[...] i prosze o rade. Mialem przerwe w treningu pol roczna przez wyjazd. Niedlugo zaczynam znowu cwiczyc. Wczesniej cwiczylem 2 lata i nigdy nie stosowalem suplementow. Teraz chce zaczac brac profi whey mass i knockouta i nie wiem czy zaczac brac od pierwszego tereningu czy dopiero po jakims czasie a jak tam to po jakim ? prosze o wasze rady
Witam mam 16 lat , wzrost 174,waga 75 staż na siłowni ponad 1,5roku mój cel to masa i siał. Mam pytanie łącznie odżywek które zakupiłem a więc kupiłem Mass xxl, cm3, i aminomax6800 ponieważ chce zrobić cykl na tych odżywkach i chciałbym się dowiedzieć jak by było to dobrze dawkować i czy muszę jeszcze coś do tego zestawu dokupić dla dobrych [...]
Witam, dopiero zaczynam trenować , chodz ena siłownie od 3 tygodni mam 180 cm wzrostu przy wadze 68kg.Od jakich suplementów zacząć?Kumpel poleca mi kreatynę 300g w cyklu pięciotygodniowym ale może lepszy na początek byłby Gainer albo np Mass XXL?A może połączyć i to i to?I jaki trening na początek ,na mase czy na siłe?Napiszcie mi od czego [...]
WITAM mam pytanko czy massacra i aminomax 6800 z trec'a to dobra kabinacja? z takim dawkowniem 1 porcja mass przed sniadaniem, druga 30 min. przed treningiem i 8 kaps aminoMax zaraz po treningu. I JAK BRAC W DNI W KTURYCH NIE CWICZE? MÓJ TYDZIEN TO PON-WTO SR--WOLNE CZW-PIĄ SOB-NIE-WOLNE PROSIŁ BYM O JAKĄS RADE POZDR.
Witam! Otóż mam pytania co do mojego cyklu... oto to co posiadam... Universal creatine mono 300g Peak BCAA TST 500g Olimp Gain Bolic 6000 1kg Hi Tec Whey Gain Mass 1,5kg Teraz jest sprawa jak to przyjmowac i kiedy... Wielkie dzieki za podpowiedzi...Rafał
Cześć wam , zamówiłem sobie 4 produkty na masóweczkę do tego oczywiscie dietka;D |------------------------------------------------------ 1 x HI TEC Whey Mass Builder 3000g + 1500g 1 x HI TEC Tribulus Terrestris 100 kap. + 60 kap 1 x ACTIVLAB Muscle Up Protein 2000g 1 x 2 x TREC CM3 180 kap Macie jakieś sugestie ?
Witam prosze sprawdzić czy to dobry rozpis dawkowania odzywek. Kreatyna Rano przed sniadaniem 5g Po treningu 5g Tauryna Rano do kreatyny 2 kaps 30min przed treningiem 2 kaps Po treningu do kreatyny 2 kaps Monster Mass rano 80g przed obiadem 80g 1h przed treningiem 80g 1h po treningu 80g Prosze napisac moze jest lepszy rozkład. Pozdrawiam.
Witam. Niedawno zakupiłem BCAA Olimpa 750 w kapsach, Carbo Olimpa i Gainera Biogenixa (Monster Mass). Jak najlepiej rozplanować przyjmowanie supli? Dodam iż dietkę mam, więc proszę darować sobie teksty typu "dieta + wafel i twaróg, i gainera możesz wy*ebać" :]
Do tej pory stosowałem Monster Mass Biogenixa, i po 2 tygodniach stosowania zaobserwowałem wzrost masy z 58 do 62 kg (ale może być to zasługa diety...). Czy mam stosować dalej Biogenixa, czy radzilibyście jakąś zmianę? Dodam iż jestem ektomorfikiem... :P
WHEY PROTEIN COMPLEX 700gr nie otwierane o smaku ciasteczkowym CENA-35 ZŁ PROFI MASS 900gr-brakuje 60 gram smak vanillia-cena 25 zł SIZEON MAXSIMUM PERFORMANCE 1584gr-brakuje 70 gram-cena 50 zł RĘKAWICE BOKSERSKIE RING STAR 14 OZ (NOWE ZAPAKOWANE)-40 ZŁ ZAINTERESOWANI PISAĆ NA GG:10829610 MOGĘ WYSTAWIĆ NA ALLEGRO.
witam ćwiczę już nicałe pół roku, chciałbym wreszcie po wakacjach kupić sobie swoją pierwszą odżywke co proponujecie??Jestem szczupły i chciałbym rozwinąć swoją masę.Mam jeszcze nienapoczęte aminokwasy body fortressa... mam jeszcz ejedno pytanie który gainer jest lepszy Mass xxl czy gainer 737?
MEGABOL GAINER 737 / 3000g SPORTS ONE Extra Mass 3000g OXYGEN Naturalna Serwatka 5000g + Kreatyna 200g GRATIS! TREC NitroBolon II Powder 700g mam problem co do dawkowania i proszę o doradzenie jak to wszystko dawkować i jak to rozłożyć w dni treningowe i dni nie treningowe czekam na odpowiedz
Witajcie!!! Mam pytanie, czy przed stosowaniem lub po stosowaniu gainera MASS XXL, HMB formula caps oraz innych odrzywek mogę stosować UNIVERSAL NATURAL STEROL COMPLEX???
Witam ! Cwicze juz ok 2 m-c i zaczelem brac teraz mass xxl oraz bialko wpc ostrowi i po 3 dniach zaczynam odczuwac bol nerki lewj zwlaszcza rano co moze by przyczena tego ? Odrzywki ktore biore ? Czytalem tematy na forum ze sie zdarzalo po kreatynie ale nie po gainierach !
Witam serdecznie!!! Jestem początkujący i nie bardzo się orientuję w odżywkach. Proszę o poradę jaką kupić. Myślałem o : Giant Mega Mass 4000 Niemcy - wydaje mi się niezły stosunek cena/produkt w sklepie Sfd. Mam też już zakupione monohydrat kreatyny i tri creatine malate. Pozdrawiam i życzę sukcesów.
Mam zamiar kupić gainera. Od poniedzialku zaczynam solidną dietę na masę. Jestem ektomorfikiem. I nie wiem którą opcję wybrać Mass XXL - Trec'a za 97zł - 3kg Czy ACTIVLAB GAINBODY MACHINE 2x 1.5kg - 99zł (promocja) (do tego gratisowo DIBENCOZIDE B-COMPLEX na łaknienie, wspomaganie szybszej budowy mięsni itd.)
Wczesniej wspominajac biore mass xxl + bcaa powder i uogulniajac wiem ze alkocholu pic nie mozna ale mam takie pytanie : czy mozna czesem cos alkocholowego lyknac bez zadnych negatywnych konsekwencji ? Jakies piwko na tydzien czy kompletnie jest to zakazane?
Czesc wszystkim.Od poniedziałku zaczynam swoja diete na mase i intensywne treningi pozostal mi jedynie problem z doborem odzywek zastanawiam sie nad kupnem MUTANT MASS lub carbo olimpu i do tego kreatyne.Czekam na wasze propozycje
Dorzucam od sierpnia gainer do diety.. Waham się między tymi dwoma: Trec - Mass XXL http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html a Olimp - Gainerator http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html Ma ktoś może doświadczenie z tymi gainerami? Czy węgle zawarte w tych gainerach czymś się różnią? Warto dorzucić te parę złotych na [...]
