[...] wiec chodzi mi o gainery troche o nich poczytałam i chce spróbować tylko jaki wybrać??czytałam o gainerach z : MCT firmy Olimp,Mutant Mass od PVL nutrients, Monster mass z firmy Biogenix który z tych gainerów Wy bierzecie albo możecie mi polecic byłam się pytać sprzedawcy ale nic mi nie wytlumaczył nawet za mna gadac nie chciał bo był [...]
cos takiego śniadanie 6:10 omlet z 3 jajek plus 60-70g owsianki 2 sniadanie 10:30 ryz paraboliczny plus piers z kurczaka zamiennie ryba 13:00 Monster mass 100g 15:30 obiad Tu dowolnie zawsze miesko ,ziemiaczki,kasza lub ryż 18 trening Po treningu zaraz 100g monster mass 1,5 godziny po 50g ryżu po ugowoaniu wychodzi ponad 100 h plus tuńczyk [...]
ja ci proponuje zestaw biogenixa cp+mono+monster mass a wszystko w cenie 260 zeetow do tego masz jeszcze jakies gratisy a jesli chcesz nabrac massy taniej to dobra jest mass xxl treca mozesz jeszcze jak radzil mi kumpel sprobowac brac kretke albo cykl cp-mono z glutamina podbono maska tesz idzie
3-4 posiłki pierś z kury plus ryż/kasza makaron tego już nie skopiowałeś dalej pisze o śniadaniu jak wygląda. ostatnim posiłkiem jest najczęściej twaróg między posiłkami pije raz dziennie whey mass gain
[...] ust i zapijałem z wiadomych przyczyn nie rozpuszczałem. Smak jak na tą grupe produktów jest bardzo dobry kwaskowaty ale mi smakuje. Smak 4,5 Działanie 5 Ogólna ocena 5 Whey mass gain Jedyny gainer hi-teca w moim teście i ostatni. Smak wanilia (rozrabiałem w wodzie) przypominał mąke. Nie trzeba szukać daleko lepszej wanilii wystarczy wziąść [...]
[...] okres stosowania: x-x:40mg/10 dni ,20mg/10 dni 4) Dieta: Ilość posiłków: 6 Ilość białka/KMC: 3 g Ilość węglowodany/KMC: 7 g Ilość tłuszczy/KMC: 1,5-2 Suplementacj: super mass 3200,carbo,glutamina 5)Trening: Przerwy pomiędzy seriami: 2 min Przeciętna długość treningu: ok 1,5 godz Rozkład treningu: Poniedziałek: klatka biceps przedramie [...]
[...] Ciąg: Po Cyklu: Waga: 100kg Wzrost: 184 Biceps: 43,5+ Klatka: 120 Pas: 94 Udo:--- Wyciskanie Klatka: masa Wyciskanie Barki: masa Przysiad: masa Martwy Ciąg: masa Cel: big mass Który cykl: zawsze byly jakies spalone ten jak dla mnie byl konkret Poprzednie cykle: 2 Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): ponad rok Ilość środków: Poszczególne [...]
1) ektomorfik 2) 17 3) 70/174 4) 6 miesięcy> 3 miesiące przerwy> 5 miesięcy 5) masa 6) gainer do uzupełnienia diety podczas szkoły (mutans mass) 7) - 8) mutant mass 9) - 10)dieta na ok, bo w szkole ciężko mi utrzymać żeby wszystko było dopięte 11)zależy ile będzie trzeba 12) -
powiem Ci tak...przez 3 miechy nawet jakbys mial wy***ista diete + mass gain(bo chyban ie bedzie Cie na cos drozszego stac) to dostaniesz hmmm... max 15kg... do tego licze ze bedziesz jakas glute chocaizby treca bral(90zl w tej cwhili an promocji czyli pomnoz to razy 3 przez 3miechy....) kretke ale to Ci odradzam bo masz chyba za maly staz [...]
Z tych "trenowatych" ph brałem x-mass i byłem zadowolony. Jednak teraz bez testa bym nie brał. Test prop i x-mass może dać fajne efekty. Jednak imo szkoda kasy na ph. Saa pewniejsze. Jak Karpiu bardziej chodzi o dodatkowe wywalenie prolaktyny po daa. Były na forum badania na ten temat.
[...] na poreczach 2- wyciskanie hantla za glowa oburacz 3- sciaganie wyciagu bloczkowego podchywtem 4- sciagnie wycioagu bloczkowego ,,gryfikiem'' lamanym dieta jest jak sobie przypomne... nie mma zbytnich warunkow. Suple ktore bralem to mutant mass + shock therpahy, true mass+ no explode. teraz dysponuje cell pumpem 2x450g i 180 capsow HMBbolonu
PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE NAPISZE ZE SKOŃCZYŁEM.... PODSUMOWANIE Cos ode mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy [...]
nie konczyl bym po mdrolu tak szybko cyklu ;) ja po mass drolu wszedlem na propa 100mg e2d przez 8tyg potem mozna pomyslec ;) dobre miecho daje mass jak i propek ;) Zmieniony przez - Ero w dniu 2011-11-10 14:51:52