wez sie kvrwa siurze nie odzywaj, moje zdjecia wisialy po spamach stul ten chudy pysk, zastanow sie dwa razy zanim cos napiszesz, pomysl o ile j**aana noro potrafisz, ze mozesz pisac z kims kto w rece ma tyle co ty w udzie i prosiaku to mozesz do swojej dziewczyny mowic kvrwo jeebana Zmieniony przez - kocham_cbs w dniu 2013-06-13 19:05:59
Widzialem tego niemca na discovery, caly program o nim byl, lapa duza, ale nie przeklada sie wcale na wygrane itp. Moze wykancza psychicznie przeciwnikow nie wiem? Albo dlugo nie mial dziewczyny
A co się tu nie zgadza? Kulturyści, podobnie jak dziewczyny, przesadnie dbają o wygląd, z męskiego punktu widzenia. Pozowanie nago do zdjęć jest zniewieściałe ;-)
Siłownia jak siłownia - oby wszystkie dziewczyny dostawały takie stroje klubowe ;-D (wybacz brak rymu %-)) Wybaczam};-) Mi też nie w głowie rymy jak przed oczami mam taki piękny widok{{:-(
Bez przesady...dziewczyny uwielbiaja chłopaków z SFD:) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10399446_10203957400953559_7476061506530828180_n.jpg?oh=fdb389becc39e594db3d862bc54a80b2&oe=54C79E54&__gda__=1420667697_708792e7b4d63defc53abed5c35441fe [...]
[...] Plaster nie ma żadnego kontaktu z rzeczywistością, uwielbia rozgłos, media i zdjęcia. Jest to niewiarygodne, ale kiedy w zeszłym roku przyłapałem go z majtkami mojej dziewczyny na głowie, on nie tylko się nie zawstydził ale jeszcze, widząc aparat fotograficzny, zapozował do zdjęcia. Podsumowując mam szczerą nadzieję, że będę z Plastrem [...]
wielkie dzięki dziewczyny, przede mną jeszcze sporo pracy, ale walczę, walczę, muszę przegnac wielki bebzun, bo oszaleję, nawet buty zasznurować ciężko, makabra jak człowiek się sam doprowadza do takiego upadku ehhh..no cóż pora wkleić dzisiejszą miskę, idealna nie jest, no musze powiedzieć też, ze nie przyłożyłam się jakoś starannie, bo miałam [...]
Tak tak szefowo pomiary oczywiscie beda,ale chce odczekac do konca tygodnia, albo nawet jeszcze tydzien, zeby zrobic wejscie smoka:-D albo i nie:-( dziewczyny mam jeszcze pytanie troche intymne,bo odnosnie wyproznian, u mnie kiepsko z tym od kiedy przeszlam na to zywienie, czeste wzdecia i tp. Czy to z powodu protein? Kiedys przy dietach [...]
Katlak dlatego staram sie je jesc zawsze przed cwiczeniami:-) wiem ze zameczam dzisiaj,ale jeszcze jedno pytanie,najbardziej zatluszczona czescia mojego ciala jest brzuch,jedyne co teraz robie to biegam,przeczytalam chyba w dzienniku krewetki,ze aeroby w nadmiarze to niezbyt dobra sprawa, i ze na brzuch swietne sa przysiady i mc. Na silownie nie [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cffda9d528e64736bbf9531b1723318c.JPG Tydzień 1 Dzień 5 Core i plyo 3 obwody core /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9171b9f64d1d4888b8515ff1da92d9cd.PNG Plyo 20x przysiad z wyskokiem pompka wykroki z wyskokiem burpee popki thrusters z piłką lekarską brzuszki z piłką lekarsą Russian Twist z piłką lekarską czas 35min 50sek [...]
[...] być w stanie zjeść jeszcze więcej warzyw na raz... Możesz liczyć. Ciekawa jestem, ile Ci tych ww wyjdzie Ilość ww, na której wchodzi się w ketozę jest indywidualna. Są tu dziewczyny, które przy ciężkich treningach ocierają się o nią przy 100g ww dziennie (nie licząc warzyw zielonych) No ale to są bardzo ciężkie treningi dla zaawansowanych... [...]
[...] jeszcze sprawdzić, czy Twoj organizm czasem nie przerabia zbyt intensywnie białka na glukozę Bo wiesz... My mamy tutaj taką politykę, żeby do każdej "naszej" dziewczyny podchodzić indywidualnie i staramy się dobrać dietę optymalną dla każdej z nich Z tymi jajcami to dziwne Koniecznie się upewnij, jakby co, odstaw na próbę, żeby [...]
[...] się do optymalnych ilości już nie mogę się doczekać kiedy będę mogła sobie zjeść jakiś koktajlik truskawkowy My mamy tutaj taką politykę, żeby do każdej "naszej" dziewczyny podchodzić indywidualnie i staramy się dobrać dietę optymalną dla każdej z nich właśnie za to Wam chwała! i dlatego Ci ufam dontknow ale pierwszego od sylwestra, [...]