Z jakiego wzoru wyliczałeś to zapotrzebowanie, bo jest źle obliczone. Tyle to dziewczyny jedzą. Za mało kcal w diecie i ułóż zbilansowaną narazie. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2011-01-09 15:00:39
1300kcal to na glodowce dla dziewczyny wazacej 60kg, przy twojej wadze chociaz 3000kcal. Myslisz ze jak bedziesz sie glodzil to beda lepsze efekty. Przeczytaj podstawy
[...] chlopak jestes a sam sobie krzywde robisz.z anty sie ciezko wychodzi i to droga do nikad.ale to juz inna sprawa niz twoje pytanie.zrob badania i wez zacznij liczyc kcal.2500 zapotrzebowanie ciezko mi powiedziec jak wyliczyles.lecz dziewczyny w ladies na tej ilosci redukuja. Zacznij od podstaw a nie zwalaniem wszystkiego na inne czynniki. Zdrowia.
[...] głowy bo znowu mi cos ***ło i mnie boli przy przysiadach , wiec pozostane przy treningu 3 razy w tygodniu , a miało być tak pięknie...(przynajmnie sie skupie nad łydkami, dziewczyny nie lubią dużych udek hehe) P.S co do bicepsów to chyba zamiast 1 serii zrobie 2 serie zeby było razem 8 serii na biceps mysle ze bedzie dobrze i ich nie [...]
Kurcze coraz więcej muszę dopisywać Palenie odpada, przeklinać też nie może za często. Jak słyszę jak niektóe dziewczyny lecą ze słownictwem, to aż mnie zatyka:> Sam jestem osobą, raczej unikającą takich słów, chyba, że chcę komuś dać do zrozumienia, żeby się odczepił, albo jak jestem wkurzony Czyli dziewczyna dla mnie--> niepaląca, [...]
[...] miałem chore nerki i brałem leki od których sie duzo tyje.jak sie ma 8-9 lat to tak bardzo nie przeszkadza.ale jak zacząłem chodzic do gimnazjum to wiecie:nowe towarzystwo,dziewczyny.trzeba było cos ze sobą zrobic.mój sąsiad zrobił biedną siłke w suszarni(dwie hantle,sztanga z rury i cegieł,łąwka z deski i szkrzynek po piwie).a początku mój [...]
jak znajde czas to stworze jakąs diete na te 1800 kcal i wkleje do sprawdzenia. ciekaw jestem opini Madu co do tak małej ilości kcal (500) dziennie. dokładna waga tej dziewczyny to 98kg.
[...] nie daje, to trzeba pracować - i w tym momencie wypada jakieś 8h na dobe, dochodzi zmęczenie, bądź to fizyczne, bądź psychiczne, albo i oba naraz. Czepiasz sie też, że my dziewczyny mamy dużo medali, po przegranych walkach - ale wśród naszej płci boks tajski nie jest popularny, i czasem cieszymy sie po prostu z możliwości startu, że znalazła [...]
[...] na zarost to wiekszosc odpowiada "po co ci zarost, ja musze sie golic codziennie" i nikt nie da konkretnej odpowiedzi. Ja w chwili obecnej jestem zadowolony z zarostu na twarzy, dziewczyny mowia ze im to sie podoba, wyglada sie bardziej mesko, a inni faceci ktorzy tego zarostu nie maja poprostu chca go miec i wcale im sie nie dziwie.
[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
[...] to sproboje ci ulozyc diete dostosowana do ciebie:) ja akurat stosuje diete na tycie teraz:) ale siostra ukladalem na chudniecie i dziala heh:) jak zagadasz to z gory napisz ze ty w tej sprawie bo zazwyczaj odrazu blokuje;) pozdro:) aa i jeszce jedno:) np. ja lubie bardziej dziewczyny NIE przy kosci..nie jakies bardzo pulchne ale nie przy kosci;)
Szkoda dziewczyny, ale nie róbmy jeszcze żałoby - ma duże szanse na start. Kołnierz pewnie założyli jej profilaktycznie, bo przy takim upadku każdy ratownik zrobiłby to na wszelki wypadek - trudno ocenić uraz kręgosłupa na miejscu. Tomografia, rezonans powinny w szpitalu wykazać czy coś się stało. To jeszcze nie koniec polskiej olimpiady...
[...] być trudno znaleźć w godzinach szczytu (18:00 - 21:00). Jeśli chodzi o motocykl to chyba bałbym się go zostawić. Ostatnio natomiast podczas zakupów w Manufakturze jakieś miłe dziewczyny namawiały mnie do klubu "Pure". Na pytanie czy honorują Multisport odpowiedź niestety negatywna, więc testu siłowni nie będzie :( Ale parking jest OK :)
[...] Chociaż wszyscy badają ode mnie z rodziny i jest ok u nich raczej... Dziś mi coś dokucza dokuczaja te dodatkowe skurcze.. W domu po południu kilka poczułem później kilka h u dziewczyny bylem i było ok nic nie czułem i wróciłem do domu i znowu czuje... Czy takie skurcze mogę sobie wkrecaC? Zmieniony przez - CaptainAmerica w dniu 2015-05-17 [...]
Jasne że możesz sobie takie skurcze wkręcać. Zobacz że kiedy nie miałeś czasu na myślenie o sercu (wizyta u dziewczyny) to było ok. Ja miałem też takie schizy że się dusze.