[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : na poczatku sam mega mass, teraz prologatum 2250g no i tyle Uprawiane inne sporty: stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ilość dni wolnych od [...]
Witam! Bylbym wdzieczny za sprawdzenie diety mojej diety na mase. Obecnie jestem 3 miesiac na CKD(bardzo dobry efekt) i chcialbym sie rowniez dowiedziec jak przejsc z ckd na zwykla diete ww, bo wydaje mi sie ze zbyt szybki przeskok moze sie skonczyc solidnym zatluszczeniem. Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Otręby pszenne 50g [...]
[...] Masa Staż treningowy na słowni: siłownia domowa Uprawiane inne sporty: piłka nożna, ręczna kosz i siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa, sztanga i hantelki Dieta: codziennie ryż + jogurt na obiad Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: odżywki od 2 tygodni mass xxl
Witam! Mam gainera trec mass xxl, serwatke extensora i carbo olimpu oraz resztki ovopola. Zaczynam HST. Po skonczonym treningu plywam na basenie przez ok 15-20min. Dojscie z silowni na basen zajmuje mi ok 15min. Mam w zw z tym nastepujace pytanie: jak polaczyc ww odzywki wziawszy pod uwage, ze wlasciwie caly dzien przebywam poza domem.Ok godzine [...]
[...] nazwiska) i za kazdym razem dostawalem inną propozycje. Cos dla poczatkujacego. Kiedys brałem cos takiego jak: Black Devil ( wiem to nie jest ani gainer ani bialko) , mass up, i taki gainer juz nie pamietam nazwy. Najlepiej by było dla mnie ( w zwiazku z brakiem czasu ) moze cos w kapsach. Jezeli jest drozsze a lepsze w kapsach to mozecie [...]
Witam Panowie, j.w chciałbym prosić Was o pomoc przy doborze odżywek które pomoga mi w domowych ćwiczeniach nabrać trochę masy mięśniowej lub tłuszczowej - w moim wypadku cieszył sie będę z każdej ponieważ waże tylko 68kg przy wzroście 180cm a mam już 21 lat. Dodam jeszcze że w domu nie posiadam żadnych przyrządów do ćwiczeń, robię pompki, [...]
[...] . zmienilem plan robilem na ta partie 3 cwiczenia po 3 serie i dalej to samo :/ lapa stoi na tylu cemtymetrach ile byla od kilku miechow. mam diete 6 posilkow dziennie, uzywam gainera mutant mass oraz kreatyny . od kreatyny mam juz miesiac przerwy od poniedzialku zaczynam nastepny cykl. prosze o wypowiedzi i o pomoc co byscie mi doradzili ;/
Siemka! jestem początkującym w tej branży.zależy mi na szybkim przeroście masy mięśniowej szukam jakieś bardzo dobrej odżywki,a nie jakiegoś przysłowiowego 'gówna'.. liczę na pomoc bo jeszcze nie jestem w tym dobry.. z góry dziękuję za pomoc Oto moje dane: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy [...]
Siemanko chłopaki!! Dawno mnie tu nie było, ale pewnie domyślacie się co jest grane! Jako Megabolka mam dobrą wiadomość dla wszystkich smakoszy odżywek, którzy często na nas narzekali. A mianowicie firma Megabol postanowiła wprowadzić pyszne odżywki w nowych smakach! Oto one: MASS GAIN-czekolada,orzech,truskawka,wanilia [...]
Siemano chopoki mam pytanko otoz jako uzupelnienie mojej jako takiej diety jest gainer 100g raz dziennie teraz mi sie konczy juz mass xxl i nie wiem co teraz kupic mam na niego max 200zl i chce zeby mi starczyl minimum na 2miesiace. I teraz mysle mutanta mial bym na 68dni , megabola gainer 737 bym mial na 4 miesiace , a gainera z sfd mial bym na [...]
[...] 2 s 10 pow Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 186 Cel treningowy : MASA ! Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy i przerwa Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia, Dieta : JEST Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : zażywałem cykl na nitrobolonie, mutant mass 6,8 kg
Witam! Zwracam się do Was o pomoc w zestawieniu supli które udało mi się zgromadzić w ostatnim czasie i które chciałbym w jakimś sensownym połączeniu wszamać! A więc myślałem żeby na początek zjeść XPanda + NitrobolonII.Ewentualnie dokupić coś do tego np. Anabolic Halo:)a może lepiej coś innego po tym cyklu mam jeszcze do wykorzystania 3kg białka [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 78kg Wzrost: 170cm Cel cyklu: zwiekszyc mase miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : tribolon,mass xxl, nitrobolon aminokwasy(bcaa),glutaminakreatyna(monohydrant,cm3) Uprawiane inne sporty: kiedys pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : zadnych suplement [...]
[...] gory:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 89 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cala silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bedzie tcm olimpu i Crea mass i bialko
[...] 150g banan, 5g wpc, 125ml mleka 5kawałków chleba razowego + szynka 20g keczupu Posiłek 1 150g ryzu białego 200g piersi sałatka warzywna 10g oliwa Po treningu Mutant mass 75g Posiłek 2 po treningu 150g ryzu białego 200g piersi / ew. udka z kurczaka ale bez skóry i tłuszczu sałatka warzywna Posiłek 3 100g ryżu 150g piersi /ryby 10g oliwy [...]
Nie pisze ze swojego konta jak by co :) Witam. Jestem dokładnie dzień po cyklu kreatynowym. Brałem Monohydrant Universala +Gainerek PVL Mutant Mass + glutaminka. Cykl trwał 7 tyg, więc przerwa powinna być minimum 7 tyg od kreatynki, to wiadome. PIERWSZE PYTANIE Na nastepny cykl za 7 - 10 tyg chce zakupić : 1 - Storm + NOxplode lub shotgun - lub [...]
Witam planuje zakup tych oto suplementow czy to bedzie dobre połączenie? Tutaj chciałbym kreatyne godną polecenia. No Xplode 1.0 ( czy jest cos rownie dobrego i w tej samej cenie)? SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g SFD - SFD Mass Activator - 3000g BCAA ACTIV LAB 500 G Prosze o pomoc lub ewentualne zmiany . Antkieta 1 .WIEK: 16 [...]
Witam serdecznie,od ponad roku regularnie ćwiczę na silowni (domowej) jestem typowym ektomorfikiem,obecnia moja waga wynosi 71kg (zaczynałem z waga startową 53kg) wtedy miałem obwod bicepsa 27cm, obecnie wynosi 35,5cm (36,5-po treningu) według mnie wynik niezły,niestety dalszych obwodow nie jestem w stanie podac bo na chwile obecną nie mierzyłem [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaki byście mi polecali sposób dawkowania gainera który zamierzam sobie kupić. Mutant Mass 6.8kg. Moja aktualnia dieta to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a545dd2545a4020835f265ccd34e27c.png Niektóre posiłki się oczywiście zmieniają więc moje kcal dzienne jest w granicach 2900-3000kcal. Nie zawsze mam czas zjeść [...]
[...] : full osprzęt siłownia Dieta : staram się utrzymywać Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna mono z olimpu + gainer mass xxl od piątku Co myślicie o tym treningu ? I zapomniałem jescze jedno , w następnym tygodniu wyjadę na 3-4 dni czyli przepadną mi 2 albo 1 trening , przez ten czas [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
