młody

3:35 na 1000m nie mozesz zrobic, ja waze 90kg dawno temu za mloodu biegalem i teraz bez problemu spokojnymn tepem tyle zrobie... a ty napewno jestes mlody to poprostu idz pobiegaj codzien kilka km. niedawno zaczolem biegac to po miesiacu(3-5 razy w tygodniu) biegania, gdzie na poczatku robilem 5-8 okrazen(400m), to teraz robie...mhm...po 15 [...]

1.Dlatego ze te HMB starczy mu gdzies na 15 dni a zeby byl efekt trzeba brac ok. 3 miechow tt nie dlatego ze jest za mlody i w tym wieku mu jest to nie potrzebne 2*****owo sie odzywia niech sobie ulozy diete tak nie jest dobrze jest zle

Ponadto nie znamy Twojego stażu a w początkowym okresie nie ma sensu stosować treningu stricte siłowego. A jeśli zależy Ci na sile pomyśl o sekscji trójboju siłowego Jesteś młody masz czas na treningi siłowe , a jesli juz to uważaj są cięzkie i mocno uderzają w stawy pozdro

[...] osoby 1,80+, np dziadek ma 184 ma juz 61 lat mam po nim nos moze jak stane na nosie bede mial tyle samo Hahaha. No możliwe że będziesz miał tyle nigdy nie wiadomo, jesteś młody, nie myśl już o tym wzroście, skup się na ważniejszych rzeczach. Gwarantuję ci że mały nie będziesz. Pocieszę ciebie tym, że mój kolega w wieku 13 lat miał chyba jakieś [...]

[...] Krawczyk (Czarni Bytom) nie może czuć się pewnie na krajowym tatami. Ostatnio coraz częściej traci grunt pod nogami w konfrontacji z Łukaszem Bałandą z AZS UW. W niedzielę młody warszawiak pokonał aktualnego brązowego medalistę mistrzostw Europy przez waza-ari. W rewanżu boleśnie przekonał się jednak o sile lewostronnego morote-seoinage [...]

cos co jest w miare bezpieczne na tescia za mlody nie jestem?

jesteś dość młody na koks zrób jeszcze pare centów na diecie suplach i wróć za 2 lata;)

Odpusc suplementy poki co, za mlody jestes zdecydowanie. Witaminy to max co mozesz brac. Dobra micha Ci starczy.

Skończcie pie...lić nie pytam się czy dobrze robie że biore suple czy nie tylko chce żebyscie mi cos poradzili a znając życie ci którzy piszą że taki młody wiek itp. niemają pojęcia o suplach więc po h.j coś wogule piszecie?

Chetnie bym sprobowal rakiet. Nie wiem czemu niektorzy tak strasznie zachwalaja tego propa> Wiadomo ze apteka, ale to raczej PIMP niektorych, ze po tym propie czuli sie jak mlody Bog i w ogole extra, super hiper sok. Tak, ze nie dziwie sie ze "grubi" sie wkvrwiaja na pimperow. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-08-16 09:48:22

[...] 5 posiłków dziennie. Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Białko dokładnie Whey protein 980g raz kupiłem i z rad moich kolegów nie będę kupował jak na razie młody jestem. Ostatnio przerabiany plan: na masę Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - 40 kg klasyczny [...]

[...] przemysł muzyczny), dostrzegłem pewne podobieństwa między filmem a współczesnymi teledyskami puszczanymi na vivie, również w tekstach widać te podobieństwo, dodam że angielski znam średnio mimo to coś z tego wychwyciłem. Może jestem zbyt młody, zmanipulowany, głupi ale jakaś część mojego umysłu przetwarza te filmy i mówi mi że coś w tym jest.

to oczyswiscie odnosnie mlodego, czy malego..ch... jeden wie, jaki tam jest, przypuszczam, ze mlody, glupi i w dodatku maly.hehehe, a na dodatek pewnie nie umie plywac, a jak juz to stylem "rozpaczliwym".hehehe

Tez mam nienajwspanialszy kręgosłup. Ćwicząc staram się nie obciążać kręgosłupa. Jednak odkąd zaminiłem wersalkę na łóżko z materacem rehabilitacyjnym śpię i wstaję jak młody Bóg. Normalnie teraz mogę rano schylić się przy sznurowaniu butów :)

Jesli chcesz przytyc to trzymaj diete, nie cwicz jeszcze ciezarkami za młody jestes. Pompki i brzuszki mozesz robic nie zaszkodzi ci. I nie mozliwe zebys 5 kg wiecej wazył po najedzeniu sie. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-03-18 19:57:49

cwicz brzuszki, pompki i nie przeciazaj kregoslupa poczekaj z 2 lata zapisz sie na siłownie wtedy pomysl o treningu. Za młody jestes, a zeby przytyc troszke trzymaj diete, najlepiej przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych, mozesz ułozyć diete i wkleic tutaj ktos kto sie zna oceni ja. Pozdrawiam.

No młody fajnie gada, ma świadomość o braku posiadanej masy i ewentualnej szkodliwości ćwiczeń siłowych w tym wieku. W przeciwieństwie do butnych rówieśników :) Ćwiczenia z ciężarami sobie odpuść, ale wskazany jest sport: piłka nożna, ręczna koszykówka co wolisz, dobre jest pływanie. Pompki, brzuszki też jest dobra opcja ale pamietaj, że [...]

Chodzi mi o to że narazie jestem za młody...

[...] zły na siebie, bowiem od początku pojedynek nie układał się po mojej myśli. Nie uderzałem prawym prostym, sam nie wiem dlaczego" - powiedział PAP Proksa. Po walce młody pięściarz długo płakał w szatni. Nie mógł pogodzić się z porażką. "Chciałem wygrać, chciałem wygrać" - powtarzał Proksa w rozmowie z ojcem Romanem, który [...]

Z twoim stazem split odpada, pocwicz jak cwiczysz i za jakis czas dasz split ale narazie nie polecam. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-12-07 21:48:35