[...] kg masy ciała? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 176 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: - Obwód talii: 90 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca (trochę siedzenia, trochę chodzenia, trochę jeżdżenia autem :) ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
[...] na porady Nefa Płeć: Kobieta Wiek: 32 Waga: 66 Wzrost: 165 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 Aktywność w ciągu dnia: Dojazd do pracy motorem, praca siedzaca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg silownia i raz [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 184 Obwód klatki: koło 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: ---- Obwód uda: ---- Obwód łydki: ---- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka raz w tygodniu + tenis stołowy 4 razy w tygodniu [...]
[...] był ogólny zarys obecnej sytuacji. płeć: mężczyzna wiek: 20lat wzrost: 190cm waga: 86 kg Obwód w talii: 85cm Obwód ramienia: 39 cm Obwód łydki: 38cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 16,5 % Aktywność w ciągu dnia: 5 razy w tygodniu aeroby(bieg) trwające godzinę.Gdy jest dobra pogoda staram się sprędzać czas na świezym [...]
[...] wszystko napisałam Płeć: Kobieta Wiek: 16 Waga: 59,5 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: póżniej policzę Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5 godz w-f, 40min marszu ze szkoły Odżywianie: jem [...]
[...] skutecznie :) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 55 Wzrost: 170 Obwód klatki: 82 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 65 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Co drugi dzien rano przed sniadaniem bieg 30 minut plus cwiczenia [...]
[...] cwiczenia wykonywac, z jakim obciazeniem, jak czesto? Z góry dziękuje i Bardzo Proszę o pomoc, Płeć : Kobieta Wiek : 21 Waga : 52-23 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : Zimą jedynie wyjazdy na snowboard, latem treningi 4x w tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
[...] dla laika? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 183 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 90 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła, wf. zaczynam przygodę z siłownią Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w [...]
[...] R:2610 KCAL Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 183 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia: 4 x Tydzien około 3h dziennie Odżywianie: Nie jem [...]
[...] słów o mnie: Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 83 Wzrost : 173 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 87.5 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x siłownia / aeroby Cel : redukcja do 78kg i [...]
[...] 79-81 Wzrost: 180 Obwód klatki: brak danych Obwód ramienia: brak danych Obwód talii: brak danych Obwód uda: brak danych Obwód łydki: brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, trening, pc Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 3 treningi w tygodniu 1,5h + [...]
[...] rady:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 183 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 104 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca 8 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam biegać,robić brzuszki no i czasami [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 81 Wzrost : 176 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 94 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : siedzenie przed komputerem, zabawa z psem na dworze, wyjscie ze znajomymi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Aktualnie [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 189 Szac. poziom tkanki tłuszczowej : 25% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x w tygodniu trening siłowy, po każdym 20min cardio, w dni nietreningowe jazda na rowerze i piłka nożna Witam. Poczytałem sobie trochę o diecie (redukcja) i wiem już jak się za to zabrać, ale pojawił się [...]
[...] mojej diety. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 91 Wzrost : 183 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 90 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu mieszane sztuki walki(MMA) Cel : redukcja jak [...]
[...] 300/t 60 Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 120 Wzrost: 181 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 130 Obwód uda: 79 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 36 Aktywność w ciągu dnia: praca 10 godzin na nogach, siłownia ok 90 min 4 razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka [...]