dziewczyny

[...] znaleźć. Wykasowałem aktualną historię w programie, może uda mi się za tydzień wrzucić printskrina. Tymczasem- co by było na czym oko zawiesić- zdjęcie misia i zatroskanej dziewczyny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf34a50df1b74329bdd85ca44e026d14.jpg Ogólnie ostatnio pracuję nad przedłużeniem kroku biegowego za pomocą m.in. wieloskoku i powoli widzę [...]

czyżbyś słyszał o mojej teorii wiosłowania %-)? byłem obracałeś dwie dziewczyny jedna całkiem ładne ciężary w MC targała

[...] koło 300 gram węgli, powyżej 200 we wtorki. Tak naprawdę nie chodzę nawet głodny do tej pory... Startowałem recomp z 4200 kcal i sukcesywnie obniżałem kcal, więc raczej wątpię, że sobie zwolniłem metabolizm jak dziewczyny przechodzące z dnia na dzień na dietę 1200 kcal. Amba. Coś tam leci, ale jeszcze trochę czasu minie, zanim będę zadowolony ;)

tu Panda robi rwanie a tam w tle muzyczka" This is love" haha To już wiemy przynajmniej co cię kręci jak nie dziewczyny - Zarzut :)) Fajne masz te serie łączone. Przysiad z 3 zatrzymaniami poszedł ledwo. Taka wersja bardziej kulturystyczna... na 1 powtórzeniu %-) Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-30 21:18:06

[...] czyli czym się trułeś tym się lecz 2 serie, po 6 powtórzeń. Chuyowa technika, ale liczę na to, że po wzmocnieniu się mięśni będzie to wyglądało lepiej. Tu mały offtop- 2 dziewczyny (średnio urodziwe) zaczęły mnie papugować z tym żurawiem. Powiedziałem im co robią źle, ale jakoś dały radę zrobić 4 serie, po czym zaproponowałem, żeby dobiły [...]

[...] śmiechu. Natomiast 2 ogólne uwagi - nie patrz się w lustro w ten sposób ze skręcasz głowę na bok. Patrzysz się w lustro tylko wtedy kiedy masz je przed sobą. Najgorzej jak dziewczyny mają sztangę załadowaną na ciężko i się w bok patrzą czy im się tyłek fajnie wypina przy Good morning... I druga rada - edytuj filmiki przycinając poczatek, tak [...]

[...] ze to jest taki latwy ruch - tak sobie rozszerzyc nogi :-D Ale jak stane szeroko to nie mam mobilnosci by rozszerzyc nogi, a jak stane weziej - jak na filmie - to spoko. Bo dziewczyny, to nie jest szeroki rozstaw tu na filmie. Moje stanie w tym rozstawie a stanie Laide w podobnym rozstawie stop to co innego, bo ona ma inne proporcje. Jak na nia [...]

Niech sie dziewczyna edukuje. Troszkę wiedzy, nawet z drugiej ręki jeszcze nikomu nie zaszkodziło:) A zrobi na co będzie miała ochotę. Kibicuję bo to WL ładnie idzie. Jakoś dziewczyny nie często robią ławkę.

[...] uniesc sztange w gore, nawet jak zle, to podnosisz. To troche kwestia predyspozycji, np krotsze rece - latwiej, ale tez takich predyspocyzji silowych do gory czy dolu, sa dziewczyny ktorym latwiej to przychodzi, mam znajoma w wieku ok 30-35 lat, ktora kilka lat w trojboj sie bawila, przysiad 140, martwy 150, a lawka 50 :-) Zmieniony przez - [...]

ja swego czasu na włosy łykałam amocon forte, jak brałam izotek i włosy leciały garściami. takie zalecenie od derma. ostatnio też lecą strasznie, więc znowu zaczęłam pić. A możecie mi dziewczyny polecić jakąś szczotkę?

[...] nie macham! Kit z obciążeniami, ale plank 4,5 min? Na pewno dobrze robisz? :-> Czy może takaś wyćwiczona i robiłaś go już wcześniej? ;-) Z tego co zdążyłam wyczytać, to dziewczyny nie robią wznosów z obciążeniem (choć oczywiście co się komu podoba), staraj się tylko nie machać, tzn. robić np. 2s pauzy na górze. Wolno i dokładnie :) edit: ;) [...]

[...] Z tatarem będę bardziej ostrożna, na pewno przed spożyciem sprawdzę skład. Wyciskanie jest mi łatwiej, gdyż nie pracują kolana. Przysiad muszę dostosować. Wiem, że dziewczyny tutaj robią z chorymi kolanami. Być może podświadomie boję się wziąć większy ciężar. Ale spróbuję. :-)) Czy mogę przesłać na maila? Bo nie umiem tutaj wrzucić:-(

[...] fizjoterapeutów nie zawsze są zgodne. Ale szczerze, jakoś bardziej mi po sercu ta druga opcja. Jutro idę na drugą sesje. Jak się okazało, magik - fizjoterapeuta, co polecają dziewczyny (Magda, Natasza i Yosia) pracuję własnie w tym że miejscu, gdzie ja chodzę na tę swoje procedury :-D. Więc jutro spróbuję do niego się umówić. A teraz moja miska [...]

Hejka :-D 01.06.2012 DZIEŃ DZIECKA Dziś rekreacyjnie na działce u znajomych. Aktywnie było, bo mi pies dziś spierniczył.|-) Nie wiem jak ona to zrobiła, ale przecisnęła się w szczelinę pomiędzy płotem a murkiem, w którą jej głowa jedwal się mieściła. 88-O Najpierw bawiła się z podwieszoną oponą, a później, jak udałam się zrobić kawę - umknęła [...]

Bo dziewczyny nie mozecie sie wyglupiac, ja rozumiem zabawa, ale bawic to sie czlowiek bawi bez celu, ja sie teraz 100% bawie i tyle z tego mam, ale jezli macie konkretny cel to treningi i dieta sa pod niego dostosowane. bedziecie szalec to po dwoch tygodniach zaliczycie zastoj niedajacy sie niczym ruszyc i tyle. Tu nie ma miejsca na wolne [...]

Dziewczyny dzięki wszystkim, ale ja zdrowa jestem jak ryba (albo jak jeż:-D), tzn. tak się czuję i niczym się nie przejmuję, dobrze będzie ;-) A olinka to mogłaby coś u siebie naskrobać zamiast w innych dziennikach buszować ;-] DZIEŃ 46 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89d841372e5247fe84278bc994a7d06c.png + płyny: 3l woda, kawa + warzywa: cebula, [...]

[...] (nie mówie o domówkach ob tam bezpiecznie) to różne rzeczy się dzieją szczególnie po promilach :). Jak jest się na dyskotece i ktoś naprawdę denerwuję i przystawia się do dziewczyny to trzeba kogoś kultury nauczyć na własną ręke albo zmienić lokal (tylko dlaczego jakaś dzicz ma decydowac o tym gdzie ma się bawić normalny kulturalny [...]

Spróbuj zrobić miskę 130białka/60 tłuszczu/130 ww Tak przynajmniej mnie się wydaje - w razie czego dziewczyny poprawią. Ale wydaje mi się że 117gr białka to jednak za malutko dla Ciebie :-)

u mnie latem dziewczyny klimatyzacji nie pozwoliły włączyć... A jak włączyły to na 24st, na zewnarz było 30 :) Więc mam prawie jak w saunie :)

Malujcie się dziewczyny, bo nie znacie ani dnia ani godziny%-) Hasa, jakbyś była jakimś faciem to by Ci odpowiedziały:-D he he he