Za nie dlugo ruszam z cyklem kreatyna(ok.400g)+ ZMA(60kaps)+Super Mass-HiTec (2kg)+Mega TAurynka -Olimp (150kaps). Pytanko jest nastepujace czy dokupic do tego jeszcze glukoze? I jak to wszytko brac?
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 3 miesiace II - CEL * Sylwetka (rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki, zwiększony nacisk na rozwój ramion, a mniejszy na nogi) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI [...]
Witam Mam zamiar zakupić takie oto suple Kreatyna mono Olimpa + PVL mutant mass+ BCAA to jest pierwszy taki mój cykl dieta jest a ćwicze już ponad 6 miesięcy???? jakas konkretna rada co do tego pozdr
Witam Proszę o rozpisanie treningów :) I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 12 - 24 miesiące II - CEL Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Full osprzęt klub Nie było tego w pytaniach ale może się przyda: wiek 22, wzrost 196, waga 91 Pozdrawiam
Zastanawiam się czy nie zakupić HI-TEC SUPER MASS PROFESIONAL dobadzcie mi czy jest warty swojej ceny ja ide na siłownie od pażdziernika więdz poczekam przynajmniej miesiąc z odżywkami Powiedzcie mi czy za jest wart swojej ceny.Zależy mi na takiej odżywce po której będzie coś widać w mięśniach a nie w tłuszczu! Mówisz i masz!!!
I - STAŻ TRENINGOWY : 2 - 6 miesięcy II - CEL : Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU : Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU : 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE : Podstawy bez maszyn bez wyciągów Zmieniony przez - d3lfin w dniu 2008-02-26 20:21:31 Zmieniony przez - d3lfin w dniu 2008-02-26 20:22:28
I - STAŻ TRENINGOWY * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Dodam jeszcze tylko ze musze [...]
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 12 - 24 miesiące II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, [...]
Witam,dzisiaj dotarł do mnie Mass freak,i mam do was małe pytanie. Czy Gainerek mogę spożywać z mlekiem?,wszędzie piszę,że z wodą,a ja chcę z mlekiem? Jakie jest stosowanie,wiem,że 4 miarki dla mnie to za dużo,mam prace fizyczną i 3 razy w tyg.siłownie.Jakie było by najlepsze spożywanie tego Gainera? Pozdrawiam!,Proszę o Komentarz :)
Hejka. Super mass 3200 sports-one.......jest tam taka duża miarka.....większa o wiele niż w Olimpie....mam pytanie: ile tam sie mieści gram? Próbował ktoś tego gainerka? Podajcie przykładowe spożywanie w dni treningowe i dni nie treningowe.....dzięki. Pozdro 600
Mam trzy pytania pytania: 1) W 100 gramach ile węglowodanów to cukry? 2) Jaki jest IG Super Mass-a? Szukałem IG poszczególnych składników: Wysoko cząsteczkowy polimer glukozy i monohydrat dekstrozy niestety nie mogłem znaleźć takich informacji 3) Jakieś substancje słodzące są użyte bo w składzie ich nie widzę. Pytam z ciekawości aby lepiej poznać [...]
I - STAŻ TRENINGOWY * 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, [...]
Witam. Sprzedam Mutant Mass smak waniliowy 4,6 kg (tyle mi zostało z 6,8). Data ważności do października bieżącego roku. Cena: 99zł do uzgodnienia. Fotki wrzucę później. Zainteresowanym mogę wystawić aukcję na allegro. Zmieniony przez - vicu88 w dniu 2011-04-12 14:46:29
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II - CEL Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODN * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI [...]
Witam, Zakupilem wlasnie Mega Mass 4000 smak czekoladowy. Produkt sprowadzony z Niemiec. No i mysle sobie ze mi szkopki podrobe wcisneli. Odzywke mieszam zgodnie ze wskazaniami na pudle - 6 czubatych lyzek stolowych na 550 ml mleka. Napoj smakuje jak kakao, jest cholernie slodki a w naczyniu znajduje nierozpuszczone grudeczki cukru !!! Czy to [...]
Witam zacząłem cykl i zastanawia mnie czy dobrze dawkuje suple. DT 4 kapsy naczczo + gainer do sniadania , 4 po treningu + gainer po treningu DNT 4 kapsy naczczo + gainer do śniadania , 4 na wieczór mam lekkie tendencje do zatluszczania. Czy takie dawkowanie bedzie dobre? czy cos zmienic? Staz na silowni 6 miesiecy Waga 77 przy wzroscie 185cm
siema mam kilka pytań:: -co mozna jeść jak sie bierze mass gain -ile posiłków dziennie -jak spożywać jedzenie razem z mass gain czy nie -w jakich godzinach trzeba brać mass gain - i czy trzeba żwiczyć przy każdym braniem mass gain -pierwsze trtzeba jesć pokarm czy mass gain czy mass gain i po tym pokarm ........z góry serdecznie dziekuje za [...]
jak zapewne się domyślacie chcę przybrać na masie mięśniowej i chciałbym zakupić do gainerka (mass xxl) jakieś aminokwasy ... pytam was bo wiem ze niektóre poleca się w procesie redukcji tłuszczu a niektóre w procesie budowy masy mięśniowej .... polećcie mi jakieś
