Ja Ci proponuję wstrzymać sie z suplementacją!! Za młody jesteś, masz na to czas, szczególnie na kreatynę!!! Jak już musisz to białko i gainer. Przede wszystkim dieta!! DONKISZOT :) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Czy jesteś za młody na suplementy? - tego nie wiem do końca, ale jednego jestem pewien - 5 razy w tygodniu siłownia w twoim wieku to zbyt lekka przesada. A później łapiecie się za suple bo zastoje macie i siła wam nie idzie. A kiedy organizm ma odpoczywać i się regenerować? Trzy razy w tygodniu to maks na jaki możesz się zdecydować. Wtdy jest czas [...]
Kaloryfer cz.2
Metka z "Jelfy"? a tak na poważnie _ ćwiczysz dłużej, albo przykoksiłeś młody, jest jeszcze trzecia możliwość --> fenomen z ciebie. Tylko czemu takie małe łapki? Cała reszta O.K. P.S. "I nie ma że boli" _ to a propos kłucia ?
[...] młodą osobą, a Twój organizm się wciąż rozwija, i jeszcze możesz wystrzelić w górę i wyglądać jak patyk. Masz 14 lat więc z kumplami po szkole na boisku za piłką pobiegać, odżywiać się zdrowo i równomiernie, a wszystko będzie ok. Jesteś za młody na dietę, a głównym uzasadnieniem może być to, że po prostu nie będziesz miał silnej woli do tego.
no tak zgodzę się z tb chłopak jest młody on rośnie! wszelkie diety mogą mu w tym wieku bardziej zaszkodzić niż pomuc;p poprostu chodziło mi o kwestię motywacji tylko;d
Młody koksie, nie polecam na I cykl wina. Wypełnij całkiem ankiete z działu doping. A jak nie masz kasy i diety solidnej to gó.wno zdziałasz. A jak myślisz inaczej, to jesteś głupi.
po rocznym na omo daaaawno temu przyblokowało mnie po około 5 tygodniach... młody wiek mnie chyba uratował 21lat bo obeszło się bez zgrzytów. Ale PCT był konkretny a spadki to dopiero przed tobą
to wybrałeś zly okres na nabieranie masy . a deka nie dla ciebie za młody za mały staż za mało doświadczenia
Bo układanie jakichkolwiek wyliczanych diet moim zdaniem w twoim przypadku nie ma zupełnie sensu bo raz, że jesteś młody i rośniesz a dwa zakładam, że jadleś zbyt malo/niezdrowo/o nieodpowiednich porach czyli po prostu miałeś złe nawyki zywieniowe i postaraj się w pierwszej kolejności je zmienić - możesz się oprzec o posty podwieszone w dziale [...]
Tak w ogole to najpierw sie planuje potem patrzy/pyta co trzyma fason i dopiero kupuje Ja też na pierwszy cykl się zakręciłem i łykałem jak młody pelikan to co dill zaproponował. A zaproponował oczywiście to co u niego nie schodziło czyli BRD i ruską metę.
[...] ani nic w podobie... dopiero wtedy jak stagnacja da znac o sobie siegnij po jakies mono tak ze 2 moze 3 cykle.... w dalszej kolejnosci jkas buforowana kreatyna a dalej stacki :) narazie glowny cel to dieta... dobre cwiczenia i zero opitalania :) kup białko... carbo i witaminy... młody organizm potrzebuje duzo witamin przy takich treningach
koniecznie w tym wieku musisz za saa sie brac ? jestes mlody jeszcze duuuzo mozesz zdzialac dzieki diecie i suplementom
Za młody jesteś na ocene Twoich fotek
Tylko przy tych 3,5k węgli wchodzi 536g i chce tylko wiedziec co jesc zeby insuliny nie rozj**ac bo slyszalem ,ze latwo. Ja ogólnie jestem w 100% zdrowy żadnych problemów z hormonami ,trzustką ,cukrzycą nie mam tylko na przyszłość nie chcę się rozj**#ć bo jestem młody
jestes za mlody na trening typowo silowy (trojbojowy). stawy, sciegna i wiazadla potrzebuja duzo czasu by sie wzmocnic. oprocz mlodego wieku jeszcze staz niewielki.. daj sobie spokoj rowniez z martwym jeszcze ze 2lata SZKODA KREGOSLUPA dobrze ze chociaz siadow nie robiles. na nogi zamiast siadow zrob suwnice po 6powt, wycisk tez6powt, a pozostale [...]
[...] wiejskie dania itp. Twarz przemywam woda i jak pisaliście ręcznikiem papierowym. Nie dopisałem, że nie brałem żadnych silnych antybiotyków typu izotek. Stwierdziłem że za młody jestem jeszcze. Mleka nie pije praktycznie, jedynie do kawy czasami jak sobie zrobię. Nie mam jakies innych objawów. Stres to mam od małego. Jakieś występy w szkole. [...]
Żebym i ja na sterydach jechał też tak bym wyglądał!!!!!!!!!!!! PS. JAK TY MASZ 17 LAT to JA MAM 190. DO DUPY Z TYM ZDJĘCIEM STERYDZIARZU TAKI MŁODY A ZA STERYDY SIE ŁAPIE MLONNN Z CIEBIE I TYLE. CZŁOWIEKU PODROŚNIJ!!!!!!!!!!!!!!! Kiedy bylem, kiedy bylem malym chlopcem...HEJ TRZYMAJCIE SIĘ RAMY TO SIĘ NIE POSRAMY
Kreatyna, kazdy cwiczacy ja zarl?
Ja jeszcze nie bralem i nie zamierzam. Chociaz u mnie w okolicy w moim wieku to juz po kilka paczek mety zjedli niektorzy ale ja nie mam zamiaru sie wspomagac. NATURAL RULEZZZ!!! Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-10-11 22:08:06
[...] godziny, dlatego podróże nie powinny być dla niego uciążliwe" - powiedział trener reprezentacji Polski, Stefan Dryszel. Do wyjazdu za granicę szykuje się również inny młody kadrowicz - Jakub Kosowski. Jest niemal przesądzone, że w sezonie 2003/2004 będzie reprezentował barwy niemieckiego drugoligowca, Post SV Hagen. "Kosowski będzie [...]
To tak samo jak z boosterami testosteronu, ktoś pisze w dziale, jak dawkować ten suplement to wszyscy piszą, ze zbyt młody by brać.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
