jogurt

Jajecznica z serem kosa :-)) Z węgli poszło 200g owsianych, jogurt, 50g rodzynek, 2 banany

kurczak-ryż-witaminy-antybiotyk-jogurt-kreatyna-wydarzenia-fakty no to ide ...

No z tym zapłodnieniem? %-) Zjadłam dziś na śniadanie w pracy dwa jajca, 4 plastry boczku i dwa burgery z łosia a mój kolega wyciągnął jogurt z płatkami owsianymi i jabłuszko - zapytałam czy nie jest mu wstyd, przyznał że jest %-) Jak to żona może tak dorosłego chłopa karmić, jogurtem? :-| serca nie ma, zła kobieta \-)

Ja się dziś położę i do poniedziałku będę leżeć - dla zdrowia %-) Vitalia wysłała mi newsletter - zdrowe przepisy. Na stronie tytułowej - jogurt z karmelem %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-06 13:43:13

[...] posilek 2 banany + 150g serka wiejskiego + bialko ok 30g 3 posilek 100g ryzu + kurczak/ ryba/ mieso wolowe 4 posilek chleb razowy/ zwykly z serem żółtym ( ze 4 kanapki) + jogurt + banan zamiennie z 100g ryzu + 100g bialego sera + 50g dzemu 5. puszka tunczyka z chlebem na zmiane z jajecznica z 5 jajek + 50g chleba razowego 6. bialko 40g [...]

[...] 70kg staz - 2,5 roku cel - do kwietnia masa, pozniej wycinka dieta: sniadanie - miarka bialka, platki, garsc orzechow 2 sniadanie - kanapki z bialym serem, szynka z indyka, jogurt, owoc obiad - kurak, filet z ryby albo jakies miesko +ryz przedtreningowy - porcja gainera - ok.15g bialka, 60g wegli zaraz po treningu - porcja gainera potreningowy - [...]

- wiek 18 - waga 73 - staz treningowy 2lata - najblizszy cel sportowy masa - planowana dieta zgodna z celem 1 posiłek Owsianka + jogurt + 6 jaj całych 2 Posiłek sałatka warzywna + Tunczyk 3 posiłek ryz+ Piers z kurczaka 10ml oliwy z oliwek 4 posiłek ryz + ryba + jakis owoc 5 posiłek Pieczywo ciemne + mieso + owoc 6 posiłek przed senem Twarog + [...]

[...] raz dziennie ser zolty , ser bialy , mleko , platki kukurydziane w tygodniu z 3 razy ryz , makaron , piers 3 razy w tygodniu koktail (2 surowe jajka , twarog , 2 banany , jogurt , syrop) TRENING: Powtorzenia - 8-10-10-12 Cwiczenia 4 razy tygodniowo REKORDY: wyciskanie: 117,5 przysiad: --- martwy: 140kg SUPLEMENTACJA : monohydrat, nitrobolon , [...]

[...] - filet z mintaja(100g) lub kotlet z kurczaka (150g) (B:16,6g ; T:0,6g ; W:0g) 73kcal lub (B:32,25g ; T: 1,95g W:0g) 148kcal - Surówka z białej kapusty i marchewki - duży jogurt naturalny (0,5L) (B:21,5g ; T:10g ; W:31g) 300kcal Razem: ok. 744kcal (B:48,2g ; T:11,3g ; W: 107,5g) 790 kcal TRENING 17:30-18:30 5. po treningu – od razu [...]

nie wiem jedynie co do jogurtu, bez jogurtu na 100% wyjdzie. Z jogurtem nigdy nie robiłem, a najlepiej to jogurt z bananem zmiksuj i sobie polewę zrób

[...] :-)) Wszystkie ćwiczenia z sporym zapasem żeby się nie przemeczac %-) Dieta jak dieta, wczoraj jeszcze wpadło sporo syfu bo szkoda było mi wyrzucić jedzenia co zostało z świat/sylwestera. A dziś puki co to przed treningiem twaróg Płatki jogurt pomarańcza i Potreningu zapiekanka z mielonego ziemniaków i nie wiem co tam żona wrzicila jeszcze :-))

[...] kto nie je ten nie je, wiecie w ogóle gdzie ta zasada ma swoje korzenie, bo nie ma jej nigdzie spisanej? Otóż spora grupa kobiet jako podstawowe źródło białka uważa twaróg i jogurt. Takim dziewczynom świadomie ograniczałyśmy nabiał by zmusić je do sięgnięcia po inne źródła białka w celu urozmaicenia diety. Dodatkowo, niektórym taka ilość po [...]

a ja lubiałam serki i jogurt naturalny, ale odkąd tu jestem to mi totalnieee przeszło...

cześć, ja polecam naleśnik z maki jaglanej + jajo + troche waniliowej odżywki + owoce (i jogurt lub twaróg jak ktos je nabiał). smażone na kokosowym oleju. pysk urywa

Dziewczyny macie przepis na naleśniki tak żeby były lejdisowe? Twaróg zurawina banan i jogurt osobno jako nadzienie ofc :P Mieszamy 2 jajka + make zytnia razowa 50 gram mleko 50 gram + 50 gram wody (jak jest gazowana to jest takie bardziej jak pann cake :O) blenderem, 5 gram tluszczu smarujemy patelnie i mase wylewamy na patelnie i sie robi, [...]

akcje typu do wakacji w w miesiace schudne 25kg bo musze komus cos udowodnic - kto dolaczy? albo super dieta 3kg w 3 dni - jajko o 9:00, jogurt o 13:00, ryba o 16:00 itp itd szlag mnie trafia i przez to moja praca sie wlecze bo nie mam sily na to patrzec :P

ee jabłko z lodówki... tosz to zęby bolą ^^ a przy okazji zapytam - czy w sklepach da się kupić jakiś jogurt dobrej jakości? czy takie rzeczy to nie w PL? :-> obczaj firmę klimeko...

http://www.klimeko.pl/jogurt.html

[...] bzdur. To jest właśnie niebezpieczne. Bo ona niech sobie robi co chce, nic mi do tego, ale nawet nie wie, ile szkody wyrządza propagując wśród kobiet właśnie takie diety-jogurty i ćwiczenia 7X wtyg najlepiej 2X na dzień (żeby chyba kortyzol rosnął...). Bo był taki czas, że ja naprawdę wolałam zjeść jogurt od jajka, bo wydawał mi się [...]

[...] bzdur. To jest właśnie niebezpieczne. Bo ona niech sobie robi co chce, nic mi do tego, ale nawet nie wie, ile szkody wyrządza propagując wśród kobiet właśnie takie diety-jogurty i ćwiczenia 7X wtyg najlepiej 2X na dzień (żeby chyba kortyzol rosnął...). Bo był taki czas, że ja naprawdę wolałam zjeść jogurt od jajka, bo wydawał mi się [...]