyc sie tluszczu i zbudowac mase miesniowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 97 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zły Aktywność w ciągu dnia: praca szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging kilka razy w tygodniu,koszykówka w zaleznosci od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2008-10-20 14:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 61 Wzrost: 175 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 32 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 19,52 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, treningi 3 razy w tygodniu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen raz w tygodniu i aeroby 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2010-11-15 18:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perwsza dieta do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 102 Wzrost: 183 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 102 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: cos kolo27% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca ochroniarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3-4 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2011-01-12 19:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie proszę moję dietę REDUKCYJNĄ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 187 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5x w tyg aeroby Odżywianie: - Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2010-02-25 23:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta? Czas start!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal 149 g tłuszczu ~1340 kcal Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105,6 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 99 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, rzadko basen, piłka nożna, tenis stołowy Odżywianie: Normalne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2011-11-27 23:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)