mass

[...] suplementów, wiec mam pare pytań. Aktualny trening FBW A/B , cel masa, dieta jest ale trzeba ją trochę wspomóc-wg braków Co najlepiej brać bezpośrednio po treningu? Mutant mass / WPC80+banan/ WPC+carbo??? po tym za około 50-60min posiłek potreningowy oczywiście:) Za miesiąc albo dwa chce zrobić cykl na kreatynie treca cm3 co wtedy [...]

[...] roku,ZMA Olimp,Vasobolon(kilka porcji bo odczuwal silne palenie w zoladku co praktycznie uniemozliwialo trening:-/ , rowniez sprobowalem i potwierdzam izolat OLIMPA i top mass jako uzupelnienie diety zbilansowanej diety nie ma ale stara sie jesc to co potrzeba,nie pije alkoholu,nie pali No wiec do rzeczy-jakies niecale 3 tygodnie temu skonczyl [...]

Waga 77-78kg Wzrost 184-185cm 3x w tygodniu Siłownia 1.30h 3x Piłka Nożna 1.30h 3 razy w tygodniu bieganie 20minut na czczo Kalorie około 3000. Białko około 180g Tłuszcze 79g Węglowodany 350 g 1Sniadanie 9.00 Płatki Owsiane 60g Mleko 2% 150ml. Banan 100g Rodzynki suszone 30g białko jaja kurzego 100g Papryka [...]

Witamy Was serdecznie, Uprzejmie informujemy, iż w dniach 15.11.2004-30.11.2004 trwa SUPER PROMOCJA w patronackiej sieci OLIMP SPORT NUTRITION CENTER - lista punktów na www- dział o nas/ dystrybucja . W każdym punkcie OLIMP SPORT NUTRITION CENTER będziecie mogli zakupić atrakcyjne pakiety produktów marki OLIMP : ZASADY PAKIET I Kupując: PROFI [...]

Witam może i już było to pytanie lecz jest tu tyle tematów że sam nie wiem czy bym się doszukał otóż mam bardzo proste i ogólne pytanie czy jeśli kupię sobie jakieś białko i gainer z odżywek bez specjalnej diety czyli przeciętne 20G białka jedzenia dziennie bo to zależy co się danego dnia je :D to czy coś urośnie i będzie jakiś wygląd bo mam [...]

[...] na masę około 5 razy w tygodniu Tak jak pisałem wyżej zależy mi na zmodyfikowaniu diety na mocniejszą albo na zmianie czegoś w niej lub nowej diecie. Kupiłem Gainer Mutant mass i nie wiem jak go pić bo nie chce się zalać, pić go z białkiem po treningu? Czy tak jak mowia 3 razy dzienie mniejsze porcje?. Wszelkie uwagi odnośnie sumplementacji [...]

Witam, Moja waga 72kg, 186cm. EKTO. Ćwiczę 3x w tyg. Dieta w celu zwiększenia masy. Ćwicze od roku bez diety. Teraz wprowadzam dietę. Proszę o ocenę i ew. propozycje zmian. 7:00---------------------------------------------- Płatki owsiane 100g 11,9B 7,2T 62,4W Białko serwatkowe 40g (2 miarki K**) 31,2Bz 3,5T 3,6W RAZEM: 43,1B (31,2Bz) 10,7T 66W [...]

[...] carbo przed treningkiem tylko nie wiem jakie mylalem o Carbo Olimp albo CarbBx Biogenix'a co o tym myslicie ?? - Gainer po treningu tylko tez nie wiem jaki moze vitala albo mass, tez bym prosil o porade ?? - no i przed snem bialko ja mysle o isolite treca moze polecacie cos innego jesli tak to dlaczego nie isolite ?? - i jeszcze nie wiem doczego [...]

Mam 16 lat, 186cm wzrostu, 76kg wagi, ćwiczylem 7 miesięcy lecz niestety odnioslem kontuzje nadgarstka na motorze i teraz powracam na silownie pełną parą. Wcześniej nie mialem diety dlatego rezultaty ogrmne nie są ale jednak dużo mi dało te 7 miesiecy ćwiczen. Oto moja dieta. 1. Płatki kukurydziane 150g + 500ml mleka 0.5%= bialko: 27.5 , WW: 150.9 [...]

Siema, mam dziwny bol miesni bicepsow szczegolnie, typu zakwasy ale to na pewno nie one bo nigdy nie mialem aa tu nagle od srody mam takie cos. Od wtorku jade na: Kreta MONO firmy HGH, Dekstroza z tauryna firmy HGH, gainer Mass 5100 firmy HGH i ostrowia. Powidzcie mi co to moze byc bo nie mam pojecia czy cos nie tak cczy tak ma byc, to moj 1 [...]

Proszę bardzo - wiele osób mi mówiło że to tylko chwyt reklamowy z cenami promocyjnymi nowych odżywek firmy Olimp i się mylili.... Od niedawna na stronie producenta ceny nowych produktów wzrosły!!! Czyli ludzie wykupujcie ostatki ze sklepów bo NOWE ceny sie zbliżają powoli dam tu dla porównań ceny hurtowe jakie były/jakie są teraz PURE WHEY 80: [...]

Witam Wszystkich!. Potrzebuję pomocy w ułożeniu sobie diety i treningu w domowych warunkach (ławka,hantle itp.). Zakupiłem produkt PVL Mutant Mass 6800g, ze względu na jego dobre opinie użytkowników oraz "podobno" szybki przyrost masy ciała. Wcześniej nic nie trenowałem. Regularnie chodzę do pracy, gdzie potrzebny jest wysiłek fizyczny. Nie [...]

Ankieta Wiek : 15 Waga : 54 Wzrost : 170 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 76 Obwód klaty: 84 Obwód uda: 46 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: B.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 1Kg Mass XXL [...]

Witam. Ćwiczę od jakiegoś czasu skrócone FBW, zacząłem dość wysoko i już siłowo mam problem, poza tym wytrzymałość chciałbym też poprawić... Zastanawiam się nad kupnem samego monohydratu. Przydałby się też gainer ale miałbym na razie w dobie studniówki i kilku innych ważnych wydatków problem :P Także raczej sama kretka, chyba że będę miał [...]

[...] wcześniej suplementy : Creatyna monohydrat Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatyna micromizer,creatine alkalne,monster mass ilość dni wolnych od kreatyny: Biore codzienie przewidziane finanse na cykl: 100zł uwagi i sugestie: Doradzcie:) Staż treningowy: prawie Rok

Witam Mam kreatyne z Trec w proszku... jak ja rozpuszczam w wodzie letnej to sie fajne rozpusci a jak w zimnej to sie zabardzo nie rozpusci.Moje pytanie to rozpuszczac w zimnej czy w letniej ??? Mam jeszcze takie pytanko czy moge kreatyne rozpuszczac z MASS XXL w jednym szejkeze i razem pic ???

[...] brata Więc tak Zadnych nie mamy wymiarow bo nikt nie robil :D Jesli chodzi o pozowanie tak samo nigdy tego nie robil wiec nie smiac sie.Jego staz hmm regularnie oklo 4 lat diety nigdy nie mial bo nie bylo na to pieniedzy i czasu.Jego suplementy jakie przez ten czas wziol to raz kreatyna vitalmax 300g i 2 kilo profi whey mass to tyle ocencie.

[...] :o moze tak byc ? Jestem w trakcie pisania diety wiec jakies pozytywne komentarze i podpowiedzi sie przydadza ! Tym razem na magazynie mam: -przed treningowke Shock Theraphy -Gainer WW "mass up - activlab" -Bialko "whey 100 - trec nutrition" -Mono kreatyny chetnie poslucham tez na temat owych suplementow:) Czekam niecierpliwie na odpowiedzi !;)

[...] i wiem że dam rade z większością, a czasem moge risoto opuścić. Czy do tego brać gainera (będzie też mono i MOŻE l-gluta), bo jedynie co to z białkiem moge nie wyrabiać a mass xxl ma 20g białka, 75g węgli. Czy brać to, gainer uzupełni białko, a węgle się spalą? dodam że jestem ektomorfikiem :) Pozdrowienia Ps w tym programie vitalmaxa do [...]

Witam Krótkie info o mnie: Wiek: 19 Waga: 78kg Wzrost: 184cm Bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Siłownia 4 razy w tygodniu + treningi MMA Cel: Masa i Siła Mam już troszkę stażu na siłowni i chciałbym zrobić porządny 3 miesięczny cykl na dobrych suplach który znacznie zwiększy moją siłę i masę, zaczynając pierwszy miesiąc lekkim suplem a [...]