dziewczyny

[...] medycznego, jesteśmy hobbystkami. Zaproponowałyśmy to, co działa u większości kobiet. W Twoim przypadku, to heh... Obawiam się, że to, co się obecnie dzieje, to są konsekwencje odchudzania się w bardzo młodym wieku @@-) Zupełnie inaczej na odchudzanie, nawet drastyczne, reaguje organizm dojrzałej płciowo kobiety niż dojrzewającej dziewczyny @-)

[...] być podobna do mnie to jest bardziej ubita - ma mięśnie. Wniosek jest taki, że brakuje mi jakiejkolwiek masy mięśniowej, o którą chcę powalczyć, bo przecież też nieraz podsuwałyście przykłady gdzie dziewczyny miały takie same wymiary po odpowiednich fazach treningu, a pomimo tego że były cięższe to optycznie fajniejsze i bardziej sportowe :)

jestem przypadkiem jak dontknow drugi raz moja skromna osoba jest tutaj wspominana %-) Fajnie, że wróciłaś. Super, że spodobało ci się bieganie i że jesteś zdecydowana na zmiany itd., ale mam wrażenie, że znowu nam stąd uciekniesz, tak jak już robiłaś nieraz.. {{:-( Dziewczyny poświęcały ci swój czas, dostałaś dużo wytycznych i miałaś nawet [...]

[...] ty filozofujesz @-) idź na siłownię poćwicz, bo z takiego teoretyzowania nic nie będzie. co ci robi różnica dwóch powtórzeń? i tak w ostatniej serii walczysz o każde następne. układałaś sobie plan sama? :-> może poszukaj lepiej jakiegoś gotowca albo popatrz, jak inne dziewczyny ćwiczą. często łączy się klatkę z plecami, na pewno coś znajdziesz.

Okej.. Przyjęłam to na klatę, dziewczyny. Widzę, że każdy uważa moje połączenie biegania i siłowni za szalone, więc chyba musi coś w tym być. Będę słuchać mądrzejszych i nie będę kombinować z tym bieganiem. Odpuszczam sobie.. Jak dont pisała, cieszę się, że nie złapałam żadnej kontuzji, a nabiegać to się jeszcze nabiegam w swoim życiu. Może w [...]

[...] dzieje się od tak. I Martucca nie zamierzam odpuścić i nie chcę stąd uciekać. Za bardzo by mi Was brakowało :). Powolutku chcę dążyć do pokazywanej przeze mnie do znudzenia dziewczyny: http://www.bodyrock.tv/2012/02/08/tighten-it-up-workout-day-3-week-one-of-the-new-february-30-day-challenge/ [...]

Inna sprawa, że się sobie nie podobam, ale to już mój problem. Saida, nie grzesz %-) Oprócz tego, co dziewczyny napisały, to mam dla Ciebie jeszcze jedną radę- przestań patrzeć na innych, przestań się porównywać i nie stawiaj sobie za cel wyglądać tak, jak jakaś laska na zdjęciu. To jest TWOJE ciało i będzie wyglądało unikatowo. Będziesz miała [...]

Z tego, co się zdążyłam zorientować masę/rzeźbę/redukcję determinuje przede wszystkim dieta..więc zacznij jeść, jak Dziewczyny przykazały. Nie zawracaj sobie na razie głowy szczegółami. Gdyby zmiana wymiarów (czyt. przybranie mięśnia) była taka prosta to po ulicach chodziłyby same superlaski, jak przywoływana tu często Saida.

UUsunać właśnie chciałąm te filmiki, i mi się wcięłyście dziewczyny ;-D Eveline, ucinam właśnie teraz na youtube'ie Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-26 22:13:06

[...] i praca klatki w francuzie. WTF? %-) Znasz teorię, dostałas wskazówki, idź i ćwicz. Zobacz sobie, jak dziennik prowadzą chuda, Saida, chuda, Viki, Ann i w ogóle wszystkie dziewczyny ze SPORT. Czarno na białym widać co się dzieje, na bieżąco można oceniać. A tu? Maskara. Sprzedam Ci metodę na ciągły progres: TAK: trening, dieta, odpoczynek NIE: [...]

[...] Poza tym dlaczego Ty chcesz na siłę progresować w każdym ćwiczeniu? Czasami progresem nie jest dołożenie ciężaru, ale lepiej jakościowo wykonanie ćwiczenia. Zobacz sobie na dziewczyny z działu sport, czasami mają obciążenia takie jak (lub nawet mniejsze) niż my początkujące a efekty mają lepsze. Dlaczego? Ano dlatego, że wykonują odpowiednio [...]

ciekawe ile farah ja goli za te cale kouczowanie. dobra reklama w stylu jak zmieniac sie z dziewczyny w faceta bezoperacyjnie... twarz ulana ale dziub dalej jest :) widac teraz dziub I poza na arnolda bedzie gdzie tylko wlezie %-)

kessik dziewczyny sie zapisuja do kolejki do oceny predyspozycji sylwetkowych przez Ślicznych

dziewczyny wy tez tak gotujecie dwa razy dziennie czy wszystko za jednym zamachem ?

o boziu - sprawdźcie menu tej dziewczyny po chorobie...ma-sa-kra

jurys jakiej dziewczyny?

Piję kawę i się zbieram wrr, szczepienie dziś młodego,ostatnie, tylko chyba zaprotestuję bo ma katar i powiekszone wezły chłonne hm. Dziewczyny, a miała któraś z Was wycinane migdały? moja kolezanka miala- przezyla :-D

Piję kawę i się zbieram wrr, szczepienie dziś młodego,ostatnie, tylko chyba zaprotestuję bo ma katar i powiekszone wezły chłonne hm. Dziewczyny, a miała któraś z Was wycinane migdały? Ja miałam, nie pamietam dokładnie kiedy, ale z15 lat na pewno minęło. Zadowolona jestem, bo przed zabiegiem non stop się przeziębiałam. Teraz to tylko w upały [...]

Dzieki Dziewczyny };-) Martunia no fakt bez glodowania tez sie da%-) brakowalo mi was };-)

[...] sobie troszke i zrobilam callanetics Trening calkiem fajny , w miare dobrze sie cwiczy z gumami ale i tak wole sztange %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5423a38aa584b828cf25b8f82ba0dd7.png SUPLE omega3 magnez Dziekuje bardzo dziewczyny };-) takie motywujace komentarze sa bezcenne:-) Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2013-01-08 22:55:37