dziewczyny

A co to kręcić brzuszki? :-> Jeśli chodzi o spięcia skośnych, to oczywiste, że talia nie będzie węższa, jeśli angażujesz tą partię. Nie znajdziesz raczej na tym forum dyskusji o hula hop, twisterze i steperze. Dziewczyny wyrabiają sobie fajną sylwetkę i talię na ciężarach.

A co to kręcić brzuszki? :-> Jeśli chodzi o spięcia skośnych, to oczywiste, że talia nie będzie węższa, jeśli angażujesz tą partię. Nie znajdziesz raczej na tym forum dyskusji o hula hop, twisterze i steperze. Dziewczyny wyrabiają sobie fajną sylwetkę i talię na ciężarach. jezeli ma robić brzuszki ( mało efektów) a hula hop, to zdecydowanie [...]

[...] ruchu środka talii :-| http://img252.imageshack.us/img252/4582/75349656.jpg }:-( BTW - nie myślałaś o tym, żeby jakieś papiery trenerskie robić? Mogłabys legalnie doradzać sportowcom, jak robić rzeźbę plastykowym kółkiem i aerobowi na czczo. Wiesz jakie wdzięczne były Ci dziewczyny, które się do startów np. w bikini fitness przygotowują? :-)

[...] o tym, żeby jakieś papiery trenerskie robić? Mogłabys legalnie doradzać sportowcom, jak robić rzeźbę plastykowym kółkiem i aerobowi na czczo. Wiesz jakie wdzięczne były Ci dziewczyny, które się do startów np. w bikini fitness przygotowują? :-) witam, równie dobrze mogłabyś coś napisać o negatywnych skutkach dźwigania ciężarów i sztangi na [...]

Fakt dziewczyny mają świetne ciałka. Czyli po prostu muszę zmienić podejście do tych ćwiczeń i do samej siebie przede wszystkim. Dzięki za odpowiedź :)

[...] im na tym, by wagę móc bez większych wyrzeczeń utrzymać. Także po upływie dłuższego czasu, gdy metabolizm będzie spadał, a czasu człowiek będzie miał coraz mniej. Dwie dziewczyny na trzy, które zakładają tutaj tematy z prośbą o pomoc w schudnięciu w stosowanych wcześniej dietach wpisuje: 'Dieta kopenhaska', 'dieta 1000 kcal', bądź inne [...]

kickboxing i muay thai na teofilowie, róg aleksandrowskiej i traktorowej, ulica harcerzy w szkole, ponad półtorej godziny dobrej wycisku, fajna atmosfera na treningu, chodzą nawet dziewczyny( i to jakie;)... POLECAM !!!

Dziewczyny z własnego doświadczenia moge wam powiedziec ze raczej satysfakcjonującej was odpowiedzi tutaj teraz nie znajdziecie. Mozecie pytac ile chcecie ale ostatnio mało kto poswieca czas na rzeczowe i staranne odpowiedzi. Wola raczej wkleic linka. Dlatego zachecam was do przegladniecia archiwum! To prawdziwa kopalnia informacji... Kiedy sie [...]

EHEHHEH Wszystkiego Najlepszego Ziommm Dużo Szczęsliwej Masy i Zdrowej Diety i Uśmiechajacego sie Proązkowania Mięśni Kasy i Wspaniałej Dziewczyny bez Ptaka Życzy JaBi ....... PZDR.

A u mnie na treningach LA jest całkiem inaczej, ćwiczy nas niewielu bo tylko 6 chłopaków i 2 dziewczyny. Wszyscy mają dość dobre wyniki i ciągle chcą je poprawiać, niema zmiłuj. Inaczej jest zato na treningach piłkarskich- przerwy na papieroska czy cuś. Jak mamy treningi w tym samym czasie- oni zaczynają trening to my mamy spadać do parku bo [...]

z tymi centymetrami to tylko mity które dziewczyny mówią swoim chłopakom żeby ich pocieszyć , chociaż ja wolałabym mieć parę cm mniej w pewnych miejscach, a do swojego chłopaka zastrzeżeń nie mam

zapytaj się w dziale ladies sfd, tam dziewczyny mają większe doświadczenie w treningu "damskim", zresztą od tego jest tamten dział a od siebie dodam ze na start dobre fbw Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-07-18 12:35:37

[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

jak ankiety nie chcesz wypełnić to jakiej reakcji się spodziewasz, dziewczyny to nie wróżki. raczej chcesz nabrać łądnej sylwetki a nie rzeźbić, redukcja tkanki tłuszczowej nazywa się rzeźbieniem.

a Ty bedziesz brał udział ???? a dziewczyny z klubu sa wystawiane??

Nie ja ten sport uprawiam z czystej przyjemnosci, a czy dziewczyny beda to niewiem.

toki bimberek a nie roze roze to dla dziewczyny. eukalyptus bymberek hehe dobre domowej roboty

Zarejestruj się i poradz się dziewczyn w dziale ladies http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html dziewczyny Ci pomogą jeśli wykarzesz chęci do współpracy z nimi.

dzięki za odp!!!! Zastosuje się !!! P.S OD KIEDY TO PAŁY MAJĄ COŚ DO POWIEDZENIA??? DZIEWCZYNY DAWAJCIE NIA SIŁKĘ,NOWE CIAŁKO,NOWE KONTAKTY ,NOWE PERSPEKTYWY ... !!!!!!