dziewczyny

dziewczyny to się na redukcji poznaje, żeby do żarcia nie ciągnęło :/ zacytuję klasyka: "daj linka" :-D

Hej dziewczyny, dzięki za miłe powitanie };-) Ja też ostatnio czasem wpadam do Waszych dzienników, śledzę i kibicuję po cichu ;-) Góry-Tatry- mam blisko :-) Doris- za miesiąc to mogą już być kiepskie warunki :-| ale w lecie też szału nie było, ciągle padało... Jak tylko zaświeciło słońce, a miałam wolne, od razu pakowałam plecak i szłam w góry, [...]

Dziewczyny jak sie robi avatar?:D

Forma Twojej dziewczyny dobra , widac ze klatke czesto robi Po tych fotach to chyba ogladalnosc Twojego testu troszke wzrosnie a tak juz na koniec to nakreciie razem jakis filmik Pa Ps. To z dziewczynami jedziemy na debiuty czy prace bedziesz mial ??

[...] jak wyjdzie a potem relaxik mam foty na yousendit , ale jako że do 21 jeste mw pracy t nie moge ich wrzucić ( nie ściągne i nie zmniejsze ) a po pracy jade na noc do dziewczyny wiec postaram sie w neidziele wiezó dać foty z treningu pleców , i zabrac aparat na ostatni tydzień treningów wracam do dżoba elou ! Zmieniony przez - niwix w [...]

[...] gdzie dobiłem nogi , barki i ręce , pchając kulą i beigając sprinty zdycham ogólnie w niedziele siłownia z rana potem carb load i wieczorem fotki , chciałęm zrobić teraz , ale mój fotograf leży zwalony z nóg zatruciem pokarmowym gdybym wiedział , to bym u dziewczyny sobie fotki zrobił no ale trudno, będą w niedziele ide do kuchni

ja sie nie zglosilam, wiec siem wypowiem ;-) Z calym szacunkiem dziewczyny, to, ze 5 wybranek (;-) ) bedzie mialo program indywidualny nie oznacza, ze zadna moderatowka nie bedzie udzielac rad. Trza i tak cwiczyc, miche trzymac a efekty beda. A czy z konkursem czy bez.... jakie to ma znaczenia? :-) patrzcie na Kendre. Zapyerdalala uczciwie rok [...]

ale leci, moze zdaże jeszcze w temacie %-) Kajtek wydaje mi sie z emasz najmniej powodów do narzekania A tak nawiasem mówiąc idzi ezima trzeba dowalic do pieca, a wybrane dziewczyny zapewniają ogień i o to nam tym razem chodziło, zero piskania, zero płaczu, złego dnia i ciasnych spodni. jest entuzjazm, jest radość z treningów i satysfakcja :-))

[...] i wiadom, z ebeda zapitalac. Moim zdaniem konkurs w dziale to profity za wszytskich, mozna podgladac i znalesc rady dla siebie. nie wpsominajac o motywacji, jaka sa dziewczyny startujace. Ja mam nadzieje tylko, ze nie jestem w tej grupie,ktorej prowadzenie dziennika polega na przelewaniu swoich zali.... jesli tak jest to prosze mi to [...]

Słuchajcie dziewczyny tak sobie pomyślałam by zacząć interwały. Jestem początkująca więc 10s na 10s wystarczy na początek ?

jeszcze raz dziękuje dziewczyny za naprostowanie mnie i nie zejście na drogę różowych hantelek, dzisiaj znowu poczułam powera do pracy(tu akurat mam na myśli pracę umysłową efektywniejszą dzięki endorfinom wydzielanym podczas treningu siłowego), jestem sponieiweirana, nie odpuściłam jednak krótkiej sesji aero, dzisiaj trening miał na celu nie tak [...]

a ja 55kg;-), no to wychodzi 5kg na miesiąc, wybaczcie dziewczyny mykam na vitalię;-)

Arphiel ja akurat mam realne spojrzenie na moją sylwetkę. rzeczywiście przeważnie tak jest, że dziewczyny widzą co innego, a my co innego, ale faktem jest, że zmiany mogą też iść w złym kierunku@@-) No trudno, będzie okazja się odkołkować:-) Zmieniony przez - Kendra w dniu 2012-09-26 12:45:04

Natalia to vicemistrzyni świata juniorek ( fitness ) a Paula startuje w krajowym fitness bikini. Bardzo sympatyczne i skromne dziewczyny ale przed kamerą dają prawdziwe show. Natalia ma dziennik w Hitecu a Paula w Trecu.

To jest lepsze: http://www.sfd.pl/Today_Is_The_First_Day_Of_The_Rest_Of_My_Life-t887821-s3.html. A dziewczyny sie dziwia, ze przychodza vitalijki z micha 1000 kcal jak tu chlop z niezla nadwaga i rozumkiem 12 latka ma ciekawa dietke %-) te dzienniki dkla poczatkujacych to jest kopalnia pomyslow do nowych dowcipow %-)

dziewczyny nie stresować się bo opona od kortyzolu urośnie %-) będę to powtarzała na czystej misce bardzo ciężko jest się zatłuścić a jak jeszcze są treningi to już całkiem :-)) aaa i Katlak dzięki za komplementy w dzienniku (nie chcę tam spamić bo wczoraj trochę tego spamu poszło)

to pij, tutaj dziewczyny tylko cin cin mają, ale ja przecież nie jestem pedałem @@-)

Zapraszam. W Poznaniu dziewczyny korzystały z moich rad, oczywiscie za ładny uśmiech ;-)

Dziewczyny, która z Lejdisek jest z Krakowa?

Siema:-) Dziewczyny i chłopaki, jak jeszcze ktoś nie głosował, to ślicznie proszę:-) http://foto.perfectbody.pl/?p Lajkujemy pod zdjęciem :-) I tak najwięcej głosów mam od Was;-)