młody

Kilka niespodzianek na dzisiejszym treningu %-) pierwsza - mam konkretne problemy z wyciskaniem sztangi od karku - trzeba będzie barki porozciągać, druga - wyciskanie wąsko idzie śmielej niż się spodziewałem Trening: WL: 6x60,4x80, 6x3x102.5 WL wąsko: 8x60, 8x70,6x80,5x90,3x90,3x90 Push press: 6x40,6x60,6x60,7x60 - ciężko szło Wyciskanie od karku [...]

Zdrowia młody życzę.Ja też proponuję docięcie na maksa bo zapewne będzie super forma.

Na początku treningu, zadzwonił młody, że nie może w niedzielę a jutro, więc WL poszedł leciutko. bo jutro atak. Pobawiłem się też według zaleceń Ajazego z MC. Sam zobaczycie jak wyszło. Od pewnych mądrości o żabkach, zrobiłem inną próbę, która poskutkowała podniesieniem 160kg bez pasków %-) słuszną linię ma czerwona władza %-) WL: [...]

[...] ogólne info -ku przestrodze- Jakub Szczerba kulturysta klasyczny przygotowujacy się do mistrzostw świata w grudniu doznał konkuzji i prawdopodobnie nie pojedzie. Gość młody ,jeszcze junior, w super formie,trenujący wiele lat,organizm jest zaadaptowany do super treningów... Oto co napisał: Jestem załamany....dzisiaj robiłem ostatni trening [...]

Późno (bo młody zaczął treningi piłki nożnej - ciekawe na jak długo) ale ładnie,szybko i pewnie. Ponownie dodałem gumę do treningu. Na filmie do wczorajszych siadów dodałem zajawkę z dzisiejszego treningu (przy okazji odkryłem, że pieprzyk na plecach zamienił się w brodawczaka i trzeba bedzie isc pod nóż w Polsce }:-(( ) Rozciąganie-rolowanie [...]

A ja tak długo nie wierzyłem w opowieści o ciepłych kartoflach na kolację... Za długo. Był tu Magik od takich opowieści... Fan - śmiejesz się - a mnie znajomi wróżą, że mógłbym zostać Królem Blogów. I się śmiałem, dopóki Młody mi nie zapuścił filmy na YT, z którego się dowiedziałem ile tacy kanalarze potrafią zarobić. Trzeba będzie pomyśleć. :-D

A ja tak długo nie wierzyłem w opowieści o ciepłych kartoflach na kolację... Za długo. Był tu Magik od takich opowieści... Fan - śmiejesz się - a mnie znajomi wróżą, że mógłbym zostać Królem Blogów. I się śmiałem, dopóki Młody mi nie zapuścił filmy na YT, z którego się dowiedziałem ile tacy kanalarze potrafią zarobić. Trzeba będzie pomyśleć. :-D [...]

Raczej macie rację, bo nie czułem, żeby sztanga miała jakikolwiek pęd, ale jak pisze pan Janek, z każdym powtórzeniem będzie lepiej. Młodzież mnie odwiedziła dzisiaj i udowodniła, że jest minus samotnego treningu. Za dużo opyerdalania jest, muszę wymyślić sposób na trzymanie tempa. Trening skończyłem zanim się dobrze zaczął, jednak jak sztang [...]

Drogie to mięso z lamparta... Do biblioteki szkolnej trzeba będzie zamówić przy okazji podrzucania listy lektur. Albo jeszcze lepiej! Zapodam jako lekturę uzupełniającą i wtedy biblioteka będzie musiała kupić po licznych skargach uczniów, że drogo. :-D :-D :-D Młody siedzi w samochodach i orientuje się w lot.

Czyli mlody wygral czy nie?:)

młody chłopak jesteś masz lata trg przed sobą i masz z czego czerpać wzory i doświadczenie

Chlopie jestes mlody, sporo zycia przed Toba, a Ty traktujesz to wszystko na zasadzie ,,musze nie ma bata", wedlug mnie to musisz troche zejsc na ziemie i myslec realnie, to jest maraton a nie wyscig. Za duzo kombinujesz, zmieniasz, cudujesz. Poznaj swoj organizm daj mu czas, bo gwaltowne zmiany robia swoje. Postaraj sie przez ten okres [...]

Chlopie jestes mlody, sporo zycia przed Toba, a Ty traktujesz to wszystko na zasadzie ,,musze nie ma bata", wedlug mnie to musisz troche zejsc na ziemie i myslec realnie, to jest maraton a nie wyscig. Za duzo kombinujesz, zmieniasz, cudujesz. Poznaj swoj organizm daj mu czas, bo gwaltowne zmiany robia swoje. Postaraj sie przez ten okres [...]

Melo15 - weź Ty chłopaku kup se jakiegoś dobrego łyskacza, jakąś pepsi, do tego zrób lód i skuj się porządnie przez te święta. Zdystansuj się do tego wszystkiego, odpocznij trochę przez kilka dni i po sylwku ruszaj z tematem od zera. Bardzo fajny blog, będę śledził. Jesteś młody i wszystko przed Tobą. Wesołych świąt!

[...] - weź Ty chłopaku kup se jakiegoś dobrego łyskacza, jakąś pepsi, do tego zrób lód i skuj się porządnie przez te święta. Zdystansuj się do tego wszystkiego, odpocznij trochę przez kilka dni i po sylwku ruszaj z tematem od zera. Bardzo fajny blog, będę śledził. Jesteś młody i wszystko przed Tobą. Wesołych świąt! i to jest rada smacznego panowie

4 dni pod rząd? młody jesteś dasz radę :-P 4 dni 5 treningów i sparing nic mi nie będzie %-) Nie ma przetrenowania są tylko za małe dawki haha to wyraża więcej niż tysiąc słów %-)

Dokładnie, piękny i młody wciąż%-)

[...] tym razem mądrze zawalczy i nie będzie tak szarżował jak z Miocicem. Walcząc w dystansie albo idąc po double legi to będzie najmądrzejsza taktyka. Liczę na Fabera, ale młody Rivera imo wygra. Faber już 1 nogą na emeryturze zwłaszcza po kolejnym zmarnowanym TSie. Tak samo liczę na McCalla, ale on tak samo. No i war JoJo! Liczę, że nie da się [...]

Faber zawsze daje dobre walki, nawet jak przegrywa A teraz Gall złoi Punka, jak ędzie inaczej to sie zdziwię. Gall to chyba brązowy pass bjj i ogólnie obiecujący młody zawodnik. http://vipbox.biz/boxing/watch-1rqus-ufc-203-stipe-miocic-vs-alistair-overeem?l=1394109359 Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-09-11 05:01:26

Mlody naladowny widac ostro na walke