Atak akurat jest młody i b.dobry wg mnie. (Mimo że dzisiaj kompletnie nic nie grał Pato i Huntelaar). Za to pomoc dzisiaj ładnie sobie radziła. Ja zmieniłbym tylko obronę i bramkarza. Już się na rewanż nie mogę doczekać. Szalik i koszulka wyprasowana Z dzisiejszych składów obu drużyn jeszcze tylko chyba Beckhama na żywo nie widziałem (i VDS, [...]
[...] warto pójść nieco dalej. Nikt nie każe ci przejść na dietę mierzoną wagą, gdzie każdy gram jedzenia będzie musiał być przewidziany i notowany. Nie. Jesteś jeszcze za młody i w dosyć dobrym stanie tłuszczowym by tak się katować. Ale być może kiedyś( jeśli dalej będziesz ostro trenował) przyjdzie i na to czas:) Na dziś wystarczą choćby na [...]
Dzis trening rak i ogolnorozwoju a wiec triceps -francuz 12,12,12,15 -hantel zza glowy 4x15 -linki 4x15 biceps -modlitewnik 4x10+15 -hantle na przemian 4x10 -linki 4x15 Ogolnorozwuj -trening z mlotem 3x20+hantel 3x20 -skoki 3x10 -trucht 3kolka na stadionie Brzuch 2x50 kezman-duzym problemem jest jak nie jesz miesa,jak sam wiesz mieso=sila wiec od [...]
Przepraszam żę to pisze ale jestem bardzo ciekaw okropnie wręcz jak połączyć SM z pracą wiem że np ty Mateusz jestes ochroniarzem masz jakieś uprawnienia czy jak to jest ? a ty Rafał mógł byś też opsiać jak to u ciebie jest ? studia miałeś zdaje sie chyba teraz może pracujesz ? a może myśleliście coś o otarciu sklepu z suplementami ? a ktoś może [...]
WSM rzadzi sie swoimi prawami. Tam wiekszosc konk wymaga zaj**istej szybkosci, zwinnosci i refleksu. Wiec moim zdaniem moze i Krzysiek jest troche silniejszy ale to wlasnie chlopaki sa bardziej"wylatani" i potrafia walczyc do upadlego dokonujac rzeczy niemozliwych. Tak czy inaczej piszcie chlopaki jak na treningu, samopoczucie, zdrowie.wyczytalem [...]
dobrze że Matusiaka nie wziął tylko nie wiem co robi tam Pazdan =/ wiem młody żeby się ograł ale on hmm raczej nawet na boisko nie wyjdzie =/ takie jest moje zdanie
[...] problem z szyja prostowali go. Oby nie wykluczyla go ta kontuzja z gry w Farcie Kielce. Samica w dalszym ciagu poza skladem. Zaksa bedzie miala z niego pozytek, a w razie koncowki Guma i tak lubi zagrac srodkiem ;) Pamietasz Pippo mecz ME2009, gdzie Rouzier z miejsca nam wpakowal w koncowce 4 seta? Jest młody i potrzebuje gry o wysoka stawke.
Argentyna- wygrywamy z nimi od lat. Czemu teraz mialoby byc inaczej? Moze i graja lepiej ale Finalndia z Portugalia to nie jest czolowka, a Serbowie nie graja nic nadzwyczajnego po odejsciu Grbica i braku Miljkovica. Włochy- Wytrzymali z Kuba na siatce. Nie brakuje im ani zasiegu ani mocy. Zagrywka blok atak na duzy +. Jesli chodzi o Bułgarow to [...]
[...] trening Push-Pull wdroże w życie jak tylko pójdę na siłownię i skonsultuje się z ortopedą. Ronie, co do diety: wiem, że nie jest idealna, ale zważając na to, że jestem jeszcze młody i mało doświadczony, to czy ta dieta się nadaje czy dać do oceny do działu 'Odżywianie', żeby mi pomogli troche z jej urozmaiceniem i polepszeniem? :-) Pozdrawiam!
pewnie , że nie powoli do przodu , młody jesteś , więc nabywaj doświadczenia i do przodu , kolejne zawody będą lepsze , kolejne jeszcze lepsze itd .... Gratuluję wejścia na matę .:-)
Co ja się tu będę z wami sprzeczać, skoro koleś wylatuje mi z tekstem, że póki jest młody chce dobrze wyglądać, stary leć do kibla i sprawdź czy jeszcze ci coś w spodniach zostało, bo już ci chyba koksy calkiem mozg wyzarly i rzucily sie na twojego malego....
To może założymyymi fanklub:) Kupiłam wczoraj nowy rodzaj chleba krasnoludów, formatem zblizony do cegły i jest bardzo pyszny. Ja myślę że Pratchet tez się często redukował. Niestety nie moge na razie piec swojego chleba bo żyję bez piekarnika z powodu wymiany połowy domu, ale to się kiedyś zmieni. Ryby pieke w opiekaczu do grzanek i tylko małe [...]
[...] przerwy potem zobaczyłam że zakładając że to 3 tydzień powinno być po 12 powtórzeń, zrobiłam 15 (z wyj tricepsu) z rozpędu, ale było ciężko aerobów na końcu sie nie udało bo młody się obudził, poza tym nie mam pomysłu na stacjonarne aeroby, a biegać ani na rowerze nie mogę bo boję się oddalić sama ogólnie wqrwia mnie ten trening, dlatego go nie [...]
Przecież Tobie pomóc z żarłem to tak jak marnować czas na PS, choć tam przynajmniej rozrywkę to da, a u Ciebie tylko nerwy%-) ale to ja oferuje pomoc innym, jestem dietetykiem \-) Biceps ci nie ruszy od 10 serii uginania mlody. tak sobie pomachałem żeby było%-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-01-29 18:39:17
MFC 6: Makowski i Okuizumi po 59 kg! Wyniki ważenia! Na dobę przed galą MFC 6 "Makowki vs Okuizumi", która odbędzie się w Nowej Soli k. Zielonej Góry w sobotę 14-go grudnia, wszyscy uczestnicy gali przeszli obowiązkowe ważenie. Zostało ono zaliczone przez wszystkich zawodników. Uczestnicy walki wieczoru Tomasz Makowski i Nobuaki Okuizumi mieli [...]