Mass z tego co ja pacze to Marta nic nie pisze o 130 W. Proponuje Ci rozkład 3x100W + 1x150W + B i T tak jak teraz. I jedziesz w kółko tą rotacją. Chyba, że coś źle skumałam. Weź se zrób rege tygodniową i nie ćwicz. Później większa moc będzie:-)) Pobiegasz sobie dla relaxu czy coś...Uparciuch z Ciebie};-) Szkoda by było żebyś się wypruła szybko na [...]
Mass oszukujesz... miałaś odpoczywać a nie ganiać :-> Ale tak to już jest jak się wpadnie w ten wir ruchu, ciężko przestać :-D ja na jodze byłam 2 razy w życiu i średnio to wspominam. W sensie nie umiałam się do końca wyciszyć, chciało mi się śmiać z niektórych poz bo wiele nie umiałam do końca wykonać... odpuściłam. Wolę chyba jednak bardziej [...]
Mass, komplementy zawsze cieszą najbardziej, jak ktoś stwierdzi, że schudłaś, że fajnie wyglądasz.. :-) Ja np wczoraj usłyszałam, że schudłam na buzi w przeciągu.. tygodnia %-) skoro na buzi, to na ciałku pewnie też, a dodatkowo utwierdziły mnie w tym wczorajsze zakupy... %-) (my baby to jednak próżne jesteśmy :-D) bardzo ładnie, że grzecznie [...]
Mass a tam leszcz... \-) no a żelastwo to jest to! :-)) gratuluję zrobienia pompki! 8-) ja póki co padam na gębę więc strach żeby se co nie wybić %-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-03 08:00:06
Mass zazdroszczę Ci takich treningów z facetem! większa mobilizacja co? u mnie to by się włączyła rywalizacja... \-) Ale najpierw to bym musiała se chłopa znaleźć %-);-D po namyśle stwierdzam jednak, że może lepiej nie - po co drzewo zabierać do lasu %-);-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-04 22:14:25 Zmieniony przez - moCCa w dniu [...]
Mass, kochana, głowa do góry! :-) czasem jest z górki, a czasem niestety pod górkę... ale powiem Ci tak calkiem szczerze, że zdziwiona jestem, bo w niektórych miejscach różnice są dość duże.. ale nie przejmuj się, u mnie ostatnio też poszło w górę, w niektórych miejscach po 1,5cm nawet.. jestem z Tobą Kochana, dupka do góry! :-*
Co tu się dzieje mass ?? :-> Nie pozwól by te cyferki Cię załamały a zdopingowały... a druga kwestia - pracujesz nad sobą, przykładasz się a nie opyerdalasz prawda? wiec nie możesz sobie mieć nic do zarzucenia... może nadchodzi @ czy cuś? wiesz mięśnie więcej ważą a Ty masz ostatnio niezłą moc... uszki do góry i więcej optymizmu kochana :-)) [...]
mass };-) ja podczas okresu mam okropny ból muszę brać tabletki przeciwbólowe bo inaczej się nie da, ile razy to ja już się ze szkoły zwalniałam bo nie dało się wytrzymać tak mnie bolało. Głowa do góry kochana };-):-)
Mass ja też podczas @ nie mam powera. Ale to dobrze że się zjawił bo coś się spóźniał prawda? Ja dalej czekam a tu ani widu ani słychu. No to następne pomiary będą już oki bo puścisz trochę tej wody przedokresowej :-)
Mass trzymaj sie, na szczescie to tylko dwa dni i pozniej bedzie lepiej };-) Dobrze Cie rozumiem, bo tez mam bole :( (u mnie tylko pierwszy dzien jest tragiczny, bez tabletek nie moge nawet chodzic tylko zwijam sie z bolu i czasem wymiotuje @@-) )
mass zazdroszczę Ci, że w tych chwilach dłonie Twojego ukochanego dają Ci ulgę :-) Mój ukochany mieszka daleko więc co jakiś czas mogę to poczuć, ale przewaznie wtedy nie mam @ :-D
Mass Kochana, gratuluję zmobilizowania się do treningu! Powiem Ci, że ja własnie jakoś tak ostatnio popatrzyłam w swój dietetyczno-treningowy folder i na podsumowania i patrzę... a tu w niedzielę mija 12 tygodni! Powiem Ci, że w szoku ciężkim byłam, że tak szybko to zleciało, dopiero przecież zaczynałyśmy!! Kochana trzymam kciuki za Ciebie i za [...]
Mass, Kochana! Ja myślę, że ta regeneracja zdecydowanie nam się przyda, musimy obie dotrwać do końca tego tygodnia i odpocząć troszkę na bilansie zerowym, bo chyba robi się coraz trudniej.. Napiszę Ci wiadomość na priv zaraz, bo troszkę się dowiedziałam! :* Główka do góry, odpocznij sobie, zrób oczyszczanie, a jutro napewno będzie już dobrze :-)
Temu EDkowi to należy się pożądny kopas w dvpas :-> }:-((( z drugiej strony to wiesz lepiej masło orzechowe niż czeko np ;-) A tak serio, spoko Mass to było wczoraj - dziś jest dziś. Głowa do góry i do przodu! mocno ściskam };-) i kuruj ten brzusio i psychikę szybko! :-)) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-19 09:35:16
Mass pojemny ten twój żołądek :-P Cały słoik? :-P Masiakra :-) A tak na poważnie to każdej z nas trafiają się chwile słabości, trzeba to przetrwać, nie poddawać się i walić do przodu. Ważne że wiesz że zawaliłaś ale przyjęłaś to to na klatę i walczysz dalej! Jesteś bardzo silna i wiem że kto jak kto ale ty zawsze dasz radę! };-)
