1.Suplementacja około treningowa w dzień na siłowni: -16.00- normalny posilek przedtreningowy (ryż i kurak) -16.30 - 7g baca xtra activlab - 7g BCAA Activlaba to nie jest czyste BCAA wiec tu na porcje wyjdzie wiecej ok 10g -17.00-18.30 - trening na siłowni -18.30 - 7g baca xtra activlab - tu tak samo -18.50 - 60 g carbo+ 30g odżywka białkowa [...]
Cięcie wagi przez Cris Cyborg może zagrażać jej zdrowiu i życiu Cris „Cyborg” od dawna powtarza, że zbijanie wagi jest dla niej bardzo trudnym procesem i najnowsze wieści w perspektywie kolejnej walki nie są zbyt optymistyczne. W ostatnim programie „The MMA Hour”, Cris Cyborg stwierdziła, że przed weekendową galą UFC Fight Night 95 na której ma [...]
przy jednoczesnej wytrzymalosci pod mma poniewaz przygotowywuje sie do zawodow a co do diety wtedy mialem 2 mma i 3 silka i mi stwierdzila ze taka diete musze stosowac : > kazdy mi powiedzial ze glupoty mi powiedziala ; > Zmieniony przez - 7809492 w dniu 2012-02-14 12:26:18
https://i.imgur.com/4kxwxTL.jpg Mateusz Gamrot Instagram / Brave CF Mateusz Gamrot z nowym rywalem w swoim debiucie w UFC Mateusz Gamrot poznał nazwisko nowego rywala w swoim debiucie w UFC na gali UFC Fight Night 180, która odbędzie się 17 października na Fight Island w Abu Zabi. Guram Kutateladze (11-2 MMA, 0-0 UFC) zadebiutuje w UFC w dniu 17 [...]
Nastula vs Nogueira - podczas drugiej rundy PRIDE GP MW!
Poprawny adres do wywiadu radiowego: http://www.mma.i-s.pl/index.php?option=com_remository&Itemid=88&func=fileinfo&filecatid=11&parent=category Na wypadek gdyby znów adres został zniekształcony to plik jest do pobrania w dziale download/inne na stronie http://mma.i-s-.pl Na tej samej stronie est również wywiad z nastulą wklejony [...]
Jak chcesz sie prać w mma, to MUSISZ mieć min mocne podstawy bjj, żeby móc się przynajmniej bronić przed sprowadzeniami albo jak już się tam "nie daj Boże" znajdziesz a ta płaszczyzna walki Ci nie leży. Zapasiory sobie genialnie radzą w klinczu, ale jak chcą wojować w parterze, to się po prostu muszą go uczyć - proste Fajnie by było, [...]
Jw podstawa to zainteresowanie młodych ludzi sportami walki, co u nas w Polsce jest niewielkie, owszem może przyjdzie dużo osób jak zaczyna się pobór ale potrenują parę tygodni albo i krócej i olewają Np pytam się ostatnio mojego znajomego(koleś 15lat uzależniony od wszelkich gier typu MMO/RPG) wiesz wogole co to jest MMA, a on MMA a to są ci [...]
haha to tak jak ja gadalem ze trenuj e Sambo a mi kumpel powiedzial "co? ty tanczysz?!" i wsmialem go hehe ale wracajac do tematu, to jakby nie patrzec MMA w polsce idzie itak do przodu, kilka lat wstecz nie pamietam zeby w moim miescie i graniczacych z nim byly jakies sekcje MMA w swoim co prawda tylko jedna i kilka w sąsiednich [...]
Rozkmina "MMA vs COMBAT"
Podywagować zawsze można. Myślę, że jeżeli ktoś nie dałby się zaskoczyć to obaj wyszliby z uszczerbkiem na zdrowiu z tej walki. Poza tym Combaty zawierają praktycznie to samo co MMA, jednak do tego dochodzi jeszcze walka bronią, strzelanie, techniki typowo pod samoobronę itd. Zatem opanowanie do perfekcji całego programu Combatów zajmie więcej [...]
Rozkmina "MMA vs COMBAT"
Ja miałem kiedyś przyjemność powalczyć w tramwaju na jednym wyjeździe... całkiem ciekawa sprawa i zupełne inne realia niż chodnik czy mata. Alkadar - w MMA zabronione są ataki na krocze i ataki palcami. A co do tej agresji to myślę, że jest to kwestia raczej indywidualna i akurat w tym wypadku postawiłbym na zawodnika MMA. Poza tym jak dla mnie to [...]
Rozkmina "MMA vs COMBAT"
udzie nie zapominajcie o założeniach KM i MMA MMA = konfrontacje pomiędzy stylami. Wiele z pośród stylów miało za zadanie wykończyć przeciwnika (patrz bjj, boks tajski). No i mówi Ci coś vale tudo?
Rozkmina "MMA vs COMBAT"
Puar. Założeniem podstawowym KM jest nie dać sobie zrobić krzywdy. Założeniem podstawom MMA jest walka. Oczywiście jest to uproszczenie, ale cele są różne. W MMA walka jest celem samym w sobie, w KM walka to ostateczność. Różne metodyki treningowe. Dwaj podobni zawodnicy z równie dobrych sekcji mieliby równe szanse "na ulicy" ( walka na [...]
Rozkmina "MMA vs COMBAT"
:) ale po tych wypowiedziach da sie wnioskowac tyle ze MMA jest lepsze :D bo na ulicy daje podobna skuteczność a i można na zawodach startować :D Skoro KM nie daje na ulicy tak pokaźnej przewagi, to chyba lepiej trenować mma :P bo wiecej możliwości daje (ulica, zawody)
Kolejne pary GP
Grom nie wiem dla kogo Minowa musi pracowac na szacunek, bo on juz go posiada, ba nawet w niektorych przypadkach wiekszy niz mirek który nieraz zachowuje sie jak nadęty bufon. Jezeli chodzi o doświadczenie to przyjzyj sie rekordom: Mirek - 17 - 4 - 2. zdarzało sie ze Miras dostawał LESZCZY w duzym tego slowa znaczeniu :) Ikusha - 32 - 23 - 8 [...]
Do soldier86, powiem Ci tak- trenujac bjj mozesz smialo startowac w zawodach mma ,no chyba ze masz baaardzo slaba stojke. Robimy jakies elementy mma ,ale glownie to bjj.Cwiczymy w kimonach i bez kimon. Najlepiej pojechac, sprobowac i samemu ocenic. Do daniel1551 - boks jest ale nie wiem czy nie jest to grupa zamknieta.Ile masz lat,waga i wzrost ?
Jak wasze otoczenie reaguje na was- Milośników MMA? :)))
Rodzice: wiedzą ze sie tym interesuje, moj stary krytykuje oczywiście MMA, jak czasem oglada na polsacie sport. Ma dwa zdania: wszystko jest teatrzykiem, albo "brutalne zbiry z ulicy, nie mający nic wspólnego ze sportem: - i tak na zmiane Ziomki z osiedla uważają zawodnikow MMA za wariatow, zabujców itd Jak tłumaczylem kiedys na alko - po [...]
Jak wasze otoczenie reaguje na was- Milośników MMA? :)))
[...] to jest to stwierdziła, że coś sobie na pewno połamię (pokazałem jej hl z copa de polonia ... jest na youtube.com) mam kolegę w klasie co mówi: "Ty to masz naj.ebane z mma, na łeb , na cyce" :D mam też zapaśnika z którym można pogadać, ale jego wiedza o mma jest znikoma. a teraz Wam opowiem historie... za siedmioma lasami za siedmioma [...]
Jak wasze otoczenie reaguje na was- Milośników MMA? :)))
Rodzice bardzo lubia. Znajomych katowalem kiedys i tlmaczylem im na czym polega mma, ze to sport, oraz ze tak wygalda walka a nie jak w filamch z Żan Klodem(ktorego lubie tak czy siak :P). Przekonali sie i teraz zawsze organizujemy sobie wieczory przy najswiezszych galach na kompie. Moja dziewczyna rowniez sie przekonala do mma, chociaz na [...]
Jak wasze otoczenie reaguje na was- Milośników MMA? :)))
u mnie wygląda to tak: ojciec w ogóle nie wie co to jest MMA,a jedynym sportem walki jakim sie interesuje to boks matka w ogóle nie lubi sportów walki i pewnie też nie wie co to MMA,choć jeje pokazywałem kilka ciekawszych akcji siostry uważają to za idiotyzm a koledzy niewiele o tym wiedzą,żeby nie powiedzieć ze nic. Nawet pisek jak go [...]
Jak wasze otoczenie reaguje na was- Milośników MMA? :)))
moj tatus nawet lubi, ostatnio mu pokazalem walke Royce vs Gordeau z 1 UFC to mu sie bardzo podobalo jak Gordeau klepal a Royce nadal trzymal mama natomiast wrecz przeciwnie a jak raz przyszedlem ze sliwka na luku brwiowym (ktora wbrew pozorom nie zostala zrodzona na sparingach tylko przypadkiem ) to chciala isc do trenera poskarzyc sie ze mnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
