mma

[...] goscie jechali sie od po***ow i wogole az moderator musial zamknac temat !!!!!!!!!!!!!tam to bylo ostro! pozostal bym przy dwuch zestawach tak jak napisalem mma 2 dni w tyg. to nie tak duzo znam ludzi ktorzy trenuja na silce fbw 3 razy tydz do tego SW i 6 razy w tyg ciezka praca fiz na nocne zmiany i daja rade ale temat od dawna [...]

****a ja mma pr4oblem czy sie po winku odblokwoac czy nie

[...] him and pounding him at one point to a near stoppage. I had it 10-8 making it 40-35. Couture did the same in round five, including a sweet back suplex. In the closing seconds, Couture even spanked him. Ortiz is crying in his corner. Should be 50-44 as I see it. Scores were 50-44, 50-44 and 50-45." HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Randy Couture vs. Tito Ortiz: COuture by Judges Decision after 5 rounds. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

na koniec podsumowanie ufc 44 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

....oryginalny z pewnoscia czerwien shakera bedzie bila (MMA ?) po oczach na silce :-)

Kvrwa ! Kupilem bilety na dobra gale, a wkoncu z braku laku Mariusz bedzie robil pompki na czas a Najman zatanczy taniec brzucha z Bazelakiem,ktory wygra bitwe na taniec i dumnie ja sobie wpisze do rekordu mma. Jak zastepca nie bedzie ciekawym fighterem to bede zly

tak, ćwiczyłem uderzanie w powietrze... z barkami jest już lepiej. . Uderzam teraz w powietrze wolniej, ale lepiej technicznie i to chyba tego była wina do tej pory. Ćwicze ogólnie MMA w klubie, a w domu uderzam w powietrze. Na siłowni już nie ćwiczę uderzeń z hantelkami, zamieniłem to na wyprowadzanie ciosów przy pomocy bramki z wyciągami.

[...] od tego ćwiczenia, ponieważ jest ciężkie, a efekty po nim jak do tej pory są dobre, a trening czyni mistrza... Chciałem ćwiczyć to co wieczór. Ps. Niedawno zacząłem ćwiczyć mma dwa razy w tygodniu w czwartek i sobotę. Siłownię rozplanowałem sobie na poniedziałek, piątek i sobotę. Piątek i sobota są "obowiązkowe" z racji że mój trening [...]

Hackjer,cwiczysz MMA w klubie czy z kumplem w domu na podstawie szkoleniowek?? Z tego co slyszalem to uderzanie w powietrze(walka z cieniem) powinna byc luzna,bez wkladanai max sily w wyprowadzane ciosy-dbaj o technike,najlepiej cwiczyc przed lustrem

dzis juz nie mam sily ale jutro wrzuce fotki! Sog za wyniki Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

1st Match:5R Ray Sefo def Tatsufumi Tomihira via TKO (towel thrown) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

1st Match:5R Ray Sefo def Tatsufumi Tomihira via TKO (towel thrown) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

1st Match:5R Ray Sefo def Tatsufumi Tomihira via TKO (towel thrown) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

2nd Match:2R Aziz Khatou def Pele Reid via TKO (cut) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

2nd Match:2R Aziz Khatou def Pele Reid via TKO (cut) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

3rd Match:2R Michael Mcdonald def Gordan Jukic via KO Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

3rd Match:2R Michael Mcdonald def Gordan Jukic via KO Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

3rd Match:2R Michael Mcdonald def Gordan Jukic via KO Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

4th Match:1R Alexey Ignashov def Jan "The Giant" Nortje via KO (leg kicks) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/