mass

Nie bierz białka po przebudzeniu, weź tylko i wyłącznie suplementy. Białko bierzesz do płatków owsianych nie oddzielnie. Co do ilości odżywki to po treningowo do swojej wagi powinieneś przyjąć ok. 80g Mass XXL-a najlepiej z wodą.

kup sobie mass gaina 4.5 kg za 80 zl i wpiepszaj 200 -300g dziennie, przyrost masy i tluszczu gwarantowany.

Serious Mass lub GainFast, calkiem dobre obydwa i cenowo tez nie przeginają.

W diecie dużo trudnej o dostarczenie odpowiedniej ilości białka, węglowodany natomiast są w wielu produktach zbożowych, ryżu, ziemniakach, przez co lepiej kupić białko i ostatecznie do tego węglowodany gdy masz braki, a ten hi-tec whey mass gain to typowy gainer gdzie 20% to białko a reszta to węglowodany. Teraz chyba wszystko jasne.

Po pierwsze jest Ci potrzebna dieta a do diety możesz dodać jakiś gainer (polecam mass xxl).

A co powiecie na CREA-MASS HI-TECA?

najszybciej znajdziesz odp w dziale OPINIE I ZDJĘCIA, mi akurat żaden z nich nie podpasował, kwestia organizmu, chwalę sobie Mutant Massa, Mass XXL, Muscle Juice

bez diety nie wiesz jakie masz braki... wez gainiera jakiegokolwiek.. np MASS ACTIVATOR z SFD... na dlugo pewnie wystarczy

ZAMIAST XP i BCAA pomylkowo przyslano mi CELL-TECH i WHEY MASS BUILD odsylac im czy zostac przy tym co dostalem wsumie to co dostalem paragon jest na 220 a ja im zaplacilem 170 jak zostac przy tym to jak dawkowac cell - tech ? dn i dnt ? http://img202.imageshack.us/img202/2638/kox.jpg Zmieniony przez - jaajeti w dniu 2010-02-12 22:26:27

Ja też trenowałem tak jak ty boks i chodziłem na siłownie! Wiem że wtedy budowanie masy jest naprawde trudne! Radził bym Ci przede wszystkim gainera-ja miałem Mega Mass 4000 7kg i do tego glutamine!Przede wszystkim zainwestuj w gainera i nie oszczędzaj na jego dawkach!

lepszy bedzie http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Mass%20Activator jesli chodzi o cena/jakosc

Na opakowaniu mega mass 4000 pisze ze raz dziennie brac to raz dziennie czy moze dwa razy??

o ten ci chodiz tak Peak Supreme Mass Builder ? sądzę że miało być peak a nie freak ? :D

Mi nie chodzi o dzienną rację (oby rzeczywiście nie była symboliczna), ale wiekość jednorazowej porcji (wg mnie np. lepiej 4 x 75 g niż 3 x 100g) . Nie mogę zrozumieć dlaczego w TOP MASS porcja ma wynosić 35 g a PROFFI 100 g. Przecież to niemal identyczne bulki!

Etykieta Top Mass była zatwierdzana jakieś 5-6 lat temu. Teraz legislator jest bardziej elastyczny, i pozwala zalecać większe porcje odżywek.

no tak ale wegli dostarczam ok. 300 gram dziennie to wychodzi 5gram wegli na kg czyli co lepiej gainerka pyknąc ;] to teraz jakiego bo ja mialem wczesniej monster massa moze mass xxl?

Na masę najlepiej DIETA ! a co do jakiegoś gainera to nie kupuj nic z TREC'a bo to syf, lepiej zafundować sobie Mutant Mass'a albo Gain Fasta to już lepiej ci pójdzie

w sensie ze zjadles Mass XXL i nie wiesz co dalej kupic?

Albo Magnum jak radzi kolega ernii,bo dodatkowo zawiera kreatynke,lub zostan przy Massie i dodaj osobno Kreatynke Micronized-ew.jak odkłada Ci sie juz tłuszczyk to cos bardziej na suchszą mase Hard Mass.Polecam wszystko osobiście smaku czekoladowym.

jak co po mass xxl , odrazu anapolon