Tylko, że codziennie mam jeść kurczaka i ryby? Z nabiału to jedynie twaróg. Co jeszcze mogę jeść, żeby uzupełniać białko? Kiedyś dziewczyny tutaj wyliczyły mi zapotrzebowanie dzienne na 130 g białka i ja nie mogę dobić do tylu bo to by oznaczało codzienne jedzenie sporych ilości kurczaka i ryby i jeszcze ser. Raz, że tyle nie mogę wciągnąć na [...]
Obliczyłam według tego wzoru i wyszło mi zapotrzebowanie na ponad 2700 kcal dziennie. Coś mi się to wydaje dziwne bo to ogromnie dużo, jak kiedyś dziewczyny mi rozpisywały zapotrzebowanie na SFD Ladies to wyszło około 1700 kcal i właśnie po 130g białka i węglowodanów i 80 g tłuszczów. Jutro zamieszczę jak to liczyłam, bo dzisiaj rozpisywałam [...]
[...] Polecam partnerce zalożyć swój własny temat w dziale ladies ( na dole ) i tam ją dziewczyny poprowadzą krok po kroku bo jak ona sama nie będzie chciała zmian to nikt jej na siłe nie zmieni . Liczeniem i obserwowaniem na oko nie jesteś w stanie [...]
Nie bo on inaczej pewnie myśli, on chce zredukować, żeby być patykiem, ale bez tłuszczu (gimnazjum więc pod dziewczyny sie pewnie patrzy), a potem chce dopeiro nabrac muskułów xD
(gimnazjum więc pod dziewczyny sie pewnie patrzy) Oj tam oj tam :D Szczerze mówiąc to pod moim tłuszczem siedzą mięśnie które mi na chwilę obecną wystarczą, sądzę że nawet kaloryfer by się pokazał :P Jedyne co moge sobie zarzucić to słaba klatka nad którą ciągle pracuję, no i barki których nienawidzę. Do końca 2 tygodnie i dopiero teraz widzę [...]
[...] pozostalem i sam napier*** na silce jak glupi. Potem robilem stopnie naukowe, pacjentow juz mialem ekstramalnych, ktorych nikt nie chcial lub nie umial. Poznawalem te ich dziewczyny, zony i kochanki (jedyne do czego nie mialem pamieci to wyglad penisa, ale moze to i dobrze :D)...w kazdym razie nadszedl dzien, kiedy sam zaczalem nauczac na [...]
Calkowicie sie z toba zgadzam. Atrakcyjnosc dodaje pewnosci siebie.Wieksze szanse na poderwanie dziewczyny ma miesniak(wyglad, niezly bajer)To dziala w obie strony. narka robaczki
przeczytaj najpierw regulamin, i wypełnij ankietę i wklej zdjęcia, http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html dopiero po tym dziewczyny będą mogły spróbować coś ci pomóc
[...] dobrze nie mielaes wyjascia musuales tak postapic to zecz normalna ze tak jest ze sie bronimy i chronimy!!! sog za odwage zycze szczescia pozdrwaiam !!! Pozdrowienia dla wszyskich mojich przyjaciol!!! bykow z silowni!!! oraz dla mojej kochanej dziewczyny Asi!!! chcesz zdac MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104
[...] idż z nimi na ugodę .. Specjalistyczny trening to jak narzędzie ... i to Ciebie obciąża .. To nie wiesz jak plasnąć .. ?? należało się w moich kategoriach pojęciowych. Do dziewczyny z pazurami .. ?? Dobrze by było, czego Ci życzę by dziewczyna była z Tobą aż do momentu kiedy odbędzie się rozprawa, bo tego pewnie nie unikniesz .. Jej [...]
[...] na ciebie liczyc zawsze, a ty masz satysfakcje i wiare w siebie jak sytuacja by sie powtorzyla Jak dostaniesz wezwania to trudno - powiedz cala prawde jak bylo, ze broniles dziewczyny i wszystko bedzie OK. W koncu to oni zaczeli a nie ty. A tak wogole to powinienes byc dumny z tego co zrobiles a nie martwic sie o konsekwencje ! BOG Z TOBA I [...]
[...] nawet czegoś więcej np wypinała się i mówiła no chodź zrobie ci loda a potem jak koles podszedł to go zjechała i wysmiała. UWAGA! Sytuacje nie mają w żaden sposób dotyczyc dziewczyny tego nieszczęsnika i nie są żadnym ukrytym pszesłaniem. Sam też bym tak nie postąpił chyba ze w momencie zaistnienia sytuacji z punktu 1. Mają jedynie naświetlić [...]
hej zalezy ! moja siore to bym pobil i jeszcze dobil ostatnio po gangach chodzi - pewnie ja bym jeszcze od niej dostal inne kobiety/dziewczyny = nigdy :D
Wlasnie,a propos tego bicia kobiet...Jest post"Słaba płec",tam dyskutowalismy... W sytuacji ekstremalnej oczywiste jest,ze mozna uderzyc... Juz gdzies wspominalem,ze wg statystyk policyjnych-jesli przestepczosc wsrod dziewczat bedzie wzrastala w tym samym tempie,co ostatnio-to za kilka lat prawdopodobienstwo,ze napadnie Cie grupa [...]
[...] sugeruje Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
[...] Zhang, wiedziałam, że będę walczyła o pas" - powiedziała Jędrzejczyk. "Po pierwszej walce z Weili Zhang wiedziałam, że będę następna w kolejce. Czasami potrzeba czasu i inne dziewczyny też muszą walczyć o pas, a ja po prostu chciałam wrócić. Zaczynamy, czeka nas wielka walka. Walka z Weili Zhang po raz drugi jest dla mnie dużą motywacją, bo [...]
[...] się do 17-stolatki" to źle sobie przypominasz polański wykorzystał 13 latke podał jej wcześniej narkotyki i alkohol oczywiście nie poczuwał się do winy dziewczyny nawet nie przeprosił twierdząc że sex z dziećmi uprawia wiele osób a jego się szykanuje bo jest sławny biedaczek no ale cóż to nasz najsławniejszy reżyser więc [...]
I Ty i Twoi rówiesnicy wyrośniecie z tego. A temu że "że jestem po prostu inteligentny" przeczą: a) kompletny brak poszanowania zasad interpunkcji b) zdania bez sensu, ładu i składu typu: - Od tamtej pory stałem się typem osobnika. - Nie chciałbym być widziany też w oczach dziewczyny za jakąś dupę oraz fiołki typu: zkończyć
trudno powiedziec ,oba bardzo dobre ,ale bym sie kierowal ku zapasom. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między nogami " "Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegow"