chlopek !! co ty za bzdury gadasz !!!! omg !!! mzslisy ye oni chdya na silownie yebz nieodstawac od pryeciwnika hahaha co za bydura !!! silownia jedynie jest robiona wytrzymalosciowo !!(czyli sria po 20 na karzdej maszynie po 2 minuty )jaby ktos niewiedzial) a nie poto zeby dobrze wygladac ! dobzi zawodnicy sa jedynie wyzezbieni dobrze a nie [...]
Siłka to bardzo dobry dodatek do SW, właściwie to dobry dodatek do każdego sportu. Zalezy tylko jaki się trening na tej siłce stosuje. A do autora postu to powiem jak większość, że w MMA nie ma znaczenia jakich kto jest rozmiarów. Jeśli miałbyś takie gabaryty jak Fedor to i tak zawsze się znajdzie jakiś olbrzym przy którym bedziesz jak [...]
[...] jestes kretynem . .. czy ja napisalem ze silowni brak ? no wlasnie ale niepompowac sie treningieem na mase bo to odbiera kondycje ! ani nierobic sily tzw. z silowni czy na wyciskanie tlko sile dynamiki i wytrzymalosci tak jak napisalem i w tedy sylwekta sama wychodzi z takich trenigow a nie ze sie zmasuje potem pod zesbie i sylweta do mma .......
Z mma nie masz nic, natomiast kyokushin polecam - Paweł Juszczyk ( 3 dan kk, niebieski bjj) zna sie na rzeczy to raz, a dwa ma otwartą głowę, ma w klubie trenera boksu, i kiedyś prowadził u niego zajęcia z bjj Adam Pietruszko, ale z uwagi na niski popyt sekcja padła :( W Radości jest darmowa sekcja boksu - przykościelna, ale kumple którzy tam [...]
Jeśli nic wcześniej nie trenowałeś to jissen nie będzie złym wyjściem.Płk.Plata to dobry fachowiec od parteru a ostatnimi czasy słyszałem o wprowadzeniu na treningach walk zadaniowych zbliżonych do MMA .Co do poziomu to teraz jest niższy niż pare lat temu ale to ludzie tworzą poziom sekcji teraz to praktycznie sami studenci i licealiści kiedyś [...]
W pełni podzielam opinię o zajęciach, które prowadzi Plata w Otwocku -to profesjonalista przy którym tacy jak Juszczyk wypadają bardzo blado Ma opinię wybitnego eksperta walki w parterze,doskonale włada też pałką teleskopową, ale to już pewnie Ciebie nie interesuje I nie wierz nikomu na słowo, po prostu idź na trening i sam popatrz co gość [...]
[...] oraz klub tańca i sztuk walki pod nazwą Fitness-Dance-Fight Club w Michalinie. Siłownia działa od 01.02.2009., aktualnie od 01.03 ruszaja sekcja boksu, prowadzimy też zapisy do grup mma, vale tudo, zapasy z poddaniem, przygotowanie do KSW. Zajęcia prowadzić będą instruktorzy-zawodnicy Copacabana Fight Club. Zapraszamy Michalin ul.Uśmiech 6
Uśmiech 6 -Macie juz jakąś strone internetową ? Chciał bym uzyskać kilka informacji odnośnie sekcji MMA ale nie moge nigdzie znaleźć zadnych danych kontaktowych.
Zajęcia ruszyły od 01 kwietnia. Chętnych zapraszam w najbliższy czwartek godz. 20.30. Treningi mma odbywają się dwa razy w tygodniu we wtorek i czwartek godz. 20.30. Adres: FDF Club Michalin ul.Uśmiech 6 tel.kont. 600-805-106 Pozdrawiam
[...] jestem zwiazany od 2 lat male nie porozumienie 2 tygodnie to stosuje ten plan co napisalem bo nic innego nie moge zrobic.. mam cztery dni od pon - do czwartku na silke i mma ,moj trener mowi ,ze dam rade,mija 2 i pol tygodnia i wszystko wporzo cel utrzymac to co mam ,moze robic jedna serie na kazda Partie? uzywam ciezaru na barki i plecy [...]
[...] na ile umiem staram sie pomóc ci ulozyc diete na której schudniesz i bedzie dosc zdrowa dla twego organizmu zreszta trudno nie pasuje ci to co pisze trudno, moze i nie mma racji ale jak ja nie mam to wiekszosc ludzi na tym forum nie ma bo wiekszosc ludzi ci napsize to samo co ja ech...widze, że powtarzasz slogany rodem z [...]
Cardio w K1 a mma to inna bajka, bo w k1 nie ma tyle męczącego klinczu (jest, ale nie tak wyczerpujący) i obaleń. Overeem miał zawsze słabe cardio, jak był jeszcze w lhw, teraz tak przynajmniej przypuszczam po dodaniu takiej masy mięśniowej kondycja to RACZEJ nie jest jego mocna strona.
Treningi indywidualne=inwestycja...Jesli chcesz odnosic sukcesy w czymkolwiek,MMA,boks...musisz trenowac wiecej,jak inni,a to wiaze sie z inwestowaniem czasu,pieniedzy i dodatkowych poswiecen...Na Twoim miejscu dogadalbym sie z trenerem,lub najlepszym zawodnikiem klubu i moze za dodatkowa oplata mogliby trenowac z Toba we wczesniejszych [...]
Zdecydowanie polecam treningi na Racławickiej. Sam trenowałem u Mirka Oknińskiego prawie dwa lata bjj i przez szesc mies. łączone z mt. Poziom zajec i wiedza o mma prezentwana przez M.Oknińskiego - zasługują na szacunek.
Na oko zjadłeś 2k kalorii czyli za mało ,dorzuć z 500 kcali (200-300 kcali z białka). Podbij białko najlepiej w 3 i 4 posiłku ,nie jedz codziennie serka wiejskiego zamieniaj go z mięchem. W dni kiedy masz treningi mma możesz dorzucić 50g ryżu do 4 posiłku.
Modafferi zaliczyła przypadek Arony w na tej gali. Szkoda bo jej kibicowałem, a przez większość czasu walczyła mądrze. Za to Sarah'e Kaufman od tej pory będę postrzegał jako białego Rampage w wersji kobiecej(tylko bardziej sympatycznej i nie tak irytującej). Swoją drogą dziwne są te przepisy w Mma skoro uderzanie w tył głowy jest zabronione, a [...]
overeem vś rogers na strickeforce 15.05.2010
