[...] zmuszać, najważniejsze że jeżeli nie chce ćwiczyć to go nie zmuszaj, jeżeli chcesz aby pasjonował się sztukami walki to na pewno na nim tego nie wymusisz ;). Jednak jeżeli młody ochoczo chodzi na treningi to bardzo dobrze, będzie miał autorytet w postaci trenera. Musisz go także przygotować że trening sztuk walk to nie jest sielanka, każdemu [...]
Dzięki. :) Właśnie tak się staram postępować a młody poszedł chętnie, jeszcze bardziej szczęśliwy wrócił. Od środy ma dołączyć na treningi jego nowy kolega. Oboje lubią Gwiezdne Wojny i grają na kompie po odrobieniu lekcji. Wszystko idzie ku dobremu. :)
Za młody jesteś na siłownie i cięzary... W twoim wieku bardziej wskazane byłby jakiś sport który rozwija bardziej ogólnie np. sztuki walki, które poprawiłyby twoją sprawność ogólną/siłe/wytrzymałość/sylwetkę i dałyby podstawy to ćwiczenia w późniejszym czasie i na tym radziłbym się skupić.
Norysek, wiesz ja bez katany nie ruszam sie z domu, ale tak sie nie chwale . A powaznie to w dzisiejszych czasach jest chyba duzo bardziej niebezpiecznie, niz to bylo np. za naszych rodzicow. Moj ojciec mowil, ze jak on byl mlody, mozna bylo raczej spokojnie wrocic w nocy przez pol miasta do domu, bez obaw, ze skonczy sie z kosa pod zebrem. A [...]
[...] działu. Dodam, że nie chcę brać żadnej kreatyny, czy innych rzeczy wspomagających rozwój mięśni. I bardzo dobrze bo to jeszcze nie dla Ciebie! :-)) Jesteś jeszcze bardzo młody i moim zdaniem proponowałbym Ci jednak udać się do działu Trening w domowych warunkach, poczytać podwieszone posty i ćwiczyć w ten sposób. Na duże ciężary jeszcze [...]
A propos sformułowania'Shan Shaolin Si'. Shan - góra/góry Shaolin - młody las Si - klasztor tak więc Shaolin Si zn. klasztor młodego lasu. Klasztor ten leży u stóp gór Song, więc jak już to winno być Song Shan, podobnie jak Wudang Shan, czy Ermei Shan.
Nie ma fajtera bez stójki. Kolejny argument to wiek. Jesteś młody i wykorzystaj swoje atuty. Elastyczność, szybkość. Z wiekiem będzie coraz trudniej się rozciągnąć i dynamicznie kopać. Do tego nauczysz się bronić przed uderzeniami i kopnięciami. To ważne nawet jak przejdziesz do treningu parteru. Musisz wiedzieć czego się spodziewać po świetnie [...]
rozumiem ze jak jestes of to silka a nasteonie kleczenie na grochu i roraty niedzielne leca:) Silka to nie cale zycie ,nie dajmy sie zwariowac ,jestem mlody i lubie sie bawic.Obecnie mam 7 miesieczna coreczke wiec balet jak zdazy sie raz na poltora miecha to wszytko a ty mnie tu porownujesz do jakiegos cpuna no nieladnie tak z gory oceniac:(
Ja staram sie nie przekraczac 1,5h ale czasami jak po siadach mi sie chce rzygac czy po MC to troche tempo spada i dochodzi do max 2h. ^ dni w tygodniu, na tydzien wychodzi mi srednio 7-9h Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-02 22:05:53
[...] zdaje sobie sprawę ,że druga taka szansa w przypadku przegranej już mu się nie trafi zważywszy na jego wiek... Berto też chce odzyskac reputacje po porażce z Ortizem jest młody i zmotywowany. Byc może jest przereklamowany ale wydaje mi się ,że akurat na Jana jego umiejętności wystarczą. Stawiam na Andre Berto przed czasem pod koniec walki po [...]
moze zacząłeś doroslec i cie inne rzeczy zaczna cieszyc w koncu karzdego to dopada nie mysl ze do konca zycia bedziesz mial 18 lat. a co do wspominek przypomnij sobie dziadka czy ojac :) jak mowił "wiesz jak byłem młody" haha pozdrawiam:)
ja bym chciał czarnego Aventadora. Niestety młody człowieku,akurat ten sport ma to do siebie że tu trzeba zapierd***ć ładnych pare lat żeby efekty dobre były. Za 2 tygodnie to ty się możesz zakwasów pozbyć po pierwszych prawdziwych treningach. 6pak i dużą klate to ty sobie postaw jako cel na ferie, ale w roku 2015
Zajrzyj do działu odżywianie, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych. Jesteś jeszcze młody. Rozwijasz się. Odstaw słodycze i fastfoody, unikaj napoi typu coca-cola. Zażywaj dużo ruchu na świeżym powietrzu, biegaj, graj piłkę, wychodź na spacery. I pozostaje obserwować czy będą efekty
bardzo mozliwe ze to są scięgna, ciezko mi to stwierdzic. Natomiast mam juz taki staz treningowy ze potrafie odróżnic zakwasy od innego bólu. W wczesniejszych latach trenowalem mimo tego bólu, bo bylem mlody i tak zapalony ze olewałem to. Doszedlem do niezlej sily w wyciskaniu. Teraz mam 25 lat wracam do treningów, ale juz inaczej na to patrze, i [...]
kurde, ludzie- koles ma 13 lat! moim zdaniem gospodarka hormonalna nie pozwoli mu jeszcze w tym wieku na zbytnie rozbudowanie i wyzezbienie jakichkolwiek miesni. a6w moze wzmocnic twoj brzuch, ale nie spodziewaj sie jakiegos wyczesanego kaloryfera, chlopaku- jestes jeszcze troche za mlody. Ja sie moze na treningach za bardzo nie znam, ale o [...]
;-P mlody
Zjazd d****i - młody Ty też spadaj poprawić profil. Fighter Moderator: Sztuki Walki
3 razy w tygodniu a wystarczy jak jestes mlody to 2 razy i po dwie serie albo jedna ale z ciezarami nie przesadzaj
Młody waży 60 kg, pomyliło mi się z moją wagą. :D to i tak dużo
[...] (wypijam wielkie ilości), no i pieczywo białe na razowe dyzio - podobne ćwiczenia robi się na wf-ie mniej więcej w gimnazjum, zastanawiam się tylko czy nie będzie jakichś komplikacji jeśli młody zacznie tak ćwiczyć (będę mu stopniował te ćwiczenia) no i jak na realistów przystało w ile czasu przy dostosowanym treningu i diecie spala się 10 kg?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
