Tylko kasa idzie z masa
...
Napisał(a)
na życzenie autora tematu, skasowałem zbędne wypowiedzi 

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Oka, oka... zdjęcia nie dałem tyle do oceny, ale jako punkt odniesienia do tego co było przed cyklem a tego co bedzie w fazie końcowej
Dwie ostanie wypowiedzi lekko odbiegały od tematu, dlatego poprosiłem Banana o usunięcie, dalsze rozmywanie, spammowanie etc. będzie traktowane w podobny sposób

Dwie ostanie wypowiedzi lekko odbiegały od tematu, dlatego poprosiłem Banana o usunięcie, dalsze rozmywanie, spammowanie etc. będzie traktowane w podobny sposób

" I pamietaj szacunek to wszystko "
...
Napisał(a)
Marcel jesli skomentowałbyś wypowiedź przed moją w inny sposób to przeprosze
powodzenia z cyklem bro


powodzenia z cyklem bro

...
Napisał(a)
Data Urodzenia: 1988
Staż: 2 lata
Przed Cyklem:
Waga: 89
Wzrost: 184
Biceps: 37
Klatka: ok 98
Pas:
Udo:
Wyciskanie Klatka: 80
Wyciskanie Barki:
Przysiad:
Martwy Ciąg:
Po Cyklu:
Waga: 101
Wzrost: 184
Biceps: 41
Klatka: 108
Pas:
Udo:
Wyciskanie Klatka: 100
Wyciskanie Barki:
Przysiad:
Martwy Ciąg:
2) Cykl:
Cel: max masa
Który cykl: 2
Poprzednie cykle: testosteron prolongatum 10 amp
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 6-7 msc
Ilość środków: omnadren 10 ampulek + metanabol (jelfa) 100 szt
Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
x-x: omnadren e4d,metanabol 20 mg ed
3) PCT:
Czas wykonania po cyklu: 3 tyg po ostatnim zastrzyku omnadrenu
Ilość środków: opakowanie nolvadexu
Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
x-x:40mg/10 dni ,20mg/10 dni
4) Dieta:
Ilość posiłków: 6
Ilość białka/KMC: 3 g
Ilość węglowodany/KMC: 7 g
Ilość tłuszczy/KMC: 1,5-2
Suplementacj: super mass 3200,carbo,glutamina
5)Trening:
Przerwy pomiędzy seriami: 2 min
Przeciętna długość treningu: ok 1,5 godz
Rozkład treningu:
Poniedziałek: klatka biceps przedramie
Wtorek: wolne
Środa: plecy triceps brzuch
Czwartek: wolne
Piątek: barki nogi przedramie
Sobota:
Niedziela:
Wykonywane aeroby: xx
Forma aerobów: xx
Długośc treningu aerobowego: xx
Pory wykonywanego treningu: xx
6) Odczuwalne skutki uboczne:
- tradzik szczegolnie w koolicach barkow
- dosc wysoko podwyzszone cisnienie krwi (180/120) po cyklu unormowalo sie
-
7) Podsumowanie końcowe:
Uwazam te cykl za udany bardzo duzo masy duzo sily,minusy to dosc duze spadki (po omnadrenie) a takze tradzik posterydowy
Pozdrawiam
Staż: 2 lata
Przed Cyklem:
Waga: 89
Wzrost: 184
Biceps: 37
Klatka: ok 98
Pas:
Udo:
Wyciskanie Klatka: 80
Wyciskanie Barki:
Przysiad:
Martwy Ciąg:
Po Cyklu:
Waga: 101
Wzrost: 184
Biceps: 41
Klatka: 108
Pas:
Udo:
Wyciskanie Klatka: 100
Wyciskanie Barki:
Przysiad:
Martwy Ciąg:
2) Cykl:
Cel: max masa
Który cykl: 2
Poprzednie cykle: testosteron prolongatum 10 amp
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 6-7 msc
Ilość środków: omnadren 10 ampulek + metanabol (jelfa) 100 szt
Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
x-x: omnadren e4d,metanabol 20 mg ed
3) PCT:
Czas wykonania po cyklu: 3 tyg po ostatnim zastrzyku omnadrenu
Ilość środków: opakowanie nolvadexu
Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
x-x:40mg/10 dni ,20mg/10 dni
4) Dieta:
Ilość posiłków: 6
Ilość białka/KMC: 3 g
Ilość węglowodany/KMC: 7 g
Ilość tłuszczy/KMC: 1,5-2
Suplementacj: super mass 3200,carbo,glutamina
5)Trening:
Przerwy pomiędzy seriami: 2 min
Przeciętna długość treningu: ok 1,5 godz
Rozkład treningu:
Poniedziałek: klatka biceps przedramie
Wtorek: wolne
Środa: plecy triceps brzuch
Czwartek: wolne
Piątek: barki nogi przedramie
Sobota:
Niedziela:
Wykonywane aeroby: xx
Forma aerobów: xx
Długośc treningu aerobowego: xx
Pory wykonywanego treningu: xx
6) Odczuwalne skutki uboczne:
- tradzik szczegolnie w koolicach barkow
- dosc wysoko podwyzszone cisnienie krwi (180/120) po cyklu unormowalo sie
-
7) Podsumowanie końcowe:
Uwazam te cykl za udany bardzo duzo masy duzo sily,minusy to dosc duze spadki (po omnadrenie) a takze tradzik posterydowy
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
kurcze 16 lat i juz 2 cykle za soba...
a podaj jeszcze jak z wynmiarami pasa przed/po?
a podaj jeszcze jak z wynmiarami pasa przed/po?
A.Maszewski: "aktualnie jestem na diecie weglowodanowo-bialkowej... czyli jem sporo weglowodanow i sporo bialek..."
...
Napisał(a)
Wyciskanie Barki:
Przysiad:
Martwy Ciąg:
mam pytanie
znaczy ze tych ćwiczern nei robiłes ?
Przysiad:
Martwy Ciąg:
mam pytanie
znaczy ze tych ćwiczern nei robiłes ?
...
Napisał(a)
niwix bo te ćwiczemia obciążają kręgosłup i są niewskazane dla młodych bo jeszcze rosną-na koksie....

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Supera z Greater'a
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- ...
- 40
-
Następny temat