Jw kup znowu mono jeśli dobrze działało cykl ok 8 tygodni . Uzupełnienie diety białko - VitaFit a gainer polecam mass xxl dobry skład :) + jakieś witaminki mogą być te co podał kolega wyżej :D
heheh bk. punkt 1- dity kulturystyczne maja wiele plusuw jak i minusuw ale z przewaga wiecej dobrych(+). punkt 2- co wedlug ciebie oznacza super trening? punkt3-np:mega mass wsumie jest dobre i to nie tylko moje zdanie punkt 9-dlaczego nie?? duzo ludzi i czolowych kulturystuw ma treningi o 20.00 a nawet puźniej. punkt 10- nawet dobry zestaw tylko [...]
to jest jakiś słaby wzór to wyliczen nei uwzgldnia wielu parametrów Słaby wzór? Najlepszy :). Chodzi. o to by łapać beztłuszczowa masę ciała a nie tłuszczową. Na podstawie czego uważasz ze nie wuzglednia wielu aprametrów? Wszystko liczy na podstawie FFM czyli FREE FAT MASS CZYLI BEZTŁUSZCZOWA MASA CIAŁA. Dodajesz do tego NEAT i wszystko jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to mam problem taki, że nie mogę złapać masy. Mam bardzo szybką przemianę materii. Pływam na wakeboardzie od maja do września po 6-8h dziennie i jestem wytrzymały fizycznie. Sylwetkę też mam nie najgorszą, jakiś brzuszek, lekko podcięte cycki oraz zaokrąglone ramiona i ramiona. Moje zapotrzebowanie na kcal to 2950 żeby utrzymać masę. Od wczoraj [...]
Pewnie sobie wmowiles;), zapytaj dziewczyny na ten temat hehe:). A zawsze mam wybor p-plex lub phera mass. Wiecie cos o tych 2och srodkach oprocz tego ze sa na mase;) No i ktory lepszy bo ceny sa podobne^^. Dzieki za opdowiedz:)
Hawk 007 właśnie o to mi chodziło co zmienić co jeść, Mam Metkę ale nie będę jej brał do puki nie przytyje narazie białko kteatyna żeby z siebie zrobić sk***ysyna. Czyli Kiełbaski odpadają , A co z tym DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5443g Nie kupować go ? Czy kupić i brać ?
Hawk 007 właśnie o to mi chodziło co zmienić co jeść, Mam Metkę ale nie będę jej brał do puki nie przytyje narazie białko kteatyna żeby z siebie zrobić sk***ysyna. Czyli Kiełbaski odpadają , A co z tym DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5443g Nie kupować go ? Czy kupić i brać ? ... żeby zrobić z siebie skur..syna to musisz poprosić mamę... żeby Ci [...]
Witam ponownie, chciałbym przedstawić moje zmiany. Otóż dieta jest ustalona śniadanie: Omlet a w składzie 1 całe jajko 2 białka z całego jajka. Płatki owsiane. 2 śniadanie jajecznica oczywiście na oliwie i bez kiełbaski itp Obiad to ryż i filet z kurczaka. filet smarze w folii żeby miał jak najmniej tłuszczu 2 Obiad tak samo lub drobna zmiana [...]
no wlasnie nie mam mozliwosci czasami zjesc wszystkich posilkow w mojej diecie, dlatego chce zakupic bialko i gainera. a moge caly ten zestaw zastosowac sobie np. w maju po dobrych treningach i diecie? - universal creatine powder (500g) - pvl mutant mass (2270g) - uns cfm protein 80 (900g) - trec multi pack 36 (60kaps)
[...] decydujesz sie na tak drogie suple. pomyslalbym o czyms tanim i skutecznym. przede wszystkim dobra dieta ze stackow x pand jakies carbo zwykle bx olim jakis gainer monster mass, xxl, gain bolic, bialko ostrowia witaminy mineraly omega3 i to wszystko chyba nie sadzisz ze wydajac 2 razy wiecej na suple zyskasz 2 x lepsze przyrosty? temat [...]
[...] little fat retention in its users, which hides muscle definition, the exact opposite effect usually happens with Trinabolan. Trinabolan tends to ptomote gain in lean tissue mass, accompanied by an increased look of density, hardness and definition due to the intensified androgen to estrogen ratio. For bodybuilding purpose this makes Trinabolan a [...]
Białko smaczne jak na zero carb, z mlekiem pieknie wchodzi, z woda troche gorzej, no ale wiadomo, zero węgli Mam wrażenie, że chyba wszystkie z tych supli jak narazie się sprawdzją. Hemo Rage - jedna porcja daje rade, 1,3 G robi swoje Cell Mass - czuć lepszą regeneracje po teningu, mięsień jest pełniejszy Witaminki - lepiej mi sie po nich śpi, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic innego procz silka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nic Stan zdrowia:zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna monohydrant,carbo,mutant mass Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Łącznie w diecie 143g białka, 77g tłuszczu, 418g węglowodanów, 2937 kalorii. Możliwosci finansowe:Nie ma z tym problemu [...]
TRINABOLAN
