dziewczyny

pare dni mnie nie bylo a tu nowy dziennik powodzenia zycze partyjnej kolezance, bede zagladac i kibicowac a co do burpees, ja jestem dopiero przy 16 a juz klne niemilosiernie ze mnie dziewczyny podkusily, ale wstyd sie poddac Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-07-07 17:33:50

no zadze i rozpala napewno ale trzeba byc silnym psychicznie :) heh same dziewczyny tutAJ :):):)

Dzieki dziewczyny. mnie w sumie najbardziej wkurza fakt ze CHCIALAM trzymac miche ale nie bylo technicznie innej opcji niz frytki (na potwierdzenie - psiapsiola z ktora robilysmy razem wyprzedaz wtryniala caly poranek ciasto z jagodami ktore upiekla, przy kazdym krojeniu przekonujac mnie ze "jeden kawalek mi nie zaszkodzi" - i oparlam [...]

„MICHA: 10:45 -> 3 jajka, owsiane, truskawki … …3 burpee” Smaczne? Ładnie dzisiaj a to basen był już po siłce? Istnieje ryzyko utopienia się z wykończenia Dziewczyny, też zdarzyło mi się jeść własne jedzonko w pizzeri i w jakiejś knajpce. Nikt nie zwracał uwagi, ale byłam w towarzystwie. Gdyby samej [...]

ot, nowe patenty. dzieki dziewczyny, jak bede miala mozliwosc to sobie cos przygotuje "w razie kryzysu" terco, spoko, ja tez tak mam ze "dobrze ze nie ja jedyna"

dzięki dziewczyny

44 w przedramieniu jeszcze troche i bedziesz mial przedramie jak Frank Mcgrath. powiadaja ze kto nie ma dziewczyny ma duze przedramie

to nie biorę w takim razie. dzięki dziewczyny

[...] bieżnia, ciągły bieg, zaczęłam 7,5km/h, skończyłam 9,5 km/h super MC - progres, ciężar wcale nie był za duży dla organizmu jednak palce nie dawały rady utrzymać sztangi dziewczyny z większym doświadczeniem korzystają z haków lub pasów ale ja się boję o mój kręgosłup, wolę mieć tę świadomość, że w każdej chwili będę wypuścić sztangę, z czasem [...]

[...] jak się zwiększa ciężary żeby było poprawnie i efektywnie?? nie wiem jak to ogarniać w przysiadzie i wyciskaniu, żeby nie tracić czasu, ale też nie odwalać fuszery? i jeszcze niektóre dziewczyny robią serie rozgrzewkowe, czy my z Cortunia też powinnyśmy?? i w takim razie na czym to polega?? Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-30 10:49:02

[...] imponującego siniaka dodatkowym strzałem w kant nogi od stołu- boli relacja z fizjo- przepraszam że tak późno, ale wczoraj już nie miałam sił fizycznie i psychicznie na nic dziewczyny, bardzo wam dziękuję za zainteresowanie, nie martwcie się, bo ze wszystkim sobie damy rade tylko niech będzie wiadomo z czym po wizycie głównie wiem ze wiele nie [...]

Będę powtarzać do znudzenia: macie wątpliwości, zapytajcie tutaj, na SFD Ech, dziewczyny, Wy chyba nie zdajecie sobie sprawy z tego, ilu tutaj jest doświadczonych i mądrych ludzi, którzy zęby zjedli na tym, o czym piszą...

dzięki dziewczyny ;-) z tym stresem to właśnie chodzi o to ze JA JESTEM SPOKOJNA, a mój organizm się zachowuje inaczej, wiec nie czaję , jeśli jest to oznaka stresu, to znaczy że ja już na to nie wpłynę chwilowo ;-0 za to wino..... bdb pomysł \-) loferne .... dzięki za naprawienie dziennika, bo już mnie szlag trafiał ;-)

dzięki dziewczyny wszystkie ;-) i Marcie za naprawienie dziennika ;-) wracam do wypisek (nie wiem czy mogę napisać porządnych, po tym jak zobaczycie na dole ;-)) Miska - NIELICZONA, Marta zrób mi coś, nie mogę się do tego liczenia zebrać... rzygam na myśl o liczeniu a jedzenia podobno nie wolno marnować, albo mi karz (RZYG) albo pozwól nie liczyć, [...]

[...] nóg siedząc 10x35kg / 10x40kg / 6x45kg + 4x40kg D. pompki na ławce - 10 + 10 min aero + 1h stretchingu Podoba mi się ten konkurs, niby miał być nie dla początkujących, ale widzę, że dziewczyny z niewielkim stażem siłownianym też startują. Może bym w końcu schudła jakiś centymetr czy dwa Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-04-01 23:13:21

Ha ha zaczynam żałowac że wcześnie chodzę spać :-):-O Paatik i Viki dwie rozsądne dziewczyny zawsze potrafią trafnie wytłumaczyc że tu tak wygląda zachęta czy że to specyficzny dział :-)) Mozna jednym zdaniem na dwie strony opowieści wywołać albo sie z kimś podrapać i się dowiedzieć coś o sobie |-) Można też zobaczyć ojana który pokazuje że da [...]

[...] możliwa jeśli tylko uczestnicy konkursu się zgodzą. Póki co nie wypowiedziały się ani osoby które wrzuciły zdjęcia w regulaminowym czasie (Wycwiel, Drazekm) ani pozostali uczestnicy konkursu za wyjątkiem Paatik (Iti, Ojan). Ja chętnie bym dorzuciła do głosowania zdjęcia zarówno Catalaji jak i Paatik bo dziewczyny mają fajną formę na lato :-)

[...] na poziomie ponad 80%. Ps. Moglibyście ocenić intensywność treningu. Czy jeszcze dużo zwiększać czy jak :) A teraz odnośnie tych zawodów co dzisiaj miały być... dwie dziewczyny się wycofały, byle jakich brać było chyba nie warto, tzn. nie warto by dawać fundusze aby tylko tak pojechać i... nie pojechaliśmy. W-f'ista kazał przygotowywać [...]

że tak zacytuje znany polski film: "dziewczyny nie drapcie się"

[...] dzinnie plus 100g jogurtu (zawsze wartosciowy ze wzgledu na obecnosc bakterii) Nie zapomnij o straczkowych, to dobre zrodlo wegetarianskiego bialka (byle nie soja) E dziewczyny ja akurat jetem ostatnia na tym forum ktora uwaza ze w kazdy trzeba wpychac "zrodla" bialka ale o tym sza Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-04-21 [...]