jak ja bylem mlody to zaczalem uprawiac w pilke nozna i lekkoatletyke - na sto procent na stale przenioslem na LA z powodu kontuzji stawu skokowego. wiec tak ja zaczalem poniedzialek LA wtorek PN sroda LA czwartek PN piatek LA sobota PN co do szybkosci to zrob w poniedzialek sile tj. brzuchy, grzbiety, podciaganie na drazku, m.dwugłowe, [...]
to nie hodzi ze mlody ale dlatego chce zacząc bo wsyscy naokolo biorą koksy i on che im dorównac sam przez to przechodzilem ale jakos sobie z tym rady dlem i mam nadzieje ze on tez da sobie rade bo szkoda chlopaka
to nie bij jak mlody jestes! wprowadz sol do ampulki tak aby sie wymieszalo, nie musi byc duzo. naciagnij spowrotem do strzykawki i wstrzasnij, wbij ile trzeba i wrzuc strzykawe do lodowki.
5/5=1, analogicznie... chyba za mlody jestes, he ja trzymalem 5 tyg i wbilem, chyba pomoglo, testow nie robilem. byles pierwszy, pisze i gram w karty ;) Zmieniony przez - AvantD w dniu 2011-01-08 17:22:59
Co z tym zdjęcie , to odpowiem ci na twoje wątpliwości , twoje słowa są nic nie warte to co piszesz każdy może znaleść używając wyszukiwarki , ja przy poradach kieruje sie wiedzą i doświadczeniem co niestety wiąże się ze stażem którego sądząc z wypowiedzi ci brakuje . Juz ci pisałem że masz prawo do wypowiedzi i mi także nie narzucaj co [...]
ja przy poradach kieruje sie wiedzą i doświadczeniem Jesteś zwykłym gamoniem i obserwatorem, nie masz żadnej wiedzy i doświadczenia, uświadom to sobie w końcu. };-) Nie wiem o jakim światełku piszesz nigdy nie miałem rozstępów A co ma wspólnego jedno z drugim? }:-( Także pisząc na forum musisz się godzic na krytykę twoich postów Problem nie [...]
[...] walki jakiś szczehgólnych właściości w kształotaniu ducha, osobowości itp. w sztukach walki osobowośc adepta kształtuje trening a nie gadka o moralności. Dzięki treningom młody człowiek nauczy sie że nic nie ma za darmo i na efekty trzeba zapracować, że systematyczniśc i wytrwałość to klucz do sukcesu, ale tego samego można sie nauczyć w [...]
A co do diety to też raczej nie będę się jej stosował (taki już jestem, no i jeszcze chyba też za młody jestem -mamusia gotuje obiadki :D). Ale starał się będę spożywać dużo witamin i białka (dużo jajek). Potem pomyślę nad jakimś HMB.
http://m.sfd.pl/TRĄDZIK__leczenie_alternatywne%2C_izotek-t1118745.html Jesteś za młody, by stosować Izotek, tym bardziej aby samemu o tym decydować. Zacznij od wyczyszczenia diety.
Panowie norma norma.Jest ona stworzona dla calej populacji meskiej.Jednak sadze ze u chlopaka 21 lat taki wynik to bardzo slabo co innego u 60-cio latka.Skoro teraz ledwo ponad norma to co bedzie za 15 lat???Wszyscy wiemy ze po 25 roku zycia tesc zaczyna opadac.Ja bym probowal roznych fitosteroli testosteroli i innych tribulusow zma oczywiscie [...]
HRT=Hormone replacement Therapy(Hormonalna Terapia Zastępcza). Ale nie licz na to ,że jakiś lekarz będzie Cię nadzorował i wypisywał recepty.Zapewne powie Ci ,że jesteś za młody na podawanie testosteronu z zewnątrz.I tego zupełnie nie rozumiem przecież właśnie teraz powinieneś tryskać energią.Co innego w USA.Tam gdy ktoś ma poziom testosteronu w [...]
[...] ubliżam Ci tylko nie ujmuje wszystkiego w ciepłe słówka. 1. 16lat staż na muay thai 4 miesiące: - po 4 miesiącach nie masz przygotowania fizycznego do 7 dni treningowych - młody "gnojek" jesteś i wszystko przed Tobą, masz chęci i zapał ale Twoje ciało nie jest jeszcze na tyle mocne żebyś tak szalał. Jak już pisałem, przetrenujesz się [...]
kiedyś na siłowni jakiś koks powiedział ,,młody nie chcesz może mety nakaczał byś się ostro i by ci kilka cm do góry wskoczyło" coś chyba w tym jest niech się wypowie ten kto brał i jest niski lub był !?
Berez jesteś młody. Odstaw narazie wszelakie suplementy (tym bardziej HMB, bo jest n rzeźbę) i nie przeciążaj zbytnio organizmu, na pożadne treningi przyjdzie jeszcze czas jak skończysz rosnąć. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do [...]
Nie mam żadnej konkretnej diety (ponieważ dużo ludzi odradzało mi to, bo niby jestem jeszcze młody i mój organizm się rozwija) Ja ( i pewnie większość ) bym Ci na odwrót poradził. Pierw dieta, potem suple.
dieta nie najlepsza i to widać po zdjęciu po roku czasu mógłbyś wyglądać o niebo lepiej z odpowiednią dietą i pierwsze co słyszę że ktoś może być za młody na diete