[...] trenowal o 10h gorna czesc ciala a o 17h dolna czesc jeden dzien a sprinty drogi : Czyli 8h - sniadanie i saszetka animal pak 9h15 BCAA - 10gr 10h trening po treningu mass tech 120gr + anabolic halo 27gr 12h jedzenie 15h jedzenie 16h BCAA - 10gr 17h trening dolna czesc po treningu mass tech 120gr + anabolic halo 27gr 20h jedzenie Chce sie [...]
Ja bralem Crea Massa - swietny produkt lepiej kupic go chyba niz mono ponie waz nie trzeba sie bawic w Carbo lub Glukoze , ale ma tez inne transportery kretyny tkj: Vanadyl Sulfat ktory mimo nie ktorych zlych opinii dziala Crea Mass ma takze znakomita rozpuszczalnosc i swietny smak ... np ja jak kupuje sobie mono nie przytyje nawet kilo a na Crea [...]
Rage jak myślisz co jest takiego wspaniałego w mass xxl, bo z tego co piszesz to kolega ma niemal cudowne przyrosty, nie wiem może jakieś siły nadprzyrodzone w nim dżemią, nie wiem tylko czy w koledze czy w odż., a tak poważnie to moim zdaniem wogóle porównywanie gainerów Olimpa, czy to swg4000, czy gainera mct z mass xxl jest niepoważne, bo nie [...]
Józek, W słoju SP 80 powinna być miarka (czasem zdarza się, że brakuje, ale to rzadko), w wiaderku mass XXL też chyba jest miarka, stosowałem go rok temu i dokładnie nie pamiętam. Mieszać odżywki możesz nawet w słoiku tak, że bidon niej jest zły. Na koniec mam pytanko, czy Ty zastanawiasz się na zakupem SP80 (białko) albo mass XXL (gainer)? Czy [...]
Nogger, przede wszystkim zadbaj o dietę, musisz mieć nadwyżkę kalorii nad zapotrzebowaniem ok. 500 kcal. Kreatynę zostaw sobie na później, bo bez dobrej diety i treningu nic Ci nie da. Jeśli chodzi o odżywki, to możesz je stosować pod warunkiem, że wiesz czego Ci w diecie brakuje i znów wracamy do punktu wyjścia. Jeśli jesteś chuderlakiem i nie [...]
[...] jakie dawki zapodac mam 2op clomidu i jedno nolvy wiec jesli moglbys mi pomoc byl bym wdzeiczny jak dlugo i jakie dawki w poszczegolne dni dzis przyszly do mnie 2x cell mass, 3x nitrix 2x axis HT ten bedzie dobry razem z odblokowaniem duzo cynku i mangezu dotegojabczan kreatyny z cell mass i nitrix mysle ze dam rade wiekszosc utryzmactego co [...]
PVL bo ma węgle złozone a nie proste jak mass XXL. Nie prawda, mass xxl rowniez ma wegle zlozone-patrz: maltodekstryny, co prawda maja wysoki indeks glikemiczny, no ale sa zlozone. Co do wyboru, to szczerze mowiac MUtant ma teoretycznie lepszy sklad z racji domniemanych wegli o niski IG, ale nigdzie nie mozna znalezc informacji o ich dokladnej [...]
[...] < 0.001) in muscular strength for all subjects. The training program reduced percent body fat (8%, p < 0.05, -0.9 +/- 0.5 kg) and increased fat-free soft tissue (FFST) mass (2%, 1.2 +/- 0.3 kg, p < 0.01). MILK tended to increase body weight and FFST mass (p = 0.10 and p = 0.13, respectively) compared to CHO. Resting total and free [...]
[...] 1000g OK -creatine powder biogenix 300g Zostaw na inny cykl -glutecyl 250caps Zbedne -bcaa mega caps 300 z olimpu zostwa na regukcje albo regeneracje po cyklu -weider mega mass 4000 7kg OK -apteczne zma OK DT: Storm rano 10gr Przed treningiem Shock 20gr przed snem ZMA DNT: Storm rano ZMA przed snem weider mega mass bierz wg braków w diecie!
właśnie nic nie piszą o cukrach ale nie chce mi się wierzyć żeby nie było nic cukrów prostych w składzie gainera... jakoś mało prawdopodobne to jest... Olimp w swoich wszystkich gainerach podaje zawartość cukrów na 100g, minimum jest to 14,5g na 100g ww w Top Mass ciekawe jak to się ma do Monster Mass... Hmm... może się ktoś z [...]
no bardziej to by mi Top Mass dietke wypelnil, ale ogolnie pytam sie czy to sa dobre sprzety, nigdy jeszcze nie bralem tych proszkow. zreszta nigdy gainera nie mialem, tylko czyste bialko takze nie wiem jakie sa efekty po nich. SWG z tego co widze to ma niezly sklad, duzo aminokwasow, witamin itp, ale ma duzo WW, Top Mass jest bardziej wyważony [...]
