[...] mam problem.Ciężko było mi wyciągnąć odpowiednią ilość węglowodanów(białko,oraz tłuszcze są w porządku) i kupiłem gainer który już stosowałem i byłem z niego zadowolony-mass up od activlabu.Zamierzam stosować 100g dziennie tylko nie wiem co z tymi 2g kreatyny...co o tym sądzicie?Chciałem najpierw ćwiczyć na sucho 3ms i dopiero zrobić 8tyg na [...]
[...] powrocilem do cwiczen na silowni i diety. Od polowy stycznia uzupelniam diete Vitalmaxem 1 + mono z vitalmaxa... od 8 stycznia dokupilem l-glutamine extreme z treca + mass xxl( ktory zastepuje mi skonczony gainer z vitala) Kreatyny wystarczy mi do konca marca glutaminy i masa .. mam pytanie czy po zakonczonym cyklu z mono mozna kupic cos [...]
Waga 65 Kg, 178 cm wzrostu zapotrzebowanie: b-130, t-78, w 375 6:00 2 X wafel ryżowy płatki owsiane 50g mleko szklanka jajko (ps. moge to wszystko zmiksować?) 8:30 ---//--- 11:00 chleb razowy 100g masło 10g ser edamski 30g szyneczka chuda 30g jabłko 13:30 ---//--- 16:00 - PRZED TRENENGIEM ryż 85g oliwa z oliwek 10g cycek kury 100g po treningu [...]
Witam chcialbym zaczac od jutra cykl Winko z boosterem tescia Daa. Pewnie wiele osob powie ze to nie ma sensu ze lepszym rozwiazaniem byloby winko prop lub winko deca. Ale chcialbym zdam wam relacje z tego cyklu bedzie to moj pierwszy cykl z uzyciem Ssa dlatego wlasnie wybralem winko i booster co by podniosl troche tescia.Dieta 2-2.5g bialka na [...]
Jestem w posiadaniu Nitrobollonu 2 1100g , Mass XXL 3kg, cm3 180 tabsow, białeczko prolongatum 1,5 kg, Vasobolan, BIOGENIX CrEster 250 kaps. I planuje rozpisac na dwa cykle jednak zastanawiam sie na jakie. Moja propozycja jest taka I cykl- Vasobolan, Crester + gainer/ bialko - uzupelnienie diety II cykl- Nitro2 i jablczan+ gainer/bialko Co o tym [...]
Siemka chciałbym sobie kupić jakieś odżywki na masę. Mam 175-177cm wzrostu i ważę 75kg. Ćwiczę 8 miesięcy na siłowni. Cały czas na masę. Przez 1,5 miesiąca brałem kreatynę a tak to na sucho ćwiczę. Chciałbym sobie kupić jakieś odżywki ale ja się na tym wgl nie znam. Słyszałem o tych Gainerach. Mój kumpel to brał ale on jest starszy ode mnie i ma [...]
Witam ! Kupiłem mass xxl i nitrobolon 2 prosze o dobra diete i rozpiske na poniedzialek srode i piątek . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa , rzeźba Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie uprawiam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]
Witam, posiadam takie suple jak polecacie je stosować ? : CM3 - Trec SAW - Trec BCAA - Fitness Authority Witamin Multiple Sport - Olimp Gainer 1,5 kg Whey Mass Builder - Hi-Tec Gainer 1 kg Gain Bolic - Olimp Białko 900 g Whey 100 Trec Białko 1 kg Whey C6 - Hi-Tec Carbo 1 kg - Olimp Dextrose Pro 1,3 kg - Trec Nitrogliceryna - Megabol Gaba 750 - [...]
Witam mam pytanko a mianowice niedlugo kupie sobie "komplecik" tzn- Hard Mass 2.8 kg HMBrevolution i tu teraz pytanie.... wielu z was chwali działanie X-Panda a z kolei inni bardzo dobrze mowia o Horse Power.... po ktorym z nich miał bym lepsze efekty według was? pozatym jezeli doradzicie HP to powiedzcie jaki smak bo słyszałem ze niektorzy [...]
6 LIPCA podczas zawodow strong man bedziecie mogli kupic suplementy z oferty Fitness Authority po super promocyjnych cenach!!! tak tanio nie dostaniecie nawet na allegro!!! PRODUKTY sa nowe, fabrycznie zamkniete z naklejonym hologramem i sprzedawane pod patronatem Fitness Authorithy MUTANT MASS 6800g- 179zl ANABOLIC HALO- 149zl NANO VAPOR + [...]
mam zamair wzisc gainer AMERICAN MUSCLE Mass Gainer 4500 g lub hi-teca 3 kg i pytam was sie czy warto jakis z tych kupic.czy sa warte swojej ceny wiem ze nie sa drogie bo szukam wlasnie taka odzywke weglowodanowa po nizszej cenie a jak sa zle te to co mozecie mi doradzic do tego juz kupilem sobie 2 kg ovopolu i chce narazie ta sprobowac:)
Witam, mam ogromną prośbę! Mam kreatynę FitMax'a creapure 600g (monohydrat w postaci proszku), dokupioną do niej dextrozę dla lepszego działania oraz gainera mass active 2 kg. Pytanie dotyczy jaką przedtreningówkę mogę dokupić do tych suplementów wymienionych powyżej oraz co z aminokwasami, kupować? Jakie byłyby najlepsze? -Wiek 17/18 , wzrost [...]
[...] ćwiczyłem na siłowni i porzuciłem to a teraz postanowiłem wrócić do ćwiczenia, cwicze od miesiąca mam dietę i odzywki , czy mogłbymi mi ktoś pomóc i ocenić to? Waga 60kg wzrost 170 suple: Kreatyna: Universal Creatine Białko: mass shocker 2 Jak mam dawkować odżywki? Dziekuje za uwage /SFD/Images/2016/2/21/0273aec3d7444ee7ae2bc223a481a8cb.jpg
Jakie rodzaju gainera byscie mi polecili?? Myslałem nad Mega Mass 4000 7kg Weidera. Ale przeczytałem opinie o nim i jakos zaczełem sie zastanawiac. Wiec moze Wy mi doradzicie co by było dobrze wziasc co dobrze działa. Mam niestety tylko 200zł na to z wysyłka do wydania :( wiem ze to jest mało, ale musi wystarczyc zebym cos sobie kupił. i zeby to [...]
Czesc mam do was prosbe. A mianowicie chodzi o ulozenie diety załozenia to oczywiscie w moim przypadku masa ale nie nie odkladanie sie tluszczu tylko ladnie masa miesniowa ;)! Dla ulatwienia moge podac wymiary i wage: Waga 68kg Wzrost 190 ;) Odzywki jakie zakupilem to: Whey Mass gain 4x 3 kg + 800 ampułek Hi tec Creatine + 300 caps Bcaa + 200 [...]
Wszystkie moje cykle do tej pory składały się z poj. formy kreatyny i stacku. Na święta mogę sobie sprawić praktycznie co zechce - mam do Was pytanie co u Mikołaja zamówić na 4 cykl. To moja historia przebytych kuracji oraz ich ocena (1-6): I - Kreatyna Mono 4+ II - Mono + CP 3 III - Mono + Nitro2 3+ Obecnie mam na stanie 3/4 opakowania Matrix [...]
[...] stack przed treningiem i po treningu też jakiś stack nawet przed treningowy może być. Np. przed deca po Xp , chciałbym do tego kupić węgle i gainera ale nie wiem jak to z kasą będzie bo xp 70+zł deca też już jest 150zł + 4,5kg np. whey mass gaina hiteca już mamy 250zł a jeszcze chciałem węgli zakupić. Co wy na to? może inne połączenie??
184 60kg cel masa Posiłek 1 Jajo kurze całe 4szt Płatki kukurydziane 100g 648,9 kcal B32,9 g W78,7 g T22,5 g Posiłek 2 Ryż Biały 100g Kurczak Pierś 100g Banan 200g Rodzynki 30g 721,0 kcal B30,4 g W139,8 g T4,5 g Posiłek 3 Ryż Biały 100g Kurczak Pierś 100g Orzechy włoskie 30g 648,0 kcal B32,3 g W77,4 g T23,3 g Monster Mass 2.0 Gainer 394,0 [...]
[...] 500 węgli na 6 posiłków) i plan treningowy. Nie wiem tylko którego gainera wybrać, żeby jak najszybciej przybierac na wadze (na początek chociaz kilka kilo) myślałem o: trec mass xxl albo gain fast i do tego jakaś odżywka carbo, żeby wyrobić z tymi 500 na dzien :) i może jakieś HMB ale nie wiem czy warto i czym mogę. Przyznam się, że nie znam się [...]
Siemka. Zastanawiam sie nad wzieciem Hyper Blast na cykl w polaczeniu z aminokwasami universala 2700 i gainerem mass xxl. Mam 17 lat i gdzies slyszalem ze takich odzywek typu hyper blast (stack kreatynowy) nie powinno sie brac do 21 roku zycia, czy to prawda? Oto link do Hyper Blasta: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
