dziewczyny

"Podczas przesłuchań podejrzewani o pobicie zeznali, że chłopak oberwał, bo powiedział "a kuku" do Sylwii F., dziewczyny Dariusza M." no to powód za***isty przypomniało mi się jak kiedyś jakiś pijany cfel się do mnie z mordą rzucał za to że popatrzyłem na jego dziewczynę przechodząc obok niej, że mi w******* spuści itp, gość [...]

[...] i nawet nie wiem skąd oni się wzieli .. Dlatego zawsze trzeba mieć oczy dookoła głowy .... A po za tym sam znam paru ludzi co chodzą na tazywane TORBY okradać staruszki czy dziewczyny to z tego co wiem bez noża czy gazu w kieszeni oni się nie wybierają na akcje więc co taka panna może zrobić jedynie drzeć kopare ale w takim przypadku pewnie by [...]

Cześć dziewczyny, Moja miska z dzisiaj;) Proszę poprawiać;) Dzieci zasneły ja ide robić trening. Zapomniałam dodać że przed i po wspomagam się BCAA od jakiegoś miesiąca. A odnośnie suplementów - czy drożdze nie mają jakiegoś niekorzystnego wpływu? Dzięki serdeczne i pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5ad3187e4fb43058e6d47324d7b67ff.png

[...] ok jeżeli ktoś lubi dyplomy i podążania za swoim mistrzem przez 20 lat w nadziei, że nauczy mnie tajemnych technik WD,kija i noży, które nie wiadomo czy działają, ale to nie ważne, bo liczy się wiara. Tak właśnie..WIARA..;)) Cóż szkoda niektórych chłopaków..Panowie gdzie Wasze rodziny??.;) dziewczyny..? dzieci?? religia?? ale cóż powodzenia..;)).

[...] raz te kalorie BMR, to tylko część, dolicz jeszcze wszystko pozostałe TEA, NEAT i TEF, wg tego go w linkach:-) też na początku policzyłam sobie takie kalorie, których potrzebuję na leżenie i patrzenie na ścianę i byłam zdziwiona, że dziewczyny są poruszone, że tak mało jem:-D Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-07-24 15:13:59

Ok, dzięki dziewczyny. Dodam wszystko wieczorem :-)

Masz podobną do mojej, budowę ciała a i wymiary praktycznie takie same jak z moich początków ;-) Miskę masz stanowczo za niską i niektóre produkty są do wymiany, ale to zdaje się już dziewczyny o tym pisały. Poczytaj sobie linki z regulaminu, popatrz na inne dzienniki i cierpliwie czekaj aż się ktoś z konkretnymi wytycznymi pojawi };-)

A dlaczego ty nie chcesz uzyc gotowych sprawdzonych zestawow z odchudzania lopatologicznego albo trenigu dla poczatkujacych na maszynach wg Martuccy? :-> te zestawy sa bardzo dobre, calkowicie ksztaltuja cialo, a dziewczyny maja naprawde ograniczony czas zeby kazdemu trening rozpisywac czy sprawdzac..

[...] to nad miską żeby było wiadomo że były, ale nie licz. Jak porządnie poćwiczysz to będziesz chodzić głodna, tylko na początku ma się takie wrażenie. I to też Ci pisały dziewczyny - w odchudzaniu łopatologicznym jest świetny trening z ciężarami, a w wątku o treningach dla zielonych są dla początkujących i z piłką. Sprawdzone i skuteczne;-) [...]

Dodaj białka do 130 gram/dobę jak pisały ci dziewczyny. Skoro chcesz trenować i budować mięśnie nie możesz się ograniczyć do 75 gram ;-) od razu odpadnie ci kalorii na węgle z automatu, więc zostanie około 130/80/200 BTW. Na razie trzymaj się tego i jedz czysto. Ostatni posiłek biało+ tłuszcz, reszta kompleksowo. Wpadnie ktoś z szefostwa to tylko [...]

[...] jest głównym wyznacznikiem wygladu zewnetrzengo. Chodzi mi o to ze dziewczyna wysportowana i majaca odpowiednia dietke bedzie ladniej wygladała (choc moze wazyc wiecej) od dziewczyny nieuprawiajacej sportu a zajmujacej sie tylko odchudzaniem np głodówkami ;)(taka dziewczyna bedzie lzejsza i BRZYDSZA). Pozatym odpowiednia dietka i cwiczenia [...]

A co z zasadą? "-obok dania dodaj karteczkę z napisem " Konkurs z kuchnią SFD B+T " :-> Dziewczyny b. fajne przepisy , żeby Wam nagroda nie przeszła koło nosa przez taki szczegół ;)

a zblendowany izolat z olejem też może brać udział w konkursie? Mogę dać przepis.@@-) A na poważnie, te awokado ma być dojrzałe czy takie twardsze? Bo będę robił. Od razu dzięki za info Dziewczyny};-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-28 15:36:59

hehe sory ale dla mnie to polewka totalna jakiś z tych opisów dawać. Szczególnie gdy jakieś dziewczyny ma się na gg...

Debate sobie dziewczyny zrobiliscie my tu gadu gadu a tu trening czeka Co do statusow niema zbyt smiesznych statow kulturystycznych

niechce wodki ni dziewczyny dajcie kór,,a kreatyny

"niechce wodki ni dziewczyny dajcie kór,,a kreatyny" valko wymiotl tym textem lol=d

[...] rządzi,Omka radzi,Omka nigdy cie niezdradzi Mr. Green Biceps i klata to nie koniec swiata NiE SzAtA ZdObI CzLoWiEkA A BiCePs ******le szpary wole ciezary niechce wodki ni dziewczyny dajcie ****a kreatyny Każdy ja kocha, każdy ją czuje, każdy te mase mieć potrzebuje jak boli to rosnie laski przychodza i odchodza... a miesnie zostaja... samochod [...]

po **** mi kasa wazne ze jest masa ! moja najwieksza miłość - siłownia dziewczyny odchodza i przychodzą, miesnie zostają

menu z wczoraj i dziś Dzięki dziewczyny za podbudowanie , może to powrót do pracy od września po 3 latach w domu zaczyna już w głowie mieszać, w nocy nie śpie myśląc jak to będzie no i młodego daję do żłobka stresuje się, a do tego jeszcze wczoraj wylądowałam na dyżurze nocnym w szpitalu u okulisty, rzęsa wrosła mi się w błonę i drażniła gałkę [...]