mass

czy BIOGENIX- Monster Mass jest dobrym gainerem ? 5 kg za duzo jak na początek ? 3 kg wystarczą ? gainer jest dodatkiem do diety ... CZY bez diety .. MOZNA ZAZYWAC GAINERA ???

ułóż sobie na początek diete, oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie, jesli masz braki w ww i bialku lub jesli np. nie masz czasu na tyle posilków mozesz smialo kupic gainera. Co do monster massa to nigdy nie jadlem ale za prawdopodobnie podobna cene polecam gainer mass xxl, bedziesz zadowolony z efektów

[...] to full Dieta : Nie ma konkretnej aczkolwiek staram się jesc 5-6 posilkow z glowa. Sniadanie platki owsiane/ jajecznica itd. Na noc białko po treningu carbo a w ciągu dnia gainer. Przeciwskazania medyczne : przepuklina kregoslupa Zażywane suplementy : bialko K** , activlab mass up gainer, carbo i tyle. Ostatnio przerabiany plan: FBW.

4 serie po 12, 10 , 8 i 6 powtóżeń przyczym te ostatnie 6 to zawsze duży ciężar i nie raz musze skorzystaćz pomocy. To jest wlaśnie chyba trening na masę mięśniową ale jak mowię poszla mi sila a a przytyłem ok 1.5 kg i to zdaje mi się ze to z tego powodu ze zaczełem jeść regularnie Co do treningu na masę to proponuje na duże partie mięśni( [...]

a ja mam taki lekki OT dotyczacy MD dostal ktos probke tego Mutant Mass'a :)? bo ja wyslalem kupon miesiac temu i nie przyslali nic

Jeśli już chciałeś gainera to było troszke dopłacić i kupić np. Mass XXL treca czy gainbolica 6000 Olimpu. W tym 737 są słabe białka i jeśli wogóle komuś go można polecic to naprawdę opornym na zdobywanie masy hardgainerom.

1. Śniadanie - Ser twarogowy półtłusty 150g - Płatki owsiane 60g - Rodzynki suszone 30g - Orzechy włoskie 30g - Mleko 0,5% tł. 100g - Omega-3 - dwie kapsułki /Ok, 2. Śniadanie II (Szkoła) - Bułka kajzerka 80g - Szynka z indyka 30g - Ser Gouda 15g - Gainer - Trec Mass XXL 50g - Mleko 0,5% tł. 150g /Albo Gainer albo normalne jedzenie Niepotrzebne [...]

narazie mozesz robic za wieszak w sklepie z ubraniami dieta na mase + trening na mase + gainer (Mass XXL itd.) + duza regeneracja, a malo stresu zrobia z Ciebie "kogos" pozdro

[...] gainerki spora ilość ale od dawna juz ich nie stosuje, praktycznie cały czas mam jakieś białeczko, kilka razy carbo olimpu, jakaś glutamina czasem, bcaa przed aero, crea mass kiedyś dużo by było tego wymieniać ale to chyba wszystko oczywiście w pomyślnie ułożonych cyklach najwiękrzym błędem było to że w raz z rozpoczęciem treningów na siłowni [...]

Po krotkiej nie obecnosci z powodu Hłe Hłe heheh :) wem przyszedl wpisac co nie co :) wiec tak: Dzis dzionek treningowy :) 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu Zrobilem jeszcze kilka cwiczen extra :) 6. Wyciskanie na lawce (glowa w dol) 7. bicek ze sztanga 8. rozpietki [...]

jako nowicjusz w dziale doping spytam co byłoby lepszym rozwiazanie metka solo czy jakis łagodniejszy ph np x-mass

Scitec warrior 2100g 170zł +kw Scitec tank 3100g 170zł +kw Trec isolate 100 1800g 170zł +kw Fitmax bulk mass 2800g 130zł+kw

wezme MHP Up Your Mass i anabolic amino;)

Up your mass,i anabolic amino już sprzedane..

shock juz poszedl? bo bym wzial jak cos i moze mass xxl

Kolego rezerwuję 1 opakowanie Mass XXL. W jaki sposób realizujemy transakcję?

Mass XXL do kiedy terminy mają?

cena mutant mass aktualnie jest 162 zł :)

mass xxl x2 -tylko to zostało

[...] z poprzedniego Dodaj warzywa 30min przed 2 capsy TSE obiad Przed treningiem dałbym najlepiej kaszę/ryż/makaron + mięsko/rybka + oliwa + warzywa po treningu gainer mass xxl 70g/ok przed snem ser bialy chudy 50g/dałbym więcej oliwa z oliwek 5g/oliwę przerzuć np zamiast margaryny +omega 3, witaminy, zma apteczne/kompleks witaminowy [...]