To trochę zmienia postać rzeczy, choć nie wiele. Myślę że i bez tego dalej byś się rozwijał, tym bardziej że młody jesteś. A co do tego, że to osobista sprawa każdego to racja. Każdy jest inny i jedni wolą zapodać i urosnąć szybciej, inni zaś pomęczyć się na sucho. To już indywidualna sprawa każdego. Pozdro
[...] tudzież konflikt w otworze międzykręgowym, który może naciskać na korzenie nerwowe, albo problem z oponą twardą. Zwyrodnienia też mogą wchodzić w grę, ale jesteś bardzo młody. Na ostatnim miejscu obstawiałbym któryś mięsień np; zstępującą część czworobocznego. Ortopeda i fizjoterapeuta są w stanie wykryć przyczynę problemu stosując [...]
nie, dietę rozpisz sam na podstawie postów podwieszonych, my możemy poprawić. Oraz na sterydy jesteś za młody i jak mniemam masz za mało doświadczenia. Cóż to takiego cel? chodzi Ci o clen? Oraz samo wino lipa. pzdr/
mój staż: 0 do tej pory byłem za młody ale z ćwiczeniami nie mam pierwszy raz styczności, bo pare razy sobie coś popakowałem w domu, ale to raczej bardzo sporadycznie. ogólnie na start mam 27 w bicepsach, 85 w klacie, reszty nie mierzyłem na razie i 69,5 kg mleka w takim razie bede używał w śladowych ilościach, czyli ok. 150g (ktoś inny mi go [...]
chodzilo o to ze nauczy sie myslec jezeli jest mlody to jakies "walki uliczne" nie sa dla niego ja trenowalem oyama karate i nie zaluje a walki typu muay thai czy mma raczej nie sa dla mlodzikow. pozdro ;)
[...] że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynają trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na przestrzeni 15 lat. Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost, Dworkin podaje, iż nie [...]
[...] za wszystkie rady:)) Hmmm jeżeli chodzi o mnie to moge w czwartek zrezygnoować np z biegów, moge także ćwiczyć w niedziele, bo nie czuje jakiegoś dużego zmęczenia (W końcu młody 16 letni organizm ) I wtedy bym miał 3 treningi w tygodniu...Spróbuje tak jak mówiłeś skupić się jescze nad Tricepsem... Poszukam jakiegoś planu z tych tutaj i dam do [...]
ja bralem melatonine ale po pewnym czasie zaczela mnie bolec glowa z rana a jak odstawilem to przestala.moja rada poki jestes mlody nie ma sensu ladowac w siebie melatoniny.
za młody jestes... trenuj trenuj.. wiecej weglowodanow, białek tak jak pisał anubis to sie zgadzam.. przeczytaj artykuł http://bodyrelax.pl/geny-i-miesnie-kluczem-do-sukcesow-czarnoskorych-sprinterow/
najtaniej wyjdą podroby, młody jesteś, masz trochę łatwiej, dasz radę Przecież rodzina to nie Twój wróg, można się dogadać Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-16 18:52:50
Myślę że tak Pociesza mnie fakt że te środki to podstawy a nie np primo więc zostaje ewentualnie kwestia ile tak naprawdę mg tam będzie . Wiem że może duzo się zastanawiam ale na ironię im mniejszy mam wybór tym lepiej dla mnie ;) duży wybór = więcej pytań. Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-11-18 20:27:55
[...] będzie 2 tyg na metce inj plus TAB i jest spoko , fajna pompa i nawet apetyt dużo nie cierpi . Zbadam parametry i zobaczymy czy będzie jeszcze 2 tyg lub dłużej . Planuje po jakimś odpoczynku na mk677 zrobić to samo z Antkiem jako że mam wersje tab i inj i zobaczymy jaki tu będzie efekt . Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-09 21:48:43
Wczoraj zbadałem i szału nie ma , było 4 tyg metki . 2 tyg 30mg tab i 2 tyg 30mg tab + 40mg inj. /SFD/2023/12/15/85ae5afdaa004bc893807dbb7252b0e9.jpg Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2023-12-15 05:44:52
[...] a deke na NPP bo mam zapas . Węgle zetne na początku o połowę i dołożę 3 x45min aero na początek . Ps . Jak zaczynać z trenem to rozumiem że deke/NPP wywalić ? Po jakim czasie go dodać od zaczęcia redu ? Próbować z małymi dawkami testa czy tak jak leci czyli 600 test i dać 25mg ed trena ? Zmieniony przez - Piękny/młody w dniu 2024-02-21 23:32:12