No wypadałoby pomyśleć, zanim się zapyta. A z tym Karmowskim w samo sedno trafił Tomq. Gada cały czas o tych 150% i dawaniu z siebie przewszystkiego i potem taki młody typek zamiast ćwiczyć i mieć z tego satysfakcje, wychodzi z siłowni wkurzony, bo ktoś pracował ciężej od niego i on chyba nie dał z siebie tych [...]
w sytuacji jaka opisujesz, a wiec mlody wiek i brak wczesniejszych cykli PH i SA sytuacja wyglada tak: kreatyna - 10 tribulus - 0 choc sprawa ma jeszcze jeden aspekt, o ktorym nie pisalem w poprzednich postach na ten temat, a mianowicie TT moze sie sprawdzic u mlodego czlowieka jesli mial on jakies naturalne zaburzenia produkcji wlasnego [...]
twoj profil jest troszke dziwny, na klatke wyciskasz 70kg a na barki 60kg teraz do rzeczy, uluz sobie odpowiedznia diete, zakup odzywki (nie suplementy), uzupelniaj braki w pozywieniu wlasnie odzywkami, cwicz regularnie, a narazie daruj sobie kreatyne, na moje oko za mlody jestes, a serce troche obrywa po krecie, zreszta nie tylko, pozatym i tak [...]
Zawodny za stary to Ty jestes. Młody śmiało uderzaj do klubu, tam osoby kompetentne ocenia czy sie nadajesz. Z tego co wiem na skoczna trzeba miec dosc specyficzne uwarunkowania genetyczne organizmu, ale tak jak piszę, przez neta sie tego nie oceni, musi to zrobic trener. Powodzenia!
A widziales w jakim wieku skacza? Bylem na zawodach Doskonalego mleka, mlodzi kolesie po metr dwadziecscia wysocy a skakali twardo. Ale zobacz na czolowke 19-20 lat skoczkowie ktorzy juz od dawna trenuja teraz wygrywaja. Zobacz na Muranke jaki mlody. imo 14 lat to za pozno.
Młody jesteś, na twoim miejscu zapisałbym się do jakiegoś klubu np. piłkarskiego lub na sztuki walki gdzie mógłbyś rozwijać się ogólnie pod okiem trenera, na siłownie masz jeszcze czas...
Nie obcinaj kalorii, bo jesteś na to za młody. Ciągle rośniesz i to nie jest odpowiedni moment, bo możesz sobie krzywdę zrobić. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zastosuj się do tego co tam jest napisane. To na początek spokojnie wystarczy. Jak nauczysz się więcej o swoim organiźmie i zasadach odżywiania będziesz [...]
look - jestę młody i wysoki , jeszcze urośniesz , tego co ci naopowiadał głupot to powieś na drążku ale za jajca , dla prawidłowego wzrostu i rozwoju człowieka podstawowe znaczenie ma odżywianie - rośniesz do 21 roku życia - jeszcze dużo przed tobą pozdrówka - karzełek tauro1
Myślę, że jesteś trochę za młody ale jak chcesz koniecznie ćwiczyć, to twój plan jest ...hmmm... BARDZO amatorski http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Czytałeś post podwieszony? TO jest właśnie plan dla ciebie co do twojego planu, napisze jakbym go poprawił ale polecam ten trening z [...]
trener na siłowni- NIE . lekarz , dużo problemu żeby się dostać , a nie którzy to więcej zaszkodzą niż pomogą . Ogarnięty fizjoterapeuta z specjalizacją sportową :-)) póki jesteś młody goń !!!!
Takie są właśnie skutki brania efedryny, trochę młody wiek na tak silne stymulanty i mozłiwe ze wcześniej nei stosowałeś żadnych spalaczy .
Odblokowac sie ZAWSZE po cyklu trzeba, nawet po to zeby nie stracic kilogramow i sily, ktore przyszly. Co to w ogole za pytanie? I 5 tygodni na dece to---> . Za 2 lata tu wrocisz i w przebyte cykle wpiszesz: 3 za gowniarza, byly nieprzemyslane, bo bylem mlody i glupi. Kto ci w ogole poradzil cykl 5 tygodni na dece? Chyba nikt stad? Nawet na [...]
Kalikstat dzieki za odp. Mam jeszcze jedno pytanie myslisz ze bede mogl nadal trenowac sobie na silowni? ; D Jestem mlody bo mam dopiero 14 lat ale lubie ten sport ; D Ja zlamalem kosc promieniowa prawego przedramienia i wstawili mi drut na kilka miesiecy potem wyjma ; p ... Gips nosze juz 8 tygodni. Pozdro.
[...] - ból był niesamowity. Też się bałem, czy nie będzie żadnych komplikacji, czy będę mógł wrócić do sportu. Teraz wogóle nie mam problemu z ręką. Jest sprawna jak dawniej. Oczywiście nie wracaj od razu na siłkę, niech ręka sie z powrotem przyzwyczai, może to trochę potrwać, ale jak sam piszesz jesteś jeszcze młody, masz całe zycie przed sobą.
[...] lekarz mówił mi ze przez chyba dwa tygodnie w jednym reku moge nosic do 2kg.... Miałem normalne szycie,choc chciałem zeby włozyli siatke,ale powiedzieli że mam silny młody organizm i nie trzeba . Na razie jest ok,choc uwazac trzeba całe zycie na to...niestety.Nara Operacje miałem 4 lata temu gdzies,a ciagle musze uwazac na to g****,żeby [...]
[...] sobie odzywki masówki<gainery>oraz kreatyne,witaminy itd. Zadbaj o regeneracje,staraj sie spac 8 godzin,na silowni rozgrzewaj,nie spiesz sie z ciezarami,jestes młody i pewnie niecierpliwy<jak dzisiejsza mlodziez:D>,zeszycik i notuj,jakie cwiczenia ci pomagaja,jakie ciezary,ile powt.co tydzien rano w sobote stawaj na wadze i [...]
daj mu spokoj badu, on am 17 lat, mlody jest, nauczy sie kiedys...moze:) karma2030
dobra kij, nie ma co się kłócić, młody mówi, że jest, to niech tak zostanie...
Oj pozno juz to sie Gregor zapewne pomylil! a chodzilo mu prawdopodobnie o to e2d lub e3d(jak ktos nie lubi sie kluc)! Pozdrawiam Mlody
Jestes za mlody na stosowanie diet, jedz zdrowo i w zdrowych proporcjach. Przeciez jeszcze nie urosles i dietami mozesz sobie zrobic krzywde!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
