[...] już wcześniej suplementy -trochę ich było nie pamiętam wszystkich }:-( 7) stosowane wcześniej spalacze ----- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : carbo ,mutant mass,sterol complex universala i anti ox power blend olimp 9) ilość dni wolnych od kreatyny 365 10) informacje na temat diety zbuduje ją na bazie białka i supli wzbogacając [...]
Dlaczego nie masz przyrostów? Mojm zadaniem poprostu dlatego, że: 1) Ćwiczysz cały czas tym samym planem, więc ciało przyzwyczja się do rutyny i tym samym trening nie daje takich bodźców do rozrostu jaki powienien. 2) Nie masz diety, a to podstawa. Proponuje ci zakupić jakąś odżywke typu MASS XXL i mieszać porcje z 300 ml mleka i pić 2x na [...]
Oboje macie rację, ważne są zarówno węglowodany i białko.Jeśli to jest maltodekstryna mamy pewność że nie pójdzie w tłuszcz,zaś izolat to najlepsze białko jakie może się znaleźć w takiej odżywce.Jak potraficie czytać etykiety to się przekonacie jak trudno jest kupić odzywkę z dobrym składem. Na rynku polskim nieliczne produkty gwarantują [...]
Nie daję wiary w autorytety tylko w wiedzę- odsyłam do książek Chrisa Aceto-to o ilości węglowodanów i czasie ich spożycia.A co do produktu o który się sprzeczamy.Jeśli to co piszą wyżej że jest to ten sam produkt co Isopure Mass, to tak naprawdę nie chodzi mi o węgle tylko o jakość białka.Spróbuj a przekonasz się, że koktajl po treningowy to [...]
Dziękujemy wszystkim użytkownikom forum sfd.pl za wzięcie udziału w ożywionej dyskusji na temat naszego nowego produktu QNT DELICIOUS WHEY MEASS. Biorąc pod uwagę Państwa aktywność w naszym dziale postanowiliśmy nagrodzić każdego użytkownika forum, który wziął udział w dyskusji na temat QNT DELICIOUS WHEY MASS do dnia dzisiejszego tj. 9.04.2008 [...]
Dominator stack kreatynowy,Jabłczan kreatyny,monohydrat kreatyny wszystkie OLIMPa,Xtreme NAG KAIZEN,PANTHERA Primaltein Whey,Profi Mass,Cell pump,Olimp Pure Whey Isolate 95%,Arginina OLIMP i to chyba wszystko,jeszcze CarboNOX ;) Zero diety
nitro co najmniej 4 tyg do 6 mieszac z jakims gainerem mi pasi mass xxl za smaczek ;] i cene + jakies witaminki i zma apteczne lub jak stac to firmowe ;]
witam wszystkich.mam takie pytanko,czy ktos by mogl by mi powiedziec o kreatynie masakra,czy jest dobra i jakie ma efekty,aktualnie biore mutant mass i czyste bialko i chcialbym tez brac kreatyne ale nie wiem czy mozna i czy to nie przeszkadza,czy cwiczac codziennie po 2 godziny dobrze robie,cwicze zawsze rano bo pracuje na nocki i tylko rano moge [...]
120gr platkow 15gr orzechow jablko odzywka carbo 50gr mega mass 700 60gr 100gr ryz bialy piers z kurczaka 100gr salatka z pomidora ogurka 200gr ryz brazowy 200gr piersi z kurczaka salatka t.j.w.to jem w pracy na dwa razy po pracy 5 jajek i 4 kromki chleba soki wiadomo pory regularne
Dzieki za male poprawki, postaram sie jesc wiecej warzyw w tej diecie :) Jeszcze jakies poprawki? po tej 10 raczej makaronu nie bede jadl bo bede w szkole, pozostana mi jedynie jakies kanapki, serek itp Fitmax easy gain mass w proszku pasuje do tej diety na mase?
dieta wysokobialkowa, srednia ilosc weglowodanow 5-6posilkow shock therapy przed treningiem ew jakiś bulk jak up your mass MHP torrent potreningowo moze byc.
[...] ale bez diety i poszedl na marne :( potem 2 miesiace przerwy i teraz powrot cwicze 2 miesiac :) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mass xxl jako uzupełinienie nie pełnej diety teraz juz jest zbędny :) Cm3 w trakcie 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 18% 9 .TENDENCJA DO [...]
NOWOŚĆ ! QNT DELICIOUS WHEY MASS
