SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass

  • MASS - daniel90

    Temat
    Trening dla początkujących

    I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Z góry wielkie dzięki :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2008-01-29 14:06:49 Liczba szacunów: 0
  • Witam Trening siłowy 3x w tygodniu Zamierzam trochę przyspieszyć cykl kreatynowy gdyż siła wróciła już do wyników sprzed przerwy i chcę już rozpocząć przygodę z suplami. Jeśli chodzi o suple to mam mono olimpu do którego chcę zakupić SAW Treca. Czy powyższy wybór będzie dobry na 1 cykl ?? Cykl 10 tygodni, ale gainera będę brał cały czas.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2012-03-18 16:51:52 Liczba szacunów: 0
  • gainer tak jak widac na zdjeciu oryginalnie zamkniety z hologramem smak truskawka ,chetnych zapraszam na gg jak bede dostepny to sie dogadamy Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-06 10:35:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2007-02-06 10:34:54 Liczba szacunów: 0
  • Siema Co sądzicie o takim zestawieniu ? Xpand - rano i przed treningiem (a może lepiej Storma ? Bo cenowo identyko) Monster - po sniadaniu i potreningu (czyli przed snem bo trenuje koło 21/22 czasem póżniej) Gain Bolic - w ciągu dnia Cel: masa i siła. Dieta w trakcie układania. Zmieniony przez - Vaniol w dniu 2008-12-24 17:13:59

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2008-12-24 17:11:42 Liczba szacunów: 0
  • mega mass 4000 - jak barć ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem od znajomego 3 kg mega massa 4000, niestety nie miał oryginalnego opakowania. Moje pytanie brzmi: jak brać ?? Ile razy dziennie, jakie dawki, o jakich porach, z czym mieszać (mleko) ??? Dodam ze mam 20 lat, na silownie chodze od okolo roku. Mam 183 cm wzrostu, waze 83 kg. Do tej pory nic nie bralem. Od dwoch tygodni jem tylko tabletki b12. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2004-02-28 13:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Siema. Tak jak w temacie, warunkiem musi być "wąski" ściągacz, który w rzeczywistości jest ściągaczem, a nie tak jak w bluzach nike, które teraz latają po sklepach ściągacz poprostu "wisi". Piszcie z propozycjami tu lub w wiadomości. Preferuję bluzy w rozmiarze XL/XXL zależnie od firmy w kolorach szary, ciemno szary, czarny. Czekam na oferty :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2013-06-17 15:43:06 Liczba szacunów: 0
  • mega mass weidera

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mega masa dawkowac 3 x w dniu po 50 gram w 300 ml mleka 0,5 czy lepiej 1 x w dniu ze 150 gram w 500 ml mleka naprawde nie wiem jak prosze o jakąś pomoc , diete posiadam 6 posilkow planowalem brac mega masa rano na 2 sniadanie i po treningu lecz ktos mi powiedzial ze to sie zmarnuje i lepiej wziasc jeden raz 150 gram przed treningiem i jestem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2008-06-03 00:22:48 Liczba szacunów: 0
  • MASS-bazej

    Temat
    Trening dla początkujących

    1)pyt-0 2)pyt-Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) 3)pyt- * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) 4)pyt-3 do 4 5)pyt-Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) nie mam zielonego pojęcia o tym wszystkim

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2008-03-03 18:58:55 Liczba szacunów: 0
  • MASS - Kubass91

    Temat
    Trening dla początkujących

    I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2008-02-10 14:04:19 Liczba szacunów: 0
  • MASS - paw5el

    Temat
    Trening dla początkujących

    I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2008-02-12 20:35:38 Liczba szacunów: 0
  • MASS - kociwacek

    Temat
    Trening dla początkujących

    I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 do 5 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2008-02-04 13:30:39 Liczba szacunów: 0
  • MASS - Riobson

    Temat
    Trening dla początkujących

    I - STAŻ TRENINGOWY * 2 - 6 miesięcy II - CEL *Masa i Siła III - RODZAJ TRENIGU * Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) Dodam, że przez ostatnie 4 miesiące cwiczyłem treningiem 300 spartan. Zmieniony przez - Riobson w dniu 2008-03-01 18:14:32

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2008-03-01 17:59:30 Liczba szacunów: 0
  • MASS - traceros

    Temat
    Trening dla początkujących

    I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 0 II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub - siłownia Dzieki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2008-03-08 16:17:25 Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy to dobry gainer czy moze powinienem kupic cos innego ? Porownujac zawartoscia weglowodanow i bialek nie znalazlem niczego o tak duzej zawartosci.Chce szybko przybrac na masie. Mam 15 lat 173 cm i 54 kg.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2008-12-02 18:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Czesc, zakupilem ostatnio gainer, ktory w jednej porcji ma 400kcal, generalnie w ciagu dnia treningowego biore dwie porcje, co daje lacznie 800kcal i mam pytanie, czy te 800kcal mam wliczac w swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Staram sie przytyc, dziennie staram sie spozywac 3200kcal (wraz z gainerem wychodzi mi aktualnie ok 3100-3300 podczas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2020-10-18 14:41:07 Liczba szacunów: 2
  • MASS - hehsiemano

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * powyżej 24 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENINGU * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2008-01-22 17:09:09 Liczba szacunów: 0
  • MASS dobry plan ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=50 taki plan mi ulozylo, moje pytanie jest takie czy masa po nim dobrze pojdzie ??? ja wiem ze autor tego programu sie zna ale ja wole sie jeszcze zapytac na forum ;p chce byc pewny pozdro 4 all i z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2008-05-29 12:16:34 Liczba szacunów: 0
  • WEIDER - Giant Mega Mass 4000 ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam opinii na temat tego gainera. Jestem początkująca. Trener mi to polecił a w sklepie odradzają. Kogo słuchac?? Z góry dziękuje za szybkie odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2005-07-06 23:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Mass- olo17

    Temat
    Trening dla początkujących

    I-Staż treningowy *2-6 miesięcy II-Cel *Siła i masa III-Rodzaj treningu *Split IV-Liczba dni treningowych w tygodniu *3 V-Możliwości sprzętowe *Sztanga hantle lawka(uginanie nog w lezeniu i siadzie) stojaki drazek Zmieniony przez - olo17 w dniu 2008-02-19 22:34:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2008-02-19 22:33:32 Liczba szacunów: 0
  • http://allegro.pl/item696447038_t_shirt_mass_dnm.html http://allegro.pl/item696449773_t_shirt_stoprocent_okazja.html http://allegro.pl/item696455774_spodenki_stoprocent_prawdziwy_unikat_okazja.html Ciuchy malo co uzywane, jesli komus sie spodoba to pisac, mozna to zalatwic poza allegro.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2009-07-27 00:26:07 Liczba szacunów: 0