W niedziele odpoczywałem, trochę podjadłem. Dostałem prezent od dziewczyny w postaci pizzy, ściślej 2 pizz. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC_0171_zpse043d238.jpg Skład: 500g mąki 350g sera różne dodatki(papryka, papryka chili, pieczarki, cebula,salami, kurczak w panierce) Oczywiście zjadłem całą, a potem zasnąłem [...]
Walczcie, walczcie dziewczyny :-) A młodszej bym sugerowała zmianę endokrynologa na takiego, co by utrzymywał jej TSH w granicach 1-2, bo 5 u młodej dziewczyny to skandalicznie dużo :-)
Nie musisz patrzeć na zegarek. Mi dziewczyny doradziły, żebym na początku nie martwiła się porami a czyszczeniem miski. Później to już naturalnie wyjdzie. Na początku też wydaje się, że jedzenia jest za dużo, ale jak już podkręcisz metabolizm to będzie wszystko fajnie. Tu masz link do jeszcze jednego artykułu. Kto powiedział, że zdrowe jedzenie [...]
[...] nie zna granic, a na drugim co robią wielkie chłopy z siłowni w chwilach wolnych od treningu. Rozumiem Panowie, że wy też zabawiacie się ze sobą? Ja jestem mały, więc wolę dziewczyny :)) /SFD/2017/6/28/99b6b56b901c48059e8ad5e688218832.jpg /SFD/2017/6/28/d6b5d0f73dc74e5eb06e166cb305e723.jpg Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 2017-06-28 15:23:08 [...]
[...] TDEE przez pierwsze dwa tygodnie, czy zaczac od razu z ujemnym bilansem kalorycznym, i trzema posilkami jak mniemam radzil Antos. Z iloscia posilkow to juz zalezy od dziewczyny. Ma byc tak, zeby dalo sie to utrzymac na dluzszy czas - co z tego ze madre glowy powiedzą "jedz 5 posilkow" jak będzie to niedostosowane do trybu życia? Ja lubię [...]
Z doswiadczenia wiem ze dziewczyny lubia nie tyl duzych co wyrzezbionych. A ze same nie wiedza co tak naprawde lubia to 2 sprawa Zreszta dla mnei ci co cwicza zeby wyrywac laski sa zalosni. Jak sie ma mokro w gaciach przy jakiejs dupeczce, nie umie sie rozmawiac o niczym poza silka, to 50 w lapie nei pomoze a potem rodzi sei stereotyp ze [...]
[...] I teraz pytanie w Twoją stronę - czy ja napisałem coś innego? W sprawie z dziewczynami mi chodziło o to że jak wszyscy się będa z ciebie smiali to nieznajdziesz fajnej dziewczyny, Fajna dziewczyna nie przejmie się tym, że się z Ciebie śmieją. Znam i wyśmiewanych i ich fajne dziewczyny. Powaga. a jak będziesz szansowany to same będa lepiały [...]
Ja nie wiedziałem, że mam wpływ na dziewczyny z którymi nie rozmawiam Teraz dziewczyny już wiedzą o co chodzi. Podburzał je Morales którego nie znają, albo znają z dzienników i odchudzania. Jeśli mam taki wpływ na ludzi, to chyba powinienem wystartować w wyborach prezydenckich Zdrowia Puma.
ak1..Un pofatygowała się dla Ciebie i zrobiła zrzut z dziennika,jak zapewne zauważyłaś jest to teraz przejrzyste. Masz za małą kaloryczność,za mało tłuszczu tłuszczu, za mało węgli.Białko powinno być pozyskiwane z innych zródeł niż z nabiału np.ryby,mięso,jaja,strączki. Jeżeli chodzi o nasiona,to tak jak pisała Un-słonecznik out,zamień na dynię. [...]
I takim sposobem dziewczyny po raz kolejny zostały pozbawione możliwości walki... Ale gdyby zrobić kategorię kobiet,to mijałoby się z Waszym założeniem o elitarnym turnieju,bo po prostu startować musiałyby wszystkie dziewczyny trenujące pod sf.
Dziewczyny wypowiedziały się już co do diety, więc powtarzać nie będę, natomiast uważam, że nogi wymagają konsultacji co najmniej fizjoterapeuty, jeśli nie lekarza - uda są asymetryczne, ustawienie kolan też, najbardziej widać to na zdjęciu przodem, ale także gdy stoisz tyłem - tu fałd pod pośladkiem wygląda inaczej. Nie znam się, ale może to być [...]
Batia. Nie znam się i owszem. Słowem kluczowym w przypadku dziewczyny Dawida jest "schudnąć" Patrzę dość często na ladies. Tam dziewczyny, które sporo podnoszą mają podobną wagę, jak nie większą przy takim wzroście jak omawiana tu kobitka. Tak, mają wysportowane sylwetki ale w postach Dawida możemy przeczytać, że dziewczyna robi wszystko by [...]
[...] będę jednak brać antybiotyk na kość Natomiast mam inne pytanie Biniu nie związane z tematem :D Byłabym wdzięczna jeśli byś mi pomógł na nie odpowiedzieć :) Otóż jak widze dziewczyny w dziale Ladies które ćwiczą na pupe to jednocześnie mają dość mocno rozbudowane uda gł. mięsień czworogłowy. Natknełam się na dziewczyne która ćwiczy na pupe a [...]
obli, o to chodzi, o to chodzi Shrimp i zobacz, leci w pępuszka! Eee, to chyba tylko brud Dzięki za wsparcie Dziewczyny jak sie czujesz na wyzszych kcal ?? Super Choć na święta nie wiem ile tych kalorii wpadło, coś czuję że więcej. Ale słodyczy nie tykałam, barszczu białego i czerwonego też nie, białego chleba takoż. Najbardziej [...]