[...] i junior. Polecam również stronę http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Jak już będziesz miał jakiś pomysł to pisz tu i ludzie Ci ocenią. Jeżeli chodzi o picie alkoholu- jesteś młody, baw się, byle nie przesadzać, papierosy- przeszkadzają w budowaniu masy, tutaj bym bardziej był skłonny radzić Ci rzucenie, ale nie musisz tego robić od razu. [...]
W twoim wieku i tak masz ladne osiagniecia na czysto , poczekaj z koksem za mlody nadal jestes... Jesli juz muszisz bo cie nosi i wlasny rozum zawodzi to bym sie odwazyl w tym wieku najwyzej winko z supra pacnac. Omen i metka.. gosh.. welcome to poland Nie masz kasy ZBIERAJ DLUZEJ na porzadny cykl. oma i metka to g nie masa- rownie dobrze mozesz [...]
[...] tak jak napisałem, predyspozycje genetyczne pozwalają niektórym wyłączyć bardziej pracę niektórych mięśni przez co różnica w wynikach jest tak duża. Gdyby na salę przyszedł młody, chudy chłopak, który waży 60 kg i zaczyna przygodę na siłowni, potrafi wypchać łokieć do środka i zrobić przeprost może zrobiłby nawet 100 powtórzeń czyli tyle co [...]
[...] efekt utrzymal sie po jego odstawieniu czego Ci życze ale z tym niestety bywa różnie. Najważniejsze że tak jak pisałeś nie masz jakis kompleksów, tradzik nie zatruwa Ci zycia wiec z decyzja o izo mozesz poczekac, młody jestes testosteron buzuje, bedziesz starszy a tradzik moze zniknac sam Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2011-02-05 16:54:27
Boosss555 ma racje nie dla ciebie ten cykl zbyt male doswiadczenie na silce, zbyt młody...Potym cyklu sadze ze z dalszej kariery bedziesz musial zrezygnowac bo malo co wypocisz :)
[...] dobrze podkreślalą całą sylwetkę. Zobaczymy także ,jak Kolos sobie poradzi w takim, już konkretnym treningu z wyczynowym zawodnikiem. Barki ,tricepsy ma bardzo silne ale młody Aksel,jak widać z innych programów,też lubi nałożyć konkretne ciężary w tych ćwiczeniach. Paweł ,po wczorajszym treningu był mocno osłabiony-mam nadzieję,że na dziś [...]
zeby stracic fatu do konca tyle ile zakladam czyli mysle jakies 6-7cm przez te 6tyg. no i wtedy w zasadzie moglbym tego mietka dalej przesunac... co myslita? mlody co do testa to chce wejsc i nie zejsc napisalem 14tyg orientacyjnie zeby nie robic x zejde jak bede musial troche odsapnac czyli nie przedzej niz z wrzesniu. Zmieniony przez - Center88 [...]
[...] najmocniejsza strona to także martwy ciąg. Wśród kibiców w pamięci zapadł jako Anabolic Horse, gdyż podczas startów często zakłada na głowę maskę 'konia'. Mariusz Pachut to młody i ambitny zawodnik, który marzy o sukcesach na miarę Mariusza Pudzianowskiego. Wszystko co do tej pory osiągnął zawdzięcza swojej morderczej pracy, a może pochwalić się [...]
Na treningi siłowe jesteś za młody. Jeśli masz klub bokserski to nie pytaj tylko od razu tam startuj. Jeśli będziesz trenował boks dopiero po wyjeździe z miasta do jakiejś szkoły czy coś, to możesz się przygotować robiąc łagodny trening domatora (w atlasie ćwiczeń są przykłady) na bazie pompek, przysiadów, ew z ekspanderem czy hantlami. Dobrym [...]
Za młody jesteś na ćwiczenia siłowe. Zajmij się sportami walki, zespołowymi - ogólnorozwojowymi, zna siłownie wróc za 2-3 lata szczegolnie jeśli miałeś wade kręgosłupa. Pzdro
Chłopak jest młody wybaczcie mu. Poprostu dobrze się odzywiaj, badz aktywny fizycznie, biegaj, jezdzij na rowerze, gry zespołowe jakies cwiczenia siłowe i to zaowocuje na przyszłosc zobaczysz
doszło, dzięki Na dzień dzisiejszy mam tylko pracę od Damis, GSP i Sławekbic. Od Ciebie Młody nic nie doszło. Ślij jeszcze raz Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-23 07:26:48
roznica w wysokosci talerzow biodrowych moze wynikac np ze skoliozy kregoslupa,ktora automatycznie powoduje inne ukladanie sie nizej polozonych partii ciala.jestes mlody,w zwiazku z czym z pewnoscia powinienes sprobowac najpierw wybrac sie do fizjoterapeuty i przylozyc sie do cwiczen,jesli wizualnie nie masz duzych deformacji,to jest duza szansa [...]
A jeszcze leczenie, sam mam takie stopy i byłem u dobrego (rzekomo) ortopedy. Powiedział, że nic się nie da zrobić. Spytałem czy rozciągać achillesy, to odpowiedział że tylko to mozna zrobic tak dla profilaktyki. Ale ja mam ponad 20 lat. Jak jestes młody to to rozciaganie moze poskutkować wyleczeniem. Taka moja opinia.