wiec tak sokól piła-boks jest tez kix boxing-chyba w SP na górnym judo i BJJ-Jopek Gold Team-SP na górnym-koło inter. karate-Natan i SHOTO AIKIDO-3 kluby no i GŁT TEAM-mma jak chcesz szczególy-pisz pozdro
siemanko ludzie sluchajc mam problem z brzychem wszystko mam okej al brzych mma taki ze sie wpale nie miesci potrzebuje go spalic przy wzroscie 184 i wadze 95kg nie wygladam najlepiej nic proporcji chciale mwas spytac ile tej efy trzeba wziac i clen ile jak o polonczyc jak ktos sie zna porsze o pomoc bo ja na tym wogule sie nie nzam nie mam [...]
To ćwicz biegi na 500 metrów Ja już powiedziałem, ze polecam jakiś styl chwytany dla ciebie. Najlepiej Judo, albo BJJ(Brazylijskie Jiu-Jistu). Takie jest moje skromne zdanie Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
To koleś będzie miał prze... Poza tym nie będzie się czuła obco wobec macania w partezrz Żarty żartami, ale ja polecam Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - [...]
Versus i Spike chodzą płynnie a MMA-TV trochę się zacina... Ale jest dobrze. Black Belt TV i KS Combat TV też chodzą znośnie Trzeba będzie to sprawdzić Dzięki za link
Art. opisuje uderzenia i kopnięcia w sztukach walki oraz siły jakie człowiek może rozwijać dla szybkości ciosu, uderzeń itd... B.przydatne dla Fighterów, trójboistów... Przydatne info. SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! 1.1 Jest to złożony mechanizm. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76kg Wzrost : 181 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : http://www.sfd.pl/Dieta_pod_MMA%2E-t473625.html Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
Płeć :M Wiek :17 Waga :70kg Wzrost :175 Cel treningowy :rzeźba Staż treningowy na siłowni :trudne pytanie Uprawiane inne sporty :piłka nożna , mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta , 2 hantle Dieta :zdrowe odżywianie Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna ,bcaa (resztki teraz [...]
Nie podoba mi się pomysł robienia takiej walki w PRIDE. Może byc bardziej nastawione na show niz na walke z tym że w dodatku BOX jest o wiele mniej widowiskowy. PRIDE to MMA na wysokim poziomie i chciałbym żeby tak zostało.
Szkoda ze nie widzialem w tv tego :D A co do Tysona to szkoda slow, jak chce walczyc to niech walczy w MMA a nie robia parodie. Moze niech jeszcze wrzuca kogos z szachoboksu i Stevena Segala ktory pokona 3 gosci na raz. To bedzie gala nie ma co. Zmieniony przez - kofek w dniu 2006-10-02 22:05:04 Zmieniony przez - kofek w dniu 2006-10-02 22:05:20
Jesli to bedzie jedna walka to czemu nie. Mogli zrobic prawdziwa walke "prestizowa" nauczyc Mika czegos w parterze (nawet odrobine nie mowie o czyms powaznym) i zrobic symulowana walke, cos w rodzaju promocji i pokazania w czym tkwi idea MMA (konfrontacja boksra z przedstawicielem graplingu) moze dzieki temu wiecej osob zainteresowalo [...]
Nie cwicze sylwetkowo, tylko pod mma. Mi nie zalezy na miesniach chce tylko odslonic brzuch. Poranne etekcje nie sa problemem. Juz widze jak redukujesz 2cm w pasie w ciagu tygodnia teraz to dowaliles gosciu.i 3 tygodnie to nie 30dni. W calej swojej wypowiedzi widze wiecej pajacerki i popisywania sie niz pomocy , w dodatku dosc obrazliwie. Temat do [...]
Teraz wszyscy trenują mma %-) Jeżeli zależy Ci na dobrych wynikach w sportach walki to musisz pracować nad całym ciałem a nie tylko brzuchem . Druga sprawa żeby odsłonić miesnie brzucha to najpierw trzeba je zbudować . Na diecie śmieciowej będziesz miał ciezko Pozdrawiam
No i na taka odpowiedz czekalem. Nie mam gdzie wplesc silowego. Najpierw zrzuce tluszcz pozniej zaczne budowac. Wezme sie za porzadna diete od nowego roku. Mam nadzieje ze brzuch w 3miesiace sumiemmego cf/biegania i mma spadnie.pozdro
Jakie makro polecacie pod mma/crossfit/bieganie ? Dodaje zrzut sylwetki dodatkowo z dnia dzisiejszego. 94 w pasie ,86.5 kg wagi. Chce od stycznia do maja/czerwca zgubic brzuchola pare centymetrow. /SFD/2017/12/15/ce40b425c8244954b1b1e7d18badc78c.jpg
Wiem ze trening silowy lepiej wplywa na sylwetke ale mam jasno okreslony cel jako poprawa i udoskonalanie sie dlatego zostaje przy cf/mma/bieganie. Teraz tylko obliczyc kcal,odpowiednio je ucinac i trzymac miche. Zaloze sobie dziennik treningowy. Prosilbym o jakies rady dotyczace wyliczenia p.s. kupilem bcaa/l karnityne i aminokwasy. Dostalem [...]
[...] 6 treningow silowych i przed kazdym 10min truchtu , sam mi to ulozyl razem z tym trenerem ktorego mi przydzielili. Takze nawet jesli nie znaja aktywnosci typu crossfit/mma to silowy tez wypala kcal i powoduje chudniecie. Wiec 1950kcal to malo. Dziwna sprawa, moze dodam se 200kcal /300 kcal bo tak naprawde mam duza aktywnosc ale po zat [...]
UFC 175 LIVE
