SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom tkanki tłuszczowej

  • Co z tymi posiłkami bialkowymi?? dieta...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomózcie... Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 65 Wzrost: 167 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: dwa dni w tyg zajecia na uczelni, reszta -praca siedzaca w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2009-12-08 00:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sugestie dotyczace diety/treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 96,5 Wzrost: 184 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: nie mierzony Obwód uda: nie mierzony Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zmierzony w centrum zdrowia (20%) Aktywność w ciągu dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia: pon,sroda,czwa lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-05-27 10:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie nadwagi!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ten temat. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 181 Obwód klatki: 101 Obwód ramienia: ----- Obwód talii: 93 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: MMA 2x w tygodniu Piłka nożna 3x Odżywianie: Nie lubię sera [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2010-09-24 01:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja (dieta i trening) proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna (endomorfik) Wiek : 39 Waga : 93 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 107 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie :dieta zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2015-01-12 18:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój specyficzny przypadek redukcja i co teraz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 91 Wzrost: 183 Obwód klatki: nie mam miarki Obwód ramienia: jw Obwód talii: jw Obwód uda: jw Obwód łydki: jw Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dupa Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenie w domu 3 razy w tygodniu . 30 minut. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2008-06-26 14:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 52-54 kg. Sylwetka wysportowana, bez zbędnych mięśni, ale za to eliminacja wiszącego tłuszczyku. :) ANKIETA: Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 70 Wzrost : 164 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29,7% (mierzony wagą Tanita) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jeszcze nic, zamierzam wdrożyć plan [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2014-05-01 17:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Odchudzanie] Dieta - do oceny, dodania sugestji.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] iść do toalety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 177 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: Droga do pracy 15 min piechotą, treningi bieganie 1.5 godziny - nieregularne Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2010-09-19 14:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja CD ocena/poprawa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    po ostatniej diecie spadło mi ok 2 kg tłuszczu a nabrałem 0,5kg mięśni w ciągu 5 tyg aktualnie ważę 76,5-77kg. poziom Tkanki Tłuszczowej ok 12% najwięcej w pasie który i tak dużo mi spadł z 88 na 83cm jeszcze parę cm musi zlecieć i może kaloryfer będzie :) Oto dietka na następne 6 tyg co myślicie wstawiłem sobie parę wariantów żeby nie było nudno [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2010-12-18 21:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprawdzenia+porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 103 Wzrost: 178 Obwód klatki: 117 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 110 Obwód uda: 73 Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: jw Aktywność w ciągu dnia: szkoła, basen, sport factory Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen 2x1h sport factory 4x2h Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2009-11-09 13:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobic by wygladac dobrze [moje zdj]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 181 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola, nauka, silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu silownia, raz na miesiac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2009-12-14 14:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 188 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 85 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,44% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca (7-8h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności :przez ostatnie 10+ lat trenowałem siatkówkę, a obecnie raz w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2013-08-08 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny/poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii: Prowadze dziennik na planySFD Obwód uda: Prowadze dziennik na planySFDProwadze dziennik na planySFD Obwód łydki: Prowadze dziennik na planySFD Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 40% Aktywność w ciągu dnia: do końca wakacji nic nie robię mam wiec czas Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Boks, niedługo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2009-07-05 17:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZGRABNE CIALO NA ZAWSZE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: kolo 80 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie iwem Aktywność w ciągu dnia: praca, spacery z psem, cwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Postanowilam od dzis [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5081 Data: 2007-01-14 16:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem - prosze o rade!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 100 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średni Aktywność w ciągu dnia: szkola i troche pozno wracam. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jakies pol roku temu gralem w pilke, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2009-11-27 20:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ułożeniem i doborem diety (redukcja)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bary111 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 190 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30,7 Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacery z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: praktycznie nic, czasem rowerek stacjonarny. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2009-08-09 22:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny i porad co zmienic.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 72 Wzrost : 168 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia :37 Obwód talii : 78 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10 % Aktywność w ciągu dnia : praca w stolarni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 2 razy w tygodniu 30 minut aero Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2014-06-29 12:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 101 Kalorie 1638 Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 27 Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, rugby wioslarstwo basen unihockey Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2010-03-10 16:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 103 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 30% Aktywność w ciągu dnia: głównie prace domowe, które nie wymagają większego wysiłku. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Długo [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4942 Data: 2010-05-22 19:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja do oceny ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83,5 Wzrost: 175 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 86 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: Od poniedziałku do piątku jestem w szkole średnio od godziny 8:00 do 15. Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2007-04-06 14:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie tkwi problem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Kobieta Wiek: 25 Waga: 75 Wzrost: 164 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 95 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca w kawiarni(5-6godz w ruchu bez zbednego przemeczania sie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2009-06-16 22:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)