aeroby na czczo?

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam

Dziewczyny co sądzicie o wykonywaniu ich rano? Powiem szczerze, że testowałam różne opcje i najlepsze efekty odchudzania były u mnie właśnie wtedy kiedy ćwiczyłam codziennie ( czyli b. często) ale z rana.

Kiedy ćwiczyłam te same cardio wieczorem efekty były nieporównywalnie mniejsze.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Temat zamykam, bo tylko dział zaśmieca i prowokuje inne użytkowniczki. Jak chcesz sobie pospamować i dalej knuć teorie, to jest w dziale odpowiedni do tego temat. Może Cię tam polubią i gadać z Tobą będą

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-06 08:07:28

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Pytanie tylko jaki efekt chcesz osiągnąć, do jakiej sylwetki dążysz. I w jaki sposób mierzyłaś te różnice w efektach

nie chudniemy równo.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witaj 4nn. dążyłam do pozbycia się kilogramów, bez nadmiernego przykuwania uwagi do wyrobienia sobie jednocześnie mięśni.W jaki sposób widziałam efekty? z dnia na dzień wszystko luźniejsze, obwody spadały na łeb na szyję. Pytanie czy to leciało mięso czy faktycznie tłuszcz, ale efekty ogromne:).

Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-05 09:21:24

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

moschino2378
Pytanie czy to leciało mięso czy faktycznie tłuszcz, ale efekty ogromne:).

tego nie wiedzą najstarsi górale. Nie na podstawie tych szczątkowych informacji, które podalaś.

Jednakowoż, czytając slogan "tracić kilogramy" wnioskuję, że jednak mało wiesz o budowaniu sportowej sylwetki, a te efekty, o których piszesz to takie ordynarne chudnięcie

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Albo woda najpierw zleciała, lub ciuchy się rozciągnęły

Za mało informacji

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2013-03-05 09:33:05

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Martucca
moschino2378
Pytanie czy to leciało mięso czy faktycznie tłuszcz, ale efekty ogromne:).

tego nie wiedzą najstarsi górale. Nie na podstawie tych szczątkowych informacji, które podalaś.

Jednakowoż, czytając slogan "tracić kilogramy" wnioskuję, że jednak mało wiesz o budowaniu sportowej sylwetki, a te efekty, o których piszesz to takie ordynarne chudnięcie

Schudłam wtedy 10 kg, ze szczupłej sylwetki na bardzo szczupłą, w obwodach straciłam ok 10 cm, w tym w biodrach ( które były dość grube) więc chyba sama woda nie zleciała:)
A jakie jest wasze zdanie na temat ćwiczenia aerobów rano?

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Jeśli ktoś lubi, może robić aeroby na czczo. Preferujemy treningi siłowe jako najlepszy sposób na schudnięcie i ukształtowanie sylwetki.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

rozumiem. A czy słyszałyście o kręceniu hula hoop z obciążeniem? nie znalazłam w żadnym z wątków tego tematu. Moja znajoma ma takie specjalne z kulkami, dodatkowo wkłada tam jakieś obciążenie. Efekty niesamowite, krecąc brzuszki nigdy nie osiągnęłaby takiego efektu wąskiej talii jak po hula. zastanawiam się nad zakupem

Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-05 09:49:41

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

A co to kręcić brzuszki?

Jeśli chodzi o spięcia skośnych, to oczywiste, że talia nie będzie węższa, jeśli angażujesz tą partię.
Nie znajdziesz raczej na tym forum dyskusji o hula hop, twisterze i steperze. Dziewczyny wyrabiają sobie fajną sylwetkę i talię na ciężarach.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hula hop też ma ciężar, waży 1-3 kg:) więc jest to ćwiczenie z ciężarem ( teoretycznie)

...