młody

Mam 18 lat 177 wzrostu waze 70 kg Wymiary bez napinki klata 100 biceps 31 ;( talia 78 udo 58 starczy bo sie wstydze :P Moje trenigi wygladaly mniej wiecej tak : poniedzialek:triceps 5 serii wyciskanie zza glowy sztangi lamanej + 5 serii pojedynczo hantelkami zza glowy + 5 serii opierajac sie o lawke wycisk do tylu hantelka (nie wiem jak to [...]

[...] zdażaly się turnieje gdzie bez rekawić się walczy.. ale to już małe przegięcie. udeżenie kizami-tzuki to cios prosty ręką wykroczną.. tą co trzymasz z przodu.. gyaku-tzuki to zakroczna. a trener z Kołobrzegu to rzeczywiście wyjątkowy człowiek... 20 letnie doświadczenie, ale młody 37 lat.. były kadrowicz, reprezentant kraju. p.s. dzięki za soga

za mlody na hormony jestes.

Trenując 3 x tydzien ten sam plan spokojnie starczy po jednym cwiczeniu na daną grupę mięśniową. Dużo nie znaczy lepiej, młody jesteś więc łatwo sie mozesz przetrenować,

tak chodzi mi o progresje a czy moge stosować glukozamine,witaminy, kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 i kreatyne razem czy to będzie trochę za dużo wszystkiego z góry uprzedzam ze wiem że jestem za młody na kreatyne ale chcem zobaczyc jak działa

ADEQsfd spokojnie mlody,bo sie spocisz. zajrzyj do linku,ktory podalem wczesniej,przeczytaj WSZYSTKO UWAZNIE. nastepnie PRZECZYTAJ SZCZEGOLNIE DOKLADNIE drugi link z tych,ktore tam sie znajduja-to jest plan,ktorym powinienes cwiczyc. stosujesz sie ladnie do WSZYSTKICH ZALECEN..... ....przychodzisz za pol roku i meldujesz,jak daleko poszedles do [...]

oj nie jest zle, mlody jeszcze jestes i tyle;d ja mam 16 lat cwicze od 5 miechow i na serie macham 4*10 powtorzen 45 kg a na maxa 64 poszlo ostatnio, zaczynalem od 55 kg masy a teraz waze 70. rosnij wielki!:)

Reprezentanci Polski zremisowali z gospodarzami ze Słowenii 1:1 (1:1) w drugim grupowym meczu ME do lat 17 w piłce nożnej. Polacy turniej rozpoczęli od zwycięstwa nad Belgią, wywalczonego po golu Mariusza Stępińskiego i rozbudzili swoje apetyty na awans do półfinału. Aby tak się stało już po drugim meczu, podopieczni Marcina Dorny musieli wygrać [...]

34 lata, czyli młody ale już nie najmłodszy, zastanawiam się czy w ogóle schodzić z teścia. Powiem szczerze że mnie nie cieszy ta perspektywa. Wiem że cykle i zdrowie etc. ale jedno mówi serce, jedno mówi głowa. Wiem że sporo chłopaków po 30 czasami leci już bezterminowo, nie HRT ale normalne, umiarkowane dawki dopingowe. Ale ludzie niechętnie o [...]

[...] szczerze, ani ja ani chyba nikt tutaj nie kłuje sie dla zdrowia i nie o HTZ tu chodzi. Tylko żeby dowalić mięsa ile się da i jak długo się da, i czuć się i wyglądać jak młody byk. I oczywiście że idzie teść ale okresowo także inne rzeczy, a tego to już żaden endokrynolog by nie polecił. Chyba nikt tu nie jest na tyle w ciemię bity żeby nie [...]

Penn ma fajną dziewczyne/żone :-)) W sumie to 3 walki mnie obchodzą Pettis to bardzo utalentowany i młody zawodnik, ale Moraga to top 10 od lat w 125. Walka będzie dobra :-)) Kibicuje Heldowi i licze, że Lauzon będzie chciał coś udowodnić i będzie chciał się kulać z Heldem-wtedy widzę jego szanse, w stójce imo przej**ie z Lauzonem. No i k***a [...]

Stójka słabo, dobrze by było jakby zapasy podciągnął... ale to co on robi na ziemi8-O Jeszcze jest młody, nie wierze w to że w końcu UFC samo do niego nie przyjdzie.

Jestes jeszcze mlody, uwazaj z ciezarami i technika wykonywania cwiczen. Staraj sie odzywiac zdrowo spozywajac jak najmniej przetworzone produkty, duze ilosci warzyw, nie przesadzaj z iloscia bialka.

[...] w basket. Sęk w tym, czy zostanie on zauważony. Przykładem takiego talentu pochodzącego ze slumsów jest Ronaldinho czy Rivaldo. Ten drugi był tak biedny, że gdy był jeszcze młody to z braku witamin powypadały mu zęby. Teraz ma sztuczną szczękę. A co do Ronaldinho, wiecie skąd nadał sobie przydomek "Gaucho"...tak w dzielnicy z której [...]

czytalem co tu powypisywaliscie,mozna sie z tym zgodzic, Maju1987 (domyslam sie,ze to Twoj rocznik 1987,tak?) mlody jeszcze jestes,wiec mysle,ze jezeli jestes w pelni zdeterminowany to powinienes sprobowac powalczyc w tej Warszawce, mam w sumie paru znajomych, ktorzy graja zawodowo, lub grali,bo niestety z nimi pojechali sobie w kulki pomimo [...]

jestes za młody na diety wystarczy sie dobrze odzywiac od czasu do czasu pozwolic sobie na drobna przyjemniosc i tyle o silce i o dietach pomyslisz za 2-3lata teraz duzo ruchu pilka,basen i te sprawy dobrze ci radze jadaj 4-5posilkow wegle slozone,pelnowartosciowe bialko jak cos pieczesz smazysz to na oliwie slodycze 1-2razy w tygodniiu nie jedz [...]

co znaczy 10x10 bo jesli 10 seri po 10 powtorzen to chyba przesada, nie uwazasz pozatym młody jestes trenig dla ciebi bardzo lekki i z małymi obciazeniami tzn. moze masz predyspozycje do normalnego ale tego juz nie wiem jest w wieku gdzie stawy sa dosc mocno narazone na kontuzje wiec uwqzaj pamietaj o dobrej rozgrzewce a co do planu to jest do [...]

[...] i mi powiedział, że to może być wina kośćca po prawej stronie, że się słabiej rozwinęło... ten "problem" z klatką jest już bardzo długo pamiętam, że jak byłem młody i w czasie dojrzewania w czasie wakacji urosłem 12 cm! Lekarz wspominał, że w tym czasie jedna strona mogła się mniej rozwinąć.... są jakieś ćwiczenia lub coś w tym [...]

Erm ten Peruwiańczyk nazywa sie: Quinteros...zapamiętaj sobie, bo ma on zadadki na gwiazde OE podobnie jak Edson czy Roger Napoleoni młody zdolny, oby sie nie rozpił tak jak Elton Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-11-12 20:15:48

[...] gazowanej niz niegazowanej, i w trakcie treningu łatwiej będzie Cie łapać kolka...może jednak lepsza byłaby niegazowana...A basenem sie nie przejmujhehe, w wodzie i tak nic nie widać, z przecież tam chodzą rózni ludzie i napewno nie same ideały A co do innych rzeczy to...młody, przystojny masażysta a serio to jeszcze może aquaaerobic:) smoczek