SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tkanki tłuszczowej

  • Dieta redukcyjna Proszę o pomoc w poprawieniu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 94 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% +- 2% Aktywność w ciągu dnia : praca ( po 10 godz +- 6 dni w tyg ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6 w tygodniu siłownia/aeroby Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2014-01-06 01:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da rade?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 kg Wzrost: 181 cm Obwód klatki: --- Obwód ramienia: ---- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging 20 min i trening w kulturystyce : Aerobiczna "6" Weidera [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2007-06-15 13:28:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta, suple, trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub wolna Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 130 Wzrost: 181 Obwód klatki: 133 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 131 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 37 Aktywność w ciągu dnia: praca na nogach-kucharz 10 godzin dziennie, siłownia 1,5 godziny chodzę ok 8 km dziennie Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2007-06-21 22:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejszanie wagi - stopniowe - ale czy skuteczne ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 99 Wzrost: 184 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 98 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: szkola, praca, trening (srednio 1h poza planem i trenigiem) - spanie 6h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2007-04-19 18:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja wagi dla 17 latka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aby spalić trochę tego tłuszczu. Jak pewnie wiecie brak efektów z treningów jest dosyć dołujący... Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% (mierzone przez lekarza sportowego) Aktywność w ciągu dnia : 3 razy w tygodniu muay thai w tym raz w tygodniu coś w stylu crossfitu, orbitrek, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2014-10-02 21:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysilku aby przestrzegac moj plan treningowy oraz diety co do grama// 1.grudzien 31.marzec Płeć: M Wiek: 20 Waga: 95 88,7 poziom tkanki tluszczowej:19,5 12,5 nawodnienie organizmu:64% 58% tkanka miesniowa:74 kg 74,2 masa kostna:4,2 kg 4,6 kg Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2012-03-31 22:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silowna dla kobiety 41 letniej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 41 Waga: 74 kg Wzrost: 158 Obwód klatki: 92 cm Obwód ramienia: 41 cm Obwód talii: 82 cm Obwód uda: 62 cm Obwód łydki: 42 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: praca domowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy aerobik.Wdomu codzien gimnastyka z guma.Od wiosny do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2007-02-04 20:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tłuszczu-pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 170 Obwód klatki: 86 Obwód ramienia: Nie dam rady sam zmierzyć:D Obwód talii: 82 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21 Aktywność w ciągu dnia: Sredńia:) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka,Kosz-Dosyć często Odżywianie: Staram się odzywiać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2007-02-28 13:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla młodego sportowca/chłopaka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Robert Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 89 Wzrost: 188 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 101 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI 25.2 Aktywność w ciągu dnia: szkoła 7-15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 dni w tygoniu Odżywianie: Czasami jadam fast foody, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5454 Data: 2009-02-15 00:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 cm poniżej krocza ) Obwód łydki : nie zmierzyłam Brzucho na wysokości pępka: 102 cm Biodra w najszerszym miejscu: 111 cm Talia w najwęższym miejscu: 91 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33,8% Szacunkowy poziom wody: 44,6 % Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2017-07-20 14:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZWOLNIONY METABOLIZM?! POMOCY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] własnym ciałem. Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 62 Wzrost: 167 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 70 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby,posiadam handelki 3 kg, Odżywianie: lubię wszystko, [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 16:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrola diety na redukcję.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mojej diety na redukcję :) Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej, pozbycie się otłuszczenia w okolicy brzucha Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 76 Wzrost : 173 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : niewielka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + 3h w tygodniu intensywnych [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2016-07-19 01:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wychodzi, że powinienem 2800, a przy tych spacerach nawet więcej. Po przejściu na tą moją nową dietę w tydzień przytyłem 1,5 kg i mimo iż przed dietą spadłem 1kg do poziomu 96kg to teraz mam 97,5kg, czyli 0,5kg więcej niż stan wyjściowy. Krótko mówiąc po tygodniu stosowania się do mojej diety przybrałem 1,5kg zamiast zgubić powiedzmy 1kg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-09-23 20:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o dobranie diety dla mnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 99 Wzrost: 194 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43,5 Obwód talii: 93 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: troszke Aktywność w ciągu dnia: szkoła,siłownia,spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia-regularnie Odżywianie: Lubię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2007-10-11 21:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FORMA LATO 2008 (poprawiona dieta do oceny)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ocenie diety..:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 35 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16-18* Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: DO niedawna piłka nozna Odżywianie: nie było żadnej diety:( [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2007-12-26 16:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za słabe zdjęcia. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 175 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 75 Obwód uda :57 Obwód łydki : 37.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 15-18% Aktywność w ciągu dnia : kroki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT cardio (skakanka lub [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2021-06-17 23:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: -10kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 92 Wzrost: 176 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 98 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pływanie 3 razy w tygodniu Odżywianie: od początku roku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2009-01-19 19:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ułożeniu diety i ćwiczeń na redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 96 Wzrost : 176 Obwód klatki : 109 Obwód pasa : 104 Obwód bicepsa : 40 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 21% Aktywność w ciągu dnia : tak*********y sport lub inne formy aktywności : gra w koszykówke 2-3 razy w tygodniu Odżywianie : mało słodyczy ale lekka przesada z fast [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2014-06-29 13:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna poprawki + opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ewentualne poprawki. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 81 Wzrost : 174 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 94 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studiuje Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodkich [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-10-26 22:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Ankietka: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 186 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 98 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24% (wedlug kalkulatora tkanki tluszczowej waga/obdówd talii) Aktywność w ciągu dnia : praca i po pracy treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2013-11-18 22:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)