co więcej o zestawach ... hmm będą to jak juz mowiłęm zestawy masujące , redulujące i ogolnie reghereujące. np w 1 masz połączenie KO+xpand+real mass + mxpro ogolnie oszczedzasz jakies 100zł zobaczysz więcej w środe/czwartek bo chce to dobrze zrobic
Szoho zauważyłem jeszcze błąd - WEIDER mega mass 4k ma 20g biłka/100g a ty masz w sklepie napisane 25,6g/100g chociaż nie wiem czy sie nie myle bo wiem że są 2 wersje mega massa pozdro
*Pudzian1 Podajcie swoje opinie na temat Mass xxl firmy trec? I powiedzcie czy cos wam to dalo. Szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalazlem. Napisałeś ten post dzisiaj, skąd możesz wiedzieć o efekcie Massa XXL, jak go nie brałeś, a twierdzisz, iż jest on lepszy od Mutanta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Serio sos słodko-kwaśny Łowicz i Jogurt Jogobella? to jest sam cukier. Proporcje masz ok tylko musisz zmienić jakość jedzenia na lepszą ;) No i tego Mutan Mass też bym wywalił raczej i zastąpił czymś innym
Dobra, to podaję dawki jakie biorę: -kreatyna (teraz mam przerwę, ale jak stosowałem): 3 g bez treningu, 6 g w dni treningowe; -czysta L-glutamina: 3 x dziennie po ok. 2,5 g; -ZMA: 3 kapsułki dziennie; -Tribusteron 90: 2 x dziennie po 1 kapsułce; -Anabolic Amino 2300: 4 razy dziennie po 2 tabletki, w dni nietreningowe mniej, albo i wcale; -Profi [...]
mógłby mi ktoś zinterpretować czy to są dobre wyniki, bo robiłam analize składu ciała i jest napisane: muscle mass: 43,7kg, FFM=45kg. mam 155cm, ważę 54, wiek 21, fat: 11kg. wiek metaboliczny 12 :D
Wlasnie dzis zakupilem Mass XXL :) mniam.. :P .. hehe.. No ale jak bralem kreatyne to nic mi w sumie nie dala ... bralem Monohydrat kreatyny firmy Olimp .. Mam kupic Jablenczan ?? jak tak to jakiej firmy polecacie ??
[...] poszedłem...na 1h na basen a potem na 6h gry w piłke...od 15 do 21 nóg nie czuje, na japie się spaliłem. Dobrze,że byłem na tyle sprytny i wziąłem żarcie do plecaka. Dziś wieczorem trening barki + triceps no i standartowo brzuch. paczka powinna dziś,jutro być i będe mógł powiedzieć coś o Hard Mass, bo narazie katuje się massive gainer-em...
Jak nitrox na ciebie dobrze dzialal to kup wlasnie go co do białka to raczej ciezko znalezc coś w cenie ostrowi a lepszego jakosciowo chyba ze gainer ale tam bialka jest malutko:/ Jak bedziesz chcial gainera w cenie 3 kilo ostrowii to kup monster mass.
K-1 jest mniej popularnym sportem niz Strongman? Mass bardzo sie mylisz. W Polsce moze tak ale na swiecie jest zupelnie inaczej. Jeszcze wiele brakuje dyscyplinie Strongman do formuly K-1.
A może trening systemem MASS ? chodzi mi głownie o zyskanie dodatkowej masy mięśniowej Czy czasem w takich założeniach nie jest najlepiej cwiczyc podstawowymi cwiczeniami i planem tkai jak mialem do tej pory tylko pozmieniac np grupy miesniowe i moze dobrać inne cwiczenia ? Sam nie wiem co zmienic dlatego zwracam się o pomoc. Jesli chodzi o FBW to [...]
Dzięki wszystkim za rady. Serio :) Dokupiłem polecane proteinki: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html A przy okazji kreatynę: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_+_3x_Twister_shake-opis26759.html oraz shaker, bo jakoś trzeba to mieszać (promocyjny za 6zł nie wchodził niestety, choć był niby [...]
Dni treningowe rano: HMB*1, Kreatyna*4, białko do posiłku (30g) - jak śniadanie będzie ubogie w białko to ok, natomiast jeśli będzie "normalne" to białko zbędne przed treningiem: HMB - ok po treningu: Mass XL 75-100g, kreatyna*4, białko (30g) - ok na noc: HMB*1 - ok Dni nietreningowe rano: Kreatyna*4, białko 30g (?) - z białkiem jw [...]
**NOWY SKLEP Z ODŻYWKAMI**
