SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass

  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 12 Treningowy: A2: klatka, barki, tricepsy (lekko) wyciskanie skos w góre 2s progres wyciskanie płasko hantlami 2s progres - z hantlami to tragedia była bo za dużo założyłem prawie 30 na hantel xD wyciskanie hantli siedząc w góre 2s progres unoszenie sztangielek w opadzie 2s stały ciężar wyciskanie sztangi zza głowy, francuz sztangą wąski [...]

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 20:15:56 Liczba szacunów: 0
  • Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)

    Post
    Trening dla początkujących

    w zawodach a dla mnie to tylko zabawa chce tylko zobaczyć co i jak żeby z tą całą późniejszą formą nie uciec ze sceny xD ps. kolacja zjedzona i porcja protein też to już wykończyłem 2opak hi tech whey mass :P

    Odpowiedzi: 1746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-28 23:28:25 Liczba szacunów: 0
  • Mass, kochana, napewno wypociłaś potem wszystko na parkiecie! Powiem Ci ze ja też wczoraj skusiłam się na %, ale była to dosłownie lampka czerwonego wina (a dokładnie jakaś 1/4 lampki %-) ) i powiem Ci, że też jakoś tak na samą myśl wyrzuty sumienia mnie męczyły... ale okazja wymagała choć jednego toastu więc nie mogłam odmówić :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 16:05:04 Liczba szacunów: 0
  • ojjj Mass, ja coś wiem na temat panikowania %-) ja właśnie stresuję się też tym, że do końca tego tygodnia siłowni nie odwiedzę.. ale tak sobie myślę z drugiej strony, że jak się porządnie za siłownią wytęsknimy, to wrócimy z takim powerem, że wszystkie sztangi wyrozwalamy! %-) Tego Tobie i sobie życzę! :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 19:42:36 Liczba szacunów: 0
  • Mass no to gratki!! nie ma to jak budujące i dodające mobilizacji komplementy %-) (płci przeciwnej of kors :-D)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 12:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Mass widzę że trening się spodobał :-) Jak na pierwszy raz to pojechałaś z ciężarem. Ja dopiero teraz wrzuciłam 20 kg przy przysiadzie. Kolano nie doskwierało? Mi znów coś pierdykło tylko tym razem w lewym.

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 20:47:08 Liczba szacunów: 0
  • Mass petardo \-) nieźle wymiatasz! fajnie, że trening się Ci się podoba bo z rozkoszą będziesz go ćwiczyć! a pomyśl sobie do tego jeszcze jakie mogą być rezultaty...normalnie ahhh %-);-D Cholera przerażają mnie te święta bez siłki. Tak w to wlazłam że nie wytrzymam chyba... będzie mnie nieźle nosić przez te 3 dni @@-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 20:55:16 Liczba szacunów: 0
  • no to teraz nie pozostaje mi nic innego jak tylko zaczynać trening i Cię gonić! :-) Mass, ciężary piękne po pierwszym treningu i widać, że zdecydowanie Ci się to podoba! Tymi postami sprawiłaś, że jeszcze bardziej chce mi się na siłownie! doczekać się już nie mogę! :-D gratuluję i życzę samych sukcesów i radości z treningów :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 23:06:30 Liczba szacunów: 0
  • Mass, Kochana, widzę, że kolejny dzień nowego treningu zaliczony! :-) elegancko! Muszę Cię gonić :-D Ja po dzisiejszym dniu zachwycona, aż chce się żyć! :-D i widzę, że Tobie też nowy trening daje dużo radości :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 23:59:31 Liczba szacunów: 0
  • Mass, Kochana, powiedz, że Ty też po pierwszym treningu po regeneracji miałaś takie przeokropne zakwasy... ja jutro będę zdychać! %-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 00:13:08 Liczba szacunów: 0
  • Mass haha z tą jogą dobre! pewnie musi się nieźle wściekać - bezcenne %-) taki mięśniak z niego? :-)) no z facetem nie ma w sumie co rywalizować ale... mimo wszystko wiem, że u mnie włączyło by się takie coś choćby nie wiem co \-) a ta sauna to fajna rzecz? rozumiem, że ta sucha? po treniolu to chyba dobrze tak się wygrzać, może ewentualny zakwas [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 08:46:46 Liczba szacunów: 0
  • Mass no to na tej jodze musi być wesoło a to raczej nie wskazane bo ona to raczej po to żeby się wyciszyć co nie? :-D a i Wesołych i cudnych świąt chciałam Ci życzyć ;-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 13:22:47 Liczba szacunów: 0
  • ale to dobrze Mass, wyżyj się :-) czasem takie złości i przeklinanie pomagają! Ja jak mam dość to siadam na łóżku i ryczę krzycząc tak: to nie ma seeeeeeeeeeeeeeeeensuuuuuuuuuuuuuuu, nic mi nie wychoooooooooooodziiiiiiiiiii, jestem gruuuuuuuuuuuuuuuuubaaaaaaaaaaa %-) mój Facet patrzy na mnie wtedy takim dziwnym wzrokiem, pytającym, czy aby napewno [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 09:38:19 Liczba szacunów: 0
  • Mass głowa do góry!};-) Wiem że takie pomiary dołują ale jestem pewna że to dlatego że nabrałaś wody. Okres ci się spóźnia więc jesteś napuchnięta. Uwierz mi przechodzę to co miesiąc więc wiem co mówię. Niemożliwością jest żebyś w przeciągu tygodnia obrosła fatem trzymając czysta michę. A powiedz mi jaki to sekret z tym większym ciężarem w MC? bo [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 17:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Mass ładny treniol i MC już konkretny ;-D Też nie mogę się zmusić do ćwiczenia w domu - w nim to bym zarosła %-) a za siłkę się płaci to trza z tego korzystać ;-) Mam nadzieję, że już lepiej się czujesz? };-) i obiecaj, że nie zostawisz nas na dłużej niż 2 dni :-> 3maj się :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-16 21:43:49

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 21:40:48 Liczba szacunów: 0
  • Mass oj zazdraszczam tego MC. Ja dopiero dziś się go nauczyłam prawidłowo. Niestety leszcz jestem i co by technicznie trzymać musiałam się cofnąć z ciężarem.

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 21:50:03 Liczba szacunów: 0
  • Mass, musimy to więc jakoś uczcić! :-D

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-17 22:17:39 Liczba szacunów: 0
  • no dvpa w troki i do przodu mass! };-) jak to gadają - cza być twardym a nie miętkim i czesać się na bok... hahah \-) nie wiem kto genialny to wymyślił ;-D ale zastosujmy się do tego %-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 22:44:28 Liczba szacunów: 0
  • No właśnie te emocje, przeszłość, ludzie...wszystko to w nas ukształtowało tego zasrańca! tyle czasu i fajnych chwil nam zabiera... cza go spalić na stosie albo co!:-> tak nam życie chrzani! Ale nie poddamy się Mass wygramy! };-) ściskam mocno :*

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 20:53:16 Liczba szacunów: 0
  • Monia, my z Mass, robiłyśmy już rege treningową podczas poprzedniego treningi, teraz nie ma chyba potrzeby robić treningowej regeneracji :-)

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 07:55:40 Liczba szacunów: 0