Sidzimy w knajpie, obok laski jedza pizze. koleś odwraca sie i pyta" cześć dziewczyny, dajcie awalek pizzy" one się patrzą jak na wariata i nic, jedza dalej. on na to " ej, no dajcie gryza chociaż" nic do tego momentu bylo smiesznie Elit how shit taste?!
jak sie wszystko dobrze zorganiuzje to ma sie czas na siłke itp, ja tam chodzilem do szkoly 8-14 silka 3h potem do dziewczyny i w domu bywałem tylko spać, w między czasie maturka i prawko :D - tak mi zleciał ostani rok :D
w bmv zaraz by psy na mnie siadly ale dziewczyny na mojego mercedesa leca no i na moj schludny ubior i wdzieczny wyraz twarzy szczegolnie jak na k.u.r.w.i.e jestem
DZIEWCZYNY ZWŁASZCZA OBLIQUES: mam do was ogromną prośbę, bo nie wiem juz co się dzieje :( mam chyba totalnie zjechany metabolizm po tych dietach bo ciągle tyję. Na początku marca ważyłam jeszcze 60 kg i wtedy zaczęłam jeść więcej i przytyłam więc ułożyłam diete na 1500-1600 kcal b/w/t 120/100/70 i chciałam się z głową zredukować ale po 3 tyg. nie [...]
[...] Ta kaloryczność, którą przyjęłaś to troszkę ponad BMR, czyli zmuszasz organizm do obniżenia zapotrzebowania kalorycznego, żeby prztrwał. Wiesz czym to grozi? Widywałam już dziewczyny, które żyły jedząc 800kcal dziennie, a wszelkie grzeszki natychmiast konczyły się roztyciem jak balon. Dobra, ostatnie zadanie na dziś: przeczytaj wypowiedź [...]
No własnie. Jak zszedłem poniżej 200 to lipa. Teraz jest 150 - a od poniedziałku 100. mam nadzieje że te wynalazki coś pomogą 8-) P.S. Patrze po tych dziennikach to dziewczyny jedzą więcej. Nie jesttem jakiś głodny itd. Nie odczuwam jakoś strasznie tej niskiej kaloryki jeszcze. Ale brak nabicia, a jeszcze jest fat i taka dupa troche :P Głowa [...]
P.S. Patrze po tych dziennikach to dziewczyny jedzą więcej. };-) Im jest cieplej, tym mniej niektórym chce się jeść;-) Niestety ja nie należę do tej grupy:-D
K***a!!!! Tak patrze po tych dziennikach dziewczyny redukują na kcal powyżej 2000, ludzei jakieś normalne tygodnie schodzą do bf 10% w 5-7,8 tyg. Ja dziś zaczynam 16 tydzień redu..... DT: 1650kcal - 200b 100w 50t DNT: 1450kcal - 200b <50w 50t Masakra - jeszcze smalcu siedzi sporo. Waga dziś po dwóch dniach LC 83,4kg. A startowałem z 85kg [...]
[...] ?? witam czy do geineratota http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html warto kupować creatyne mono choć jest ona zawarta w tej że odżywce na wyjazd do dziewczyny dorpacuj diete i trening .. gainier nie pomoze jako tako .. jeszcze Cie podleje i bedzie gorzej niz jest Witam! piszę w imieniu 3 kolegów i swoim , planujemy [...]
Bedzie super! do tego mozna bedzie śledzic wyniki na żywo-mamy specjalny program. Nie zapomnij o klikerze...nie wiadomo ile chłopaki,dziewczyny wykrecą-ale może być sensacja..:)
[...] mi przez palce.Ale do rzeczy ,po wczorajszych ćwiczeniach czułam rano niewielki ból mięśni i pompę szczególnie gdy ubrałam bluzkę i rękawy mnie trochę trzymały .Dzisiaj dziewczyny (nadmienię że o wiele młodsze) czyli moje koleżanki biegowe wyciągnęły mnie na nową trasę ok 12 km (dłuższa ale łatwiejsza bo nie ma górek). Chłodne powietrze [...]
Dzięki dziewczyny,tak myślałam że te stojaki to lepiej osobno. AtraMento ile dałaś za tą ławeczkę i ,jak dawno kupiłaś ją bo przeglądałam tą stronę ABAROS i znalazłam tylko łączone ławeczki ze stojakami Dzisiaj spokojny biego-trucht tak ok 7 km-miałam nie wprawione w biegi towarzystwo,nie chciałam by się zniechęcili:-D Miska ----trochę [...]
Dzięki dziewczyny za dobre słowo,matura już dla mnie nie nowość bo to już u czwartej mojej pociechy. Ale zawsze budzi emocje i to nie tylko u zdających:-D Mam zaległości w pisaniu ,więc zacznę od pomiarów zrobionych w sobotę- DATA 9.03.2015- 21.03 28.03 11.04 2.05 WAGA -69 67 66 [...]